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ダイエット  ギュニュー特戦隊 800ML

ダイエット  
ギュニュー特戦隊 800ML


ダイエット一日前倒しです

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30日🍄 -2,3kg   0km     🥛
 1日🍄          0km     🥛🍼1,5L
 2日🍄          0km     🥛
 3日            0km     🥛 35.5度(o^―^o)ニコやたら眠い洗濯干し忘れ(˘ω˘)
 4日🍄 -2,1kg   0km     🥛🍼1.5L 
 5日🍄          0km     🥛夜食🍙                    
 6日            Okm     🥛夜食お寿司(^▽^)/


ギニュー特戦隊はこちら


          ギニュー特戦隊  選ばれし5人の強者 ドラゴンボールよりです。

          
          東映アニメのドル箱 ファイティングポーズです。
          バンダイに行くと悟空がいますよ♬ 国民的アイドル❥


このポーズでストレッチしてるんじゃないんです。
骨にはMBPがいいような、、スーパーでは売ってませんでした。ではというと 通販で取るか錠剤をもとめるか?
うたい文句には これの分を摂取するには 牛乳を 800ml取らないとならないとありました。

牛乳もチーズもヨーグルトも好きで子供の頃には瓶なら4本 パックのヨーグルトも500mL つまり1Lは摂取してました、
なんだ、昔の生活をすればいいんじゃないと値段を比べても牛乳1Lのほうが簡単で安価。
色々にしていただけるし、、
ただし今は足に負担 重くて一仕事。
そうしたら白馬の騎士は家主様で  牛乳にしましょ!即決。持ってきてくださるそうです。
(何か、、餌は安いほうがいいとかおもってないかしら?、、、ぶっひぃ🐷?)
いよ、、と。掛け声かけたくなりました。

それで、安心して500ml飲んだら、なんと! ちょっと たまり気味が解消。
また500ml あ~~今日の分は飲み切った!と思っていると 再びお腹が動き出しました。
色々な乳酸菌がおなかに届くというドリンクをかってきてましたが、、
今回は 牛乳1Lのほうがききめがあったようでした。
MBP錠剤は 牛乳がたくさん飲めなくなったら いたしましょ。その分お金も貯めておかなくちゃ。
若いということは 年齢にかかわらず 活動的なことで 事故なく動いてることなんだろうと今更感じ入ってます。



          悟空   バンダイ本社 悟空

           このところずっといってなかった。歩けるようになったら行かなくちゃ。


牛乳特戦隊
朝コップ2杯 夜コップ2杯してれば 骨にはいいようです。
チーズとヨーグルトをいただく分は 牛乳を引き算して。簡単な骨ケア。
カルシウム剤もMBPも買わず + お腹の調子が整ってよかったみたいです。

目安ができてよかった!
ギュニュー特戦隊800MLです。
朝、チーズケーキと🥛1杯。昼フルーツにヨーグルトちょびっと 夜グラタンとか  
コップ4杯分を 置き換えてカウントすればいいんです。

一遍に摂取ですと お腹はクリーン 不思議とお腹は痛くもなかったです。(常温)
毎日外出できず 毎日 ミルク1Lはのんで 毎日お通じはありました。
結局今はミルクが いいようでもあります。
ダイエットといえば、 ミルクは脂肪の分解もするそうですが 一か月単位で考えないとならないようです。


ギュニュー特戦隊800ML !!
ジーク !ジオン!!!
RE??ちがっちゃった???

只今2.1-kg  35.5度 

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ウィリアムメトロポリタンバンカー  銭形平次弁当 神田明神下みやび

ウィリアムメトロポリタンバンカー 
銭形平次弁当
 神田明神下 みやび

ウィリアム一日前倒しです

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繰越金660000円 150000円 4年度の分 
1000円   ウィリアム融資利子(あと2000円)
 375P    温室化計画のシート しかも送料無料 ホームセンターに頼む、(^▽^)/
  54p    あったか靴下(o^―^o)v
1471円    コイン入金 


小計2900円     


銭形平次弁当
家主など 「歩けないの!」「この冬どこまで太るのか???」と 私が恐ろしくて口に出せないことまで言い出すし
当分はちょびっとのお買いもの。 お弁当の日もあります。




          銭形平次弁当

           あれ??寛永通宝 
           神田明神下の平次弁当ですよ。
           

           鯵の押し寿司弁当 平次弁当

           半額で 二つで1300円(o^―^o)ニコ
           開けると、ちゃんとできてるお弁当が出てきて♬ このみ~~ぃ・
           どれもこれも 味があります!スーパー弁当とはちょいとお味が違うのでした!

