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ダイエット  タイフーン コンビーフ40個

ダイエット  タイフーン  コンビーフ40個

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            Bay Street Fix ♪ 高中正義



5日🍄  -4.0kg    0km   バファリン1回 右が痛くなってる。
6日🍄             0km   左 くるぶし中が痒い。前日より 左足全体がはれている。夜中 ゴミ出しやっと。かかとが上がった。
7日🍄  -4.1kg     0・5km 35.4度 左足がつる。 ぬるいお風呂洗髪 さっぱり。(^▽^)/🚖🍴🐢
8日🍄                0km ごみ捨てだけ かかとが上がるようになった。腫れはある。 
9日🍄                0km ごみ捨て家主すいません。 オニオングラタンスープ作る。
10日🍄               0km  左痛む。 台風準備 ガラス戸の養生をする。茹で小豆ひと缶食べちゃった。指先紫
11日🍄 - 3,8kg      0km  🛁
12日🍄              Okm  台風通過  



タイフーン 歩けない足 
台風というとコロッケ16個が 有名ですが 
コンビーフ40個 それが 家主の まずのお買い物でした。
納めちゃって そのうち写真とります。今ぐったり気持ちがぐったり。

台風は11日の間に一応クラフトテープで ガラス戸の補強をして 家主がおにぎりなどコンビニの残り物を拾ってきてくださって
玉ねぎはあるので オニオングラタンスープばかり作って 買い食いの類ばかりだった。
台風が来るというのに お正月のように静かでひっそりとした都心。
真夜中にカラスまで鳴いて  家主は めったにない買い出しの後、勢いで書類整理を始めて珍しく肉体派行動だった。
そして バクバク召し上がって  70Lの袋にいっぱいゴミになったのでした。
私もウェスづくりなんかして、、。
12日一時過ぎても全く静か..警戒中なのか、マンションは明かりがついてる。ほんと年越しみたいな感じです。
明け方までまんじりともせず、5時ごろ雨音がして、また静かで。静寂の夜でした。




          ウェス

          そこら中 拭けそうな ウェスの量

12日19時半ごろから暴風雨、一時は 消防団の消火訓練の的の中にいたような感じだった。22時半にはほぼ終息した。
余りにもはやかった。
やっつけ仕事だったけれど、
そこで有効なのは 飛来防止に張り付けた カラーボード。音も和らいでる。 
足りなくて 段ボールを張ったところは溶けて?それでも 役に立ってくれた。 植物用の網も有効だったと思う。
閉め殺しにならないように 張ったアルミシートも飛ばずに切れずにだった。
何かが飛んできた音もあったので 大成功。
クラフトテープで心もとなかったけど、、有効だった。数時間のことだもの。
閉め殺しになるので 工夫は必要なのですが、 
冬、雨戸代わりに 本当は外側に 置きたいけどもう一工夫だと思ってる。
夕方 張り付けられたらいいなと思ったりしてます。

外出は無理でも 働いてはいたけど、、
子豚ちゃんも 直美ちゃんも好きだから痩せないのかもねl~
足ははれたまんま 部屋の中で右往左往、、もうこういうの嫌なんですけど、、
骨折以来 ひたすら悔しい まともな期間歩けたためしがない。
無理はできない。
ひたすら悔しい。
くじいて、今はまた腫れてます。明日からは 横になってます。



冷蔵庫の整理


      塩蔵クラゲときゅうり   今半献上お肉

         塩蔵クラゲ胡瓜の胡麻味噌   今半 献上肉(立ってるのつらくて焦がした)



       大胆カボチャ生チーズと。   キノコのおつゆ

       大胆カボチャと 生チーズ(いずれも 残り物) 野菜入れ一掃スープ


     豚肉の塊を煮る   豚肉にあがり   
 
                    豚肉りんごソースと

           大きな豚の塊とリンゴソース。



     浅草ビューホテル  浅草ビューホテル 天丼とロールキャベツ

           浅草ビューホテルの 天丼とロールキャベツ りんどう湖牛乳

引きこもりの ある日のやりくり。 まあ台風の日もこんな感じ。
太る??かもね。


報道と責任
お騒がせしました。水害になるとか 8000人の死者とか(朝日新聞) 大騒ぎだったので 肝が冷えました。https://dot.asahi.com/dot/2019101100078.html
水が引くまでの物流 首都機能への影響 被害額などいろいろ考えました。
インフラの整備までの水、食料 電気などのことも。
周辺の痛ましいアクシデントをどう受け止めたらいいのか? 

