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ガンダム ダイエット  私を誰だと思っているのだ?

私を誰だと思っているのだ?
ダイエットの戦いは非情さ 。

            シャア  シャア アズナブル

いい子は真似をしてはいけません。(*^^)vバージョンも入れてみました。
robokei さんとのやり取りで 結構奮起。ファイトが出て、Rushのプログレも聞いて、、トレーニング。
1000g太った(マイナス6.6キロ)時は体が重くて、なりませんでした。
800gアップが続いて、、悔しい思いをしました。

3日間は、朝のコンビニおにぎりから
川崎大師で有名なカレー、
ご主人がが200店歩いて、作ったと言う、ビールで煮た柔らかポークがのってるカレーライス。酔いそうなお肉でした。ww

       松山 カレー スタウトカレー    松山 異空間 松山 店内 異空間

パフェ、グラタン、ちょこっとハンバーグなど、、

          パフェ  こんな感じ、、禁断のパフェ。

夜は何時もの御炊事だったかも。
そして、
翌日は 外食でお蕎麦 挙句に、、オーガニックハンバーガーと、ポテト、、、はふはふ、、ふとる、、はふはふ。
その翌日は 例のキキララパフェと、トリュフオムレツなど、、、ぺっろん。」

此処までが、、
認めたくないものだな…、自分自身の…食欲故の過ちというものを、、、

            キキララパフェ キキララパフェ  マイメロディードーナツプレート  マイメロディードーナツプレート 
 

これで、800gアップそれが22日の朝。。

それで、救世主は、、おやつのお昆布でした。
本所東橋で、150年老舗の昆布やさん。
3代目までは料亭などが昆布をキロ単位で買ったそうですが、昆布の需要が絶えると、4代目は
長生昆布と言う味付け昆布を数段かさねたおやつ昆布を販売。
贈答用に 江戸千代紙のこばこも使かたり、創意工夫で、4代目時代を作りました。
いまビルも新しくなってます。江戸土産では有名の様です。女優さんも愛好。
その長生昆布を3袋、、、しのしの、、しのしの、、、頂いてました。

          長生こんぶ   こんぶの岩崎  長生昆布
  
その他は、お腹の御調子が整わない時ようにとった、生きて届くビフィズス菌を 少し多めに。
胃薬よりは健全かしらと、、

          びふぃだす  ビフィダス BB536 

朝一度の、スムージーを2回にしたりも。
口寂しい時は、海苔をパリパリ、、爆発してしまった食欲を抑えるのに糠漬けも大活躍。
お野菜はカロリーが低いですし、発酵食品にした糠漬けで消化促進。
最初の2.3日は デトッスクスに力を入れてました。
急に増えたものは急になおせます。
それでも以前より緩慢。コントロールが緩慢で、内臓脂肪??

ちょっと 偏食気味に過ごしました。まだまだ、体重は気を抜くと上がってゆきそうです。
加えてちょっとのお散歩や、筋トレで、何を食べても美味しい。
大きなファミリーサイズのアイスクリーム食べれそうです。

             レディーボーデン    714kcal

食べたい盛りの 食欲抑えが辛かった、もう少し辛抱。
歩いてダイエットとは脇道、、、。抑えなくちゃ、、食欲。
26日マイナス7.6キロ。やっと、、そのあと、、牛かつを食べてラブライブを観る話が、
夜まで お海苔食べまくって、、
よせばいいのに、、、、おいしく、牛かつ たべちゃった、、

          牛かつ  牛かつ 完食 130G 麦ごはんととろろも、、。甦るご飯の美味しさ、。

只今マイナス7.6kg もどったぁ~~ シンドカッタ泪))
まだまだ食べたいです。リバウンドしないように、、。

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コメント

[C12808]

日々、戦いの連続、凄~い!
健康第一、無理は禁物ですよ(^_^)v
  • 2016-03-28 02:11
  • 植本多寿美
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[C12809]

こんばんは。
これだけの誘惑を受けてたってマイナス・・・
エースだ!
  • 2016-03-28 03:41
  • はい*らい
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[C12810] キャスバルロボケイクンより!?