「今晩はお弁当にしますか?」は このところ お買い物が重いのが無理なのでありがたいのでした。
そして、ちょうどの時間位通過なさって半額ゲットの家主さま~~ぁ。ありがたや、、、ぁ。


グランスタにも大丸にも出店のおみせでした。
新年早々から台無しにされた 高島屋は ゲンが悪いもの。いやだわ。 ずっとひきづるし、、。
令和 新年カードも買い換えたいけど、、もうホント嫌。あそこに行くと まだいるんだもの。 ちゃんとした人皆いなくなって。
新年早々に お客に向かって、「もったいないでしょ!!!」と大声張り上げてるような友の会、いらないわ。
土下座だろう普通なら。 世間はそういった。私もそう思う。 

おそろしくて それならほかのデパートに変えた方がすっきりする。溶けて固まったアイスもいらない。
それで近頃は三越のほうが 車いす部隊は多いらしい。自分の目で確かめないとわからないけど、、
日本橋三越の好きなところはクロークがあって コートを脱いでお買い物できること。お年寄りに やさしいのかもしれない。
荷物も預かってもらえる。


             高島屋チャート2年

             2年チャート 高島屋

あの素晴らしかった高島屋の凋落もみたくない。高島屋に行くと嫌なこと忘れたのはおとぎ話の向うみたい。
売り上げも落ちてるようで、、ある意味デパートの不況は人材倒産かもね。人が戦力なのに。
三越もいらない人ばかりいて何もしてなかった。随分減量はしたようだけど いまだそうだろうし。
いらっしゃいませ ありがとうございますの気持ちがない。
名古屋高島屋の開店は、勘違い店員がパフォーマーみたいだった、
奴にお客様の財産から 頭を下げて お金を頂戴するきもちはないだろうし、、働いてる、、という勘違いのプライドだけ。
私が雇い主なら即刻首切るし、、他の社員や売り上げに悪影響する。

高島屋も 変わったものだとあきれたんだった。
地方都市の撤退はモノというより人の、、社員教育、採用の些末さにょるのではあるまいか?

一時の些末なおばちゃんが飴舐めてるような三越とは違うけど解せないなぁ~・
誰だって 愉しくない、粗末に扱われる そういった場所にわざわざいってお金落とす必要はない。
普通にもの選びしたいだけだ。
通販だって個人商店だって買い物はできるのだ。デパートの付加価値、今や それをすっかり忘れて難破船の中の様だ。


東京に来て高島屋があって すごくほっとしたんだった。心強かった。
名医がいる病院のように なんでも探し出されそうだった。 
外商は 中元歳暮係とは違う。 ベンツも内装も売る。 お願いしたら大丈夫というのが信用だ。
チャラっと握手した押し付けの信頼とは別。時間をかけて信用を積み上げるのが商売。
安心、信用、その思いは馬鹿垂れ一人で消し去られた。 
普段使いしないお客様が冠婚葬祭で数を叩く。浅薄な人間にはみえなくて 
お正月に 働いてる腹いせに妙ないい篝をお客にまでつける。迷惑。だいがいにしろ!ゲン担ぎに行って大凶だ、

そしてよく見まわすと
タガがは擦れてきたのか?
普通の人間は どんな場所であっても、会社でも お客にもそうは接しないだろうし 友人や 家族にだってやらないよ。
あんなのはびこらせて、何やってるんだか。監督不行き届き!立ち位置、口の利き方全くなってない!
世間様から見たら、酷いもの差し向けて。
チンピラに かまわれないのも君子の役目。人について行ってもらって手続きをしたほどだった。
以前からいるようなちゃんとした人がいないくなってた・悪貨が良貨を駆逐したんだろう。
いやはや。

みやびだって おせちもやってましたww 気持ちよくお買い物したい!安易な金儲けしてないところで買い物はしたい。
お弁当が新しい餌場の着目への道をつくったり、、元号が変わって気分一新かも。
           
💰662900円 152900円 4年度の分 
六拾萬円融資中 (来年3月31日まで)

今週も やっとこさ残ったのでした。💦

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お日様と遊ぶ 手元で大掃除の日

お日様と遊ぶ 
手元で 大掃除の日


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足はなんとなく心配。
雨がやんで2日目 湿気もないので お日様と遊ぶことにいたしました。