個人的には アカヒは 信用できないという感想を持ちました。 
一体なぜこの時期煽ったんでしょう? 
北朝鮮の漁船の漁船衝突事故の記事でも隠滅?
よれよれの漁船員でなくて 工作員で、、?????
数時間前に 日本の賠償請求してるけど、、アカヒは 日本が悪いとか言っちゃう立場場でしょうけど、、
工作員によるダム決壊未遂とかあったり?ゴルゴの世界www

もちろんこういう時に乗じて 他国が 戦闘的にダム決壊でも あればですが、
妄想は妄想として、、悪意のムンムン攻撃も調べなくちゃ。
いったい日本の良識的な報道機関なのか?今までもちょっとでしたが、、結構腹に据えかねる。
二子玉川や 綾瀬川など 氾濫、もしくは氾濫しそうなニュースも刻々とありました。
今後も警戒しますが、、
記事の書き方、伝え方という良識があるとおもうし 文責がないために国際問題になってることもあるし
希望的観測でかの国は願望を記事を書くというけど、、、、、、私、ますます信用しないから。
信ぴょう性に疑いをもたれる報道機関って、ただの恥だろう!
もう眠りたいです。マスコミの発表で 気持ちが疲れてしまいました。
体重測定はできませんでした。申し訳ありません。

お騒がせしました。緊張の11日12日 皆様からのあたたかな コメントがどれほど心強く、平常であろうと思えたか。
心から感謝いたします。

ありがとうございました!

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ウィリアムメトロポリタンバンカー  コンタクト無料取換 八重洲コンタクト

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台風19号前触れ
台風が来てるそうでもう10日午後には曇ってきて暗くなっちゃった。
出歩けないので  うちにあったもので籠城。カラーボード薄い段ボールも貼り付けました。
ちょっと恐ろしいです。
ガスボンベ ガムテープ 電池 お弁当 パンが売り切れだったそうです。
日本橋ではパン屋さんの前で長蛇の列だったそうでした。 11日夜はやたら静かで不気味なぐらいでした。


           
           木枯らし フジコ ヘミングウェイ



繰越金 639100円129100 円 4年度の分。
1000円       ウィリム融資利子
   57p       キャビネット蝶番
   104p       コンタクトレンズ洗浄液 ヨドバシありがとう!!!病気の味方!
 1439円        コイン残金入金

小計 2600円
お買い物に出れなくて 家主に出撃していただいて ホテルテイクアウト等々でしのいでました。

駅の階段が怖い、見えにくい。何度洗っても 蛋白落とししても曇ってる感じ。
コンタクトレンズ屋さんで一度も取り替え保証をしてないことを指摘されていたので
思い出して出かけることに。

結果は
左がすすんでして 2段階あげて 右はカーブも変えて頂けた。
診察料だけ。


         ジェルくリン
       
          化粧品などの油分解

とても親切で 丁寧で 説明もよくて、脂が一番よくないらしかった。
そこで、油おとしを購入しました。毎日でも使えるけれど週2,3回がいいそうでした。
必ず石鹸で手をあらって装着の手順確認。
帰りの電車のなかから 世の中が違って見えました。さっそく手帳に記入して次の買え変えに備えたいと思いました。
もっと早くこのシステムを利用したら快適だったと大反省。
東京からは 八重洲コンタクトレンズだったのでした。特に今回はありがたかったです。
お誕生日月で、 1000円まけてくれましたので ケア用品もお安く手に入りました。


           スポンジ
        
            くまちゃんスポンジ 排水管につけれるタイプのお風呂用スポンジ


今月は予備費もすでに使って、どうなることか??なのに、別枠で 銀製品買いました💦
クリスマスが楽しみ。(o^―^o)ニコV
故に 今月の スポンジは100円ストアで ww

   
💰641700円 131700円 4年度の分。
六拾萬円融資中 (来年3月31日まで)


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May I have the name of this car?  YANASE

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ボンド映画 来週公開決定 ボンド25

           
          私のボンド君 ジャマイカでレゲエしてるかもなぁ~ YANASEにボンドちょうどいい記事になりました。




           1東京国際フォーラム   東京国際フォーラム 2

           東京国際フォーラムの中庭


まるで五月晴れのような日でした。秋なのに。
晴天、木々のざわめきの間から 適度に冷たい風が吹いて 太陽光線に焼かれた町を清しく通り抜けてゆきました
有楽町東京国際フォーラムから日本橋を歩きました。
お散歩日和でした。




            三菱一号館   名無しの素敵なビル

           左  三菱一号館 今度一人でもランチこよ! 
           右  素敵な塔のビルの名前は知りません。なんでしょう?