「私をご紹介下さり・・・
感謝する♪
・・・栄光を貴殿へ!!」

[C12811]

すごーい、体重あっというまに戻してしまったのですか。
でも無理しないでくださいねー。
体重より、体調が大切。
パフェ、誘惑、してくる〜
  • 2016-03-28 07:04
  • ぷうまま
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[C12812] 植本多寿美さん

おはようございます。
金丸座、懐かしい思い出があります、
金毘羅様の石段もおもいだしました。

未だこの週は、落ち着かないはずで、体重が落ちるのは来週。その間に暴食になると太りだすでしょう。

リバウンドの傾向??と警戒してます。

  • 2016-03-28 10:47
  • hippopon
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[C12813] はい*らいさん

連休と、週末の2日、甘いものなどかなり。
ご一緒して、我儘にダイエットとかいって、サラダだけ突っつくような味気ない付き合いは嫌ですので、
失礼になるし、。
がっつり 牛かつ。
流行ってるようですね、開眼よ、、ww

もう辛い何日かの後に牛かつですから、下準備しました。
  • 2016-03-28 10:52
  • hippopon
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[C12814] robokeさん

キャスバルロボケイどの。
インパクトある写真、愉しい街には必要な小父様、
女性の笑顔が何よりも物語ってますね。
愉し仕事はそう持って行かないとねぇ。
悲壮感や、義務感では、幸運はきませんものね。
  • 2016-03-28 10:55
  • hippopon
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[C12815] ぷうままさん

一週間でついたものは、それだけかかるらしいです。
カロリーと言うより、質が変わって、、増えたようですね。
乳脂肪はすきですけど、、炭水化物、油、砂糖といっしょになって 身に付いたようです。

未だ瘠せない体の状態は理解してます。
運動、、そして、内臓を整える。増えないように、今週はちょこちょこ体重計に乗らないと、

今日は2千円ぐらい儲かったので、
もう ちょこっとお散歩しようかしら。
東京の空はスモッグのよう、寒くて、降り出しそうだけど。
今週かなりきちんと戻さないと

バンダイは今日権利日だけどどんどん上がって、、
やはり見送り、、がっくり、、でも正しい判断。
権利を跨ぐをこれから、体験ね。初めてのことだらけ。
背伸びしない。
コツコツやってれば、必ず上手くかえるとおもうし。

信用で直ぐに2千円ちょっとあがって、
売ればいいのにもってて、
今頃、手数料の方が利確より高くて、
今、それも経験したの。勿論僅か利益は貰ったけど。
難平もして焦げ付きはない。ちょこっとづつね。

ほっとして、いるところ。



  • 2016-03-28 11:18
  • hippopon
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[C12816]

食欲って、習慣づいちゃいますよね。

一度、夜食を食べ始めたら、その時間になると、お腹が空いちゃって。

みえるぞ。わたしにも、お腹の脂肪が!

[C12817] ともちん!

ともちん アズナブル、、。(´艸`*)

言わないで、、(+o+)
どうしてわかるの????(≧◇≦)

ニュータイプだからさ、、なのよね、、(´艸`*)
可愛いお腹してるでしょが、、(^-^;

朋ちゃんの映像、本当に綺麗な女の子で、かわいいです。
大放出、動画、、ご興味の方は、是非に
ナチュラルで、かわいいですよ。

私は、腹筋、戦士は、生きている限り戦わねばならん
っフぅ~~
  • 2016-03-28 12:55
  • hippopon
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[C12818]

女性の場合は、甘い物は別腹だったりしますから、
気がつくとカロリーを摂りすぎている
ということが往々にしてあります。
でも、甘い物を目にしたら
ガマンできないのが普通。
マイナス7.6キロに戻すのが辛かった
というのも、理解できます。
ダイエットは食欲との果てしない戦いですね。

[C12819] yujiさん

余りひもじいことはなかったの。
きちんと食べると欲しくない。満ち足りてて。
ところが、、、
今回は、何かがくるったように、、
先月急にマイナス8キロになったでしょ。リバウンドでないかと、
直ぐに戻して、ゆっくりくらしたけど、、
乱れたのかもしれません。
基礎代謝と9品目意識すると
結構緩やかなダイエットなんですけど。
ご訪問半分で、また外出です!
出撃!!
  • 2016-03-28 18:17
  • hippopon
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[C12820]

カレーライスおいしそうですね。
食欲を止めるのは、至難の業です。
食べたくないときは、弱っているときかもしれません。
がんばってください。
  • 2016-03-28 19:01
  • ジュリアルーシュ
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[C12821] こんばんは(^-^)

当たらなければどうという事はないはずが・・・
被弾して風邪をorz

私もよくよく運のない男だなと思ったら・・・
風邪をひいたら5日で3.5kgも落ちてました( ̄▽ ̄)

転んでもタダでは・・・
ザクとは違うのだよ!ザクとは!!( ̄^ ̄)エッヘン!

でも体力がガタ落ちです・・・
階段上っただけで息切れします(◎_◎;)
笑うなよ、兵がみている・・・(-。-)y-゜゜゜

勝利の栄光を君に!