           
           サンドリヨ~~~ンですよ♬

窓を開けて 風を通して 布団を出してソファも 壁も掃除機!!
干しあがった布団も掃除機 まだ 不自由なので手の届く限り。そして、あ、、と気が付いたこと。

半コートを買うつもりで 色々見てたのですが、、
もしかして、洗濯機が悪かった??布地が へなっていたけどハンディークリーナーを持ち出してセッセ
細かくついてた毛玉が取れて中から 元の 私のコート出現。
なぁんだと掃除機の柄を取りかえて、、せっせ、せっせ、
そうして、 お風呂場の換気扇を止めて
シャワーでお湯をためると、スチームがいっぱい 
そこへつるして また干して そしてシャワー出して、、繰り返してふっくら。
銀座はちょっとこれでは 嫌だけど ここらなら 平気そう。

コート ゆっくり探そう、焦らずに、、物は持ちたくない。
もう12月になったらバーゲンは始まるし 気が気でなかったけど、歩けないんですものね。

あ~~~よかった。春から買うつもりだったけど。
ついでに 厚手のジャケットも ロングコートも お日様の中でせっせとお手入れしちゃった。
衣装ケースも洗って とかなり仕事は進んだのでした。




           小窓のクリスマス


          飾りは買いに行けないので 去年のを 一応洗ってほして
          例年 余りにも寒くて 恐ろしいことが起きそうだったので
          ドアリースに張り付いて 寒風の中で守ってくれてたクマちゃんは 今は家の中であったか。 
          熊は○○さんと呼ばれてて いつの間にか冬の風物詩。
          風邪ばかり ひいてたのに 数年後 隙間風シャットアウト 断熱材もすこしづつ入れて安全第一になった。ww
          暖かな部屋です。

羽根枕は買い替えの予定でしたが、針を持って、 取り合えず穴を塞いででしまって 様子見です。
羽根は洗い方覚えたので これも買わなかったら随分経済なのでした。
掃除機三昧の一日でした。
ちょびっと動けて 手元でできることで どんどん始末が付くことして、気持ちが納得。
上の方とか 重いのは動かせないけど、、それでもうん、(´;ω;`)
溜めたお湯で 夕暮れにゆっくりお風呂で あたたまりました。

           晴天の夕

           よく晴れた日でかげる時も晴天 ☀☆彡


顔が灰色になった感じ、、
つやつやの髪も  ぎし、、としてるし、 まったく灰かぶりシンデレラの風情 。
お掃除して 布など上手にリホームして、。
あ~~~ 宮殿に行けるんだろうか???
宮殿には行けなくていい、、くたびれすぎて 動きたくない、、
ガラスの靴は、、痛そう、冷たそう、、いらないわ。ダンスも もう嫌、、
かぼちゃ、、煮なくちゃ、、あ~~
宮殿より美味しいものを見つけたい、、、ブッヒ 🐷 あ~。

朦朧と、くたびれて 夕なずんでゆくのでありました、、、
頑張りすぎて、ちょびっと泣きたい、、気分


へと~~~
私、、、わたし、、シンデレラでなくて、、魔法使いのおばあさんになって好きなもの食べて 好きなもの着て それがいい
ずっと、王子を探してたのが間違いだった、、

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冬は  ひよこプレーリードッグ 大福ライチョウ

冬は  ひよこプレーリードッグ 大福ライチョウ


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            クレヨンしんちゃんだよ~  動物園は大変だ




至れり尽くせりの上野動物園
上野動物園はパスポートを持ってるのに全くいけなくなった。
確かこれがあった!と、確認 門のところで貸してくれる、
もちろん フラットです。今ちょっと工事もあります。




           上野動物園 車いす

         でも、、おデブになりすぎて「押してくださらない?」とはいえない、、
         居候が車いすを押してともいいにくいけど、、
         (何せ 名分論 孔子 長幼の別、君臣の別、華夷の別、、話し出すと長くなるか、、)
         そこは 性格で 写真はみせてみた、、
         「調べたの? 瘦せようね、、」と にべもない、。何せ蒲柳の質だから力仕事は無理そう。
         「冬のプレーリードッグみたいになっちゃって」爆笑)))
         なにさ、メタボんの時 そんなひどいこと言ったことないないのに。


         
冬のプレーリードッグ
コロニーを作って 挨拶に握手やKISSをするかわいらしい生き物ですが、
内実は 他のコロニーをヒットマンがいって親子を殲滅したり 発情期はメスをめぐって大騒動があったり生々しくて
ヤクザな動物ともいわれちゃって、ゴッドファーザーの世界w