途中に ヤナセがありました。

          ヤナセ 
   
           May I have the name of this car.? 


さて、この車は??普通ぽいんですが、機能抜群なのでしょうや?
ベンツなのかなのかしら??


こんな記事も拾いました。お好きな方は調べてぜひどうぞ!
さて、今回は10月14日(土)新たにオープンする
AMGパフォーマンスセンター京橋のご案内です!
10月14日(土)、15日(日)10時~18時 にオープニングフェアを 開催致します!
展示車はAMG GT-R、AMG GT-Roadsterの二台を予定しております
どちらもメルセデスAMGが誇るベストハイパフォーマンスカーです!
この二日間しか見ることのできない希少な2台を1度にご覧いただける貴重な機会です。
是非、この機会にお立ち寄りくださいませ

さすが帝都のヤナセという感じでしょ♬
AMG GT-R、AMG GT-Roadsteというの、、なんだかよくわかりませんけど、、wwwww
ご飯のことならお任せで調べちゃうんですが、、疎くて。
多分 今 2台分お金が入ったら 相場もやめて サバイバルごっこもっとバージョンアップさせて。
帝都テトテトお散歩お散歩しるけど、、
あ、、お金ないけどしてるか、、、


          ティファニーで朝食を 
           ホリーは 自由な魂で 幸せになった!
           ありがと!YANAZE  素敵なの 誰でもが見れるわ♬

帝都は大勢のホリーにも優しい。



宣伝
東広島で新居お探しの方は自由自足さんの記事もご覧くださいませ

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騙されてみる?? スッポンスープ味 日清食品

騙されてみる?? 
すっぽんスープ味
 日清食品


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           小野りさ Moonlightserenade
           


カップヌードル リッチ スッポンスープ9月2日発売
将門塚に行った日にあまりにも疲れて塩っ気が欲しく購入 22日だった。わりに早いお試しでした。
カツオの旨みがたっぷりの和風だしにスッポンの粉末を加え、
ほんのりショウガをきかせた深い味わいのスープが特長です。
別添の「魚介香味油」で仕上げれば、カツオとネギの風味が一層際立ちます。






      カップヌードル リッチすっぽんスープ 1    カップヌードルリッチすっぽん味スープ2

        日清が宇宙食への開発⁇?とか妄想しつつルンルンと買いました。
  

9月30日にはフカヒレ味もニューリアル発売
カキの旨みと香りがアップ! フカヒレの姿煮をイメージした濃厚スープ
贅沢な味わいが特長のプレミアムタイプのカップヌードル「カップヌードル リッチ」の「フカヒレスープ味」が
さらにおいしくリニューアル!
フカヒレの姿煮をイメージし、チキンとポークをベースにオイスターソースをきかせた濃厚なスープが特長です。
仕上げに加える「オイスター香味油」は、カキの旨みと香りがアップし、スープのコクをさらに深めました。



         カップヌードルリッチすっぽん味スープ3      カップヌードルリッチすっぽん味スープ4

        粉って?骨???

どろんとして、すっぽんとはちがう、、
けれど なかなかいただけるのです。鰹 生姜が効き目。
日清あざといぞ、、wwとおもいつつ 手が伸びるのであります。

ちょいと召し上がってみませんか?
召し上がった方ありますか?
2つで500円ぐらい ラーメン一杯のほがいいかしら?



         スッポン型のデセール

          昨年 デセールに 赤いすっぽんw特別に作ってもらったんだもんね。
          宇宙の星々と 赤い彗星だよ~~~ん。
          今迄隠してたwwwww 秘蔵映像ww( ´艸`*)
 

其れにつけてもお誕生日はすっぽん。
月がこえたけど、、(^u^)
はしゃいでますwwwwwwwww 大人げないです。゚(゚^∀^゚)σ 呆れちゃいます(;'∀')
脚ひきづっても いただきに行くし、、(^O^)/ スリッパだって、平気よ♪(o^―^o)

hippopon 行きます! ソム~~~~~~~ぅ。

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ダイエット 告白  セクシャル下着❥

ダイエット 
告白  セクシャル下着❥


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28日🍄  -4.8kg   3.5km    35,7度 買い物だけ 
29日🍄            57p.3km+   アンドレルコント 日本橋 ヨドバシなど 買い物だけ 財布水の中。
30日🍄  -4.4kg   6.4km+    ふわふわオムレツ コンタクトレンズ交換 高島屋 ヨドバシ  
 1日🍄            0km     コンピューターかく乱(´Д`)ハァ…=
 2日🍄          1.8km     頭痛 買い物 ぬか床 スポンジ 海老などなど(揚げ物がおいしい!太白胡麻油)
3日🍄           6.6km+  道路でひっくり返る 左くるぶし痛み 摺り傷だらけ。ひきづるバファリン2回
4日🍄              0km    シンク下扉一枚つける 午後からピョコタン  ご飯作る シャワー バファリン1回
5日🍄              okm    右足がだるい かばった為か 右腰も痛む バファリン1回