[C12822] これがうわさの

牛かつですね~美味しそう♪
昔、キャンプでバーべQ用のカルビ肉があまって
カツにして食べたら美味しかった思い出が
その後、必ずバーベQセットにパン粉が入っていました(笑)

今日は「暗殺教室」を見てきました♪
感動~すごくいい映画でしたマル

[C12823]

hippopon さん

こんばんは
ダイエットの戦いに、栄養満点の誘惑に惑われてるよう
おやつは昆布がダイエットに最適か。

自分は、おやつは食わないようにしています。

  • 2016-03-28 21:04
  • しろ
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[C12825] ジュリアリューシュさん

こんばんは
今夜は、別の牛かつレポート。
さしの入った岩手黒毛牛でした。
五穀めしはべちゃ、、まぁ、材料を活かしきれない。
中国人観光客がドサ、、。
正に今の帝都の様相でした。
このカレーは、人があまりいない参道の奥で、
真っ赤な空間の中ハ凄く静かで貸し切り状態。
大丈夫かしらと思ったら、、
ちゃんと果物で仕込んであってあおいしかったです。
そして、お肉は、圧力がまでスタウトビールで煮込んでありました。
ほろっと崩れる。その具合が丁度いいのでした。
お持ち帰りもありました。
玉ねぎは淡路島産。こだわりのカレー。
  • 2016-03-28 21:22
  • hippopon
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[C12826] coconut punchさん

大丈夫?
お見舞いでポチポチしてたようですけど、、ww
急な体重の減少は心配ですね。

今日は、またしても牛かつのレポート。
素材がかわいそうだった。
考えすぎて、ぼやけたコンセプトでした。
昨日はスライム、、、毎日食べて、、遊んでばかり??

ちょっと歩いたので距離を見てみようと思うけど。4キロあったかしら??
これでは間に合わない。
後で、ラブライブ踊らないとww
  • 2016-03-28 21:29
  • hippopon
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[C12827] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C12828] ももさん

今日も牛かつ。
岩手黒毛和牛の霜降り。
素材を活かしきれてないで、、ご飯もべちゃ、
スープもインスタントラーメンのつゆみたいで、、ショック。
肉はいいのに、、
油がよわくなっちゃってるし、、
家に戻って浅利のお味噌汁つくって、、ww
格好だけで、妙味を知らない人のコンセプトだった。
此処の方がうんと楽しくうんと良かった。たれも。
矢場トンもまだなの、、。
例の瑞浪市自慢のボーノポークのかつのおいしそうな事。
もと村さんはかつの良さをよくしってるとおもいました。
キャベツが不満だったけど、価格を超える感動があった。

殺人教室、、(◎_◎;)怖いの見たのね、、64とかも面白そうだったけど。
あの夜は帝都の世相を見に行ったのかも、
牛カツの行列のできる、賑わいも、応援の元気さも。
  • 2016-03-28 21:39
  • hippopon
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[C12829] しろさん

私迷子だったようです。
申し訳ありませんでした。
バランスのいい食事ですときがかんはないんですけど、、
疲れすぎて、パフェ食べたら、、何処へ行っても食べたくなって、、
今も、アイスクリームたっぷりいただきました
あたまに、、たっぷりですよ~~~となんどもいいきかせました。
お昆布のおやつは便利です。
小腹がすいたときに。
お海苔やお昆布が、紛らわせてくれますし、髪にもいいんですよ。
私は、しろさんににて、色々つくるので、
カボチャの煮物があれば甘いものは足りたりします。
お砂糖の減る量は少ないです。
東京で甘いもの覚えました。特に虎屋の和菓子は、とうきょうでよかった!!です。
  • 2016-03-28 21:46
  • hippopon
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[C12830] 12827さん

oさま
こんばんは 牛かつ、、またもやこよいも、
別の所ですが、、
色々で4.5キロほど歩いてるようです。

もう、この前の牛かつ前は海苔ばかりたべてました。
普通に考えて850キロカロリーはあるはず。
速足で、4キロ程度では200カロリー行くかしら??

もたれて苺半パック。ふぅ~~。


  • 2016-03-28 22:06
  • hippopon
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[C12831]

栄養満点のメニューがズラリ。
太るなかれと食い放題。食欲の春ですかね。
最後はビフィズス菌で締めでしょう。
健康にはくれぐれもお気を付けて。
  • 2016-03-28 23:04
  • matsuyama
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[C12832]

地元の小学校、過疎化の波は止まらず、
130年余の長い歴史に幕を。切ないですね。

少子高齢化、真っ向からですね。
赤ちゃんが育つ環境としては素晴らしいのに。
研究都市などができたらうれしいけど。

急な飢餓感の日々でした。
終息方向の様ですが、、何年もパフェは食べたことも無かったのに、
今もまだ、たべたくて、、
今夜はアイスクリームでごまかしてます。
  • 2016-03-28 23:28
  • hippopon
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[C12851] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C12852] 12851さん

おはようございます。

心からありがとうございます。
ありがたい、、です。凄く温かいです。
これからもどうぞよろしくおねがいいたします。

目いっぱいで、どうしようかと思って暮らしてます。
  • 2016-03-30 11:25
  • hippopon
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