     KISSする プレーリードッグ KISSしてる、、かわいいでしょ❥

     ヒヨコプレーリードッグ 本当だ ひよこみたい


🐥ひよこになっちゃったプレーリードッグが有名で 脂肪と冬毛で 夏とは別の動物になったぐらい違う。
  温度差のある所で飼うと このようになるらしい、、



大福ライチョウ
こちらは真ん丸に 羽根だるまの雷鳥



         豆大福ライチョウ

         冬になって 元気復活の白熊のそばで見れますよ。そこには夏の雷鳥もいます。2シーズンの展示です。


        夏鳥 ライチョウ 夏鶏 ライチョウ


動物は冬は顕著に太りますね。ホモサピエンスの牝も太りやすそう。
わたし、、、もう、、つらい、、

戒め。戒め、、
北風が吹くと 人間も大変だぁ~皮下脂肪溜めたがる、、うん、まずい。

紅葉も楽しめる上野動物園は駅から真っすぐ近いです。
600円で一日楽しめますよ♬



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おっさんが ホノルルマラソンへ

おっさんが ホノルルマラソンへ

尿酸排出メニューはお買い物に行けなくて伸ばし伸ばしです
昨日も☂、 バランスが悪いので外出しませんでした。 申し訳ありません


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           ホノルルマラソン  

学友のおっさんは 顔に似合わずびっくりするようなことをする。ww
社会人になってから 国立競技場で元オリンピック選手に出会って マラソンをしてたことがある。
えっとびっくりした。
「あれ、地味じゃない??」とかにべもなく、、(ごめんね) 今ならそれが憧れでもあるし走ってみたいのだったけど。
そして青梅マラソンなど、、当時は理解できなかった。
派手にホノルルマラソンにしたらいいのにとかいったかも?
そのあとがデッキシューズで 一回り若い女性と付き合って あんまりにも話が合わなくて挫折したんだったwwwwwww可愛すぎる。
本人は覚えてないかもしれないけど、、あまりの快挙で唖然だったのだった。
その間中 連絡がなくて、ダメになると連絡があったんだった。私もいろいろ知ってるんだな~。♬

好きだった下級生が結婚するのでやけ酒して 入院してたり、、もうねぇ。
その時も音信不通であとで知った。


           ハイビスカスティー

           これはハワイ土産の ハイビスカスティーと思ってたらマレーシアだったらしかった。
           ローゼルが使われてるようです。真っ赤になります。


一度は ある女性が お茶が飲みたいというので 愉しい話かと思ってたら
目の前で突然に変わって
私と彼が仲がいいので 宣戦布告だった。げぇ~~どうして???

私タイプじゃないし、、とか言えないし、、
すごく お好きだったようで、、悪くは言えない、、(ごめんね悪くはないか、、)
「そうねぇ、彼ほどの人が貴女を選んだんですものね~」とか言ったのを覚えてる。冷や汗もので、、
しかも割り勘、お腹はすくし とっても不愉快で その後 底意地の悪いこともされた。あ~~。
もてなかったんだろうな、 かわいそうに。
しかも7つも年下、、なんで???ぇ(◎_◎;)

それで、いつまでも 壮健で いい男でないとね。とその話に添えてかいたら、、
そうしたらいい男の証みたいに、、



           ホノルルマラソン   たのしそう、気持ちいいんだろうなぁ~


6日にホノルルマラソンにいくから、、って。
次はその話、書くねって。すごく優しい、、やはり私より先に死んでもらっては困るのであった。
また会おうねって言って おいてけぼりの カバオの部類。
おためごかしは何度も  ちょっと悪くしたらペテン師なんだから、、ほんと くるかしら??もうね。
いまだ走ってたのかちょっと??と 尊敬のまなざしになっちゃった。
まさか、、今 付き合ってる 彼女が出るとかではないでしょうねぇ。( 一一) 疑いもある。(゚д゚)(。_。)ウン

やけに優しい
ギブスの後ガンガンはだめって。
私 かなり弱ってるんだろうな いたわられちゃって、、

🌴それで費用を調べたら20~35万だった。うん!私ウィリアムに もってた。(^▽^)/
私だって 🏃今からだって 夢ではない。
学友はいいな、励みになることさらっと言ってくる。(・∀・)ウン!! ありがと!

おっさん優しいからもててたの??
「I am gentle and strong 」 とか飛行機の中で練習してそうで、、💦
いってらっしゃぁ~~ぃ

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hippopon

Author:hippopon
目指すは 居候の大先輩、山科言継卿。

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