          
           女は 不思議の国のアリス 大きくなったり 小さくなったり



腰痛の原因は?
昨年の今の時期は  確か 10㎞超えて歩いてました。
ところが尾てい骨のあたりが痛くて座るのもひどくて 中断したんだとおもいました。
ウレタンのクッションも購入したんだったけ。
原因、ずっと歩きすぎ??と。
でも以前は 2時間 時速7.5㎞のところまでやってたわけですから 骨が経年劣化???とも

ところがある時に ショーツをつけると 翌日痛い。事をしりました。
元のサイズの ちょっとガードルに近い物でした。
あ~~ときがついて、
例の日に買ったのは元のサイズで勝負下着だったのに(勝負する場面あるかもしれないし、、ね(o^―^o)💦)
今迄のサイズでOK 



           アンドレルコント ブタ

            広尾 アンドレルコントさんのブーコ こういうの欲しい❥


10㎏2サイズ
で、 またぞろ買いに、2枚。いやいや、すご~~~~ㇰ 恥ずかしい。 上のサイズ。
ところがそれも都合が悪い、、
その次となると 2,3日も考えて意を決して おばちゃんサイズのデカパンがずら~~~とならんでる場所へ、、
レースなんか かえって恥ずかしい感じの、、 想像すると淫靡だわ。 
もう、、泣いちゃう、、その場所に立ち尽くして、
又2枚。
こんどは大丈夫。
10㎏は2サイズ違うのか、、

毎日のように その売り場に立ってたような私、、挙動不審者よね。キャ(/ω\*))((*/ωヽ)ァァ
又決心して 
これが、最後と!
史上未踏破のサイズを いろいろな色に買って、いっぱい、、ブラとおソロにして、決然とレジへ、、
なんとおじさんだった、、お~~~~おじさんよ、、ぐったり、、
慣れた方でみないようにしてたけど、、、
いやぁ~~~~~ぁん。ヽぅ(@゚Д゚)@。Д。)わぁぁぁ~~~~ッ!!!!!!キャ━━ァ♪
ぐったり疲れてしまった。
とぼとぼ、、てとんてとん戻ってきました、、ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3





ちょびっとだけ薄物で 危ない位隠すようになる!



         
          イメージ画像??大胆(^▽^)/ ワコールでどうぞ、
          もう一度 ぜんぜんちがっちゃったけど これも、、(´;ω;`)
          これが元どうりで、女なのよ(・∀・)ウン!!


何だか下着 騒動らしいですな、、(なんで知ってるのよぅ。身から出た錆)
補助して差し上げましょうか?? クマちゃんパンツ 笑)))))

いい!!いらないし!!(ためぐちになった)
来年のお正月用は セクシャルなのを高島屋で求めますので



           渡辺直美さん 渡辺直美さん

           この悠然 誘惑的 
           健康の デブのどこが悪いの??と 思える、、素敵だ、、
           否定する気持ちが全くない。いけないなぁ~・

それで決心が揺らぐと思ったので 美容師君にも話した。
お正月には ワンサイズ  小さいからって、、
うぇ~~ん
それで、ここに書いて 年末ワンサイズ小さくなっておこうかと、、
毎日汗かいて鍛えて 下着もバンスカ洗って 消耗消費するんだもん ぐっすん。なさけなくて、、
洋服は着れるのに、、
おパンツは何と 普通に5Lまで売っていた、、なんか変。
何時から日本人はそんなサイズをはくようになったの??
そんな、、で、、まだサイスあるとか、、、安心しちゃったらどうしよう、、もちろん 冗談よ。


この秋 ブロ友さん、腰痛の方結構いらして 
おパンツ小さくないですか?大きなサイズにすると負担がかかりませんよ。


歩いて、、以前の様に小さなひらひらの布になるんだもん、、、、わぁ~~~~ん。号泣))))))))
今日の告白は 筆者も読者も困惑だったかも、、、。独りでは耐えきれない未踏破の2サイズ上。
洗濯のたびに、ぞっとする。号泣)))))))

小さなおパンツでの歩きすぎにご用心です。

只今-4.0kg  あきらめて横になってます。
日曜日までの記録です。

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Author:hippopon
目指すは 居候の大先輩、山科言継卿。

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