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ボーイフレンドは鈴木君作戦

ボーイフレンドは鈴木君作戦

川崎大師の翌日は、背中に人をしょって歩くぐらい重かったけれども、御風呂に入り、体調を整えて、歩きました。
お墓参り、お宮参り、稽古 買い物。約7キロほど
花粉は少し、、。温かな日なので、気持ちが良かったです。
連休は相場が無いので、ほっとしました。

そして、であいました。
ご紹介します。ついてゆきます!!

             鈴木達也さん

手際がいい運動です。
先ずは、ウォーミングアップ❥
たっくんん、、、、先生!!ついてゆきまぁ~~しゅ。
他にも動画をだしてくださってます。

今日もどこかをほっつき歩き、こんなことやあんなこともしてると思ってください。
皆さまも、、いかがですか??ボーイフレンドは鈴木君作戦。 爽やかデートです。

🌸  彼は、野田市、、、外房の波高い場所で、サーフィンを愉しみ、ご家族もあって、画面は 的確で 親切な解説。
    凄く生活を楽しんでおられます。創り上げておられます。それで 長続きできそうかな?とおもえました。
    ブログでは冗談もいえなくて、妾だの、いろんなこと想像なさるおバカチャンポンがいますので、
    その気持ち、、、ガンダムと同じ、架空の作戦ですよ。大半のかしこ~~~い、マイブロ友さんはご理解だと思いますけど。
   
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出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m


コメント

[C12738] えー?

そんなこと言う人もいるんですねー
失礼な!
でも…
私もhippopnさんちの関係性が
よく把握できてないおバカちゃんぽんです(^_^;)
だけど~
人のプライバシーはどうでもいいです
ブログ上のお付き合いが楽しければ
いいんじゃないのかなー?
2次元の世界だもの~
これが3次元化すれば
話はまた違ってきますけどね~
  • 2016-03-24 08:13
  • るこ
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[C12739] るこちゃん

おはようございます。
え~って、るこちゃんもきいてるでしょ、wwもう、
妙なおっさんね。
頭の中、お金とせっく○しか無い様なあれかったこれかっただけの、、

相場 始業前に 一回り??
すごいですねぇ~~
はやい、、!!
今日も大儲けそう、、
私もこれから。デイトレリベンジ。こちょこちょ。

私は誠実に付き合いたいだけ、ウソはなし。
意味が無い 空っぽの言葉もいらない。
人は少なくてもいいの、友達できてるようだし、
一生逢えなくても友達になれたらうれしい。
喜びは倍に、悲しみは半分に。
またそう願えるのがうれしい。

現実世界でも、見えないブログだからこそ。

では、はじまりますね。
今日も頑張ってゆきましょ!!(^o^)丿
  • 2016-03-24 08:30
  • hippopon
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[C12740] こんにちは

あ~想像力豊かな人もいるんですね
いいんじゃないですか
もててる証拠ね (´艸`*)
笑っちゃえ

[C12741] みかんさん

うん、わらっちゃう!!!
きいて、、きいて、、昨日の数百円のさし間違い
今日は挽回。
なんか読めたの。このところ不調で、、少しばかりでもうれしい!1029円。
余程1.5倍やろうかと思ったけど。0.9%。
このぐらいがまだ身の丈。
お昼ご飯,築地の干物やくことにします!
囁かな戦勝、ほっ。
  • 2016-03-24 11:39
  • hippopon
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[C12742] こんにちは(^-^)

鈴木先生~ (+o+)
こっ、これはキツイです。

どうって事無いようにやってるけど、
鼻血が出そうになるし( ̄TT ̄)ブ~ッ
食べたご飯がリバースしそうになりました(◎_◎;)

これはある程度体が出来てからかなぁ( ̄▽ ̄)ハッハッハ

エクササイズって笑顔でやってるけど
笑顔で出来た試しがないです・・・
いつも苦悶の表情かも(笑) (;≧皿≦)シンドイョ

余裕で出来るようになった時には痩せてるんでしょうね~


本日は午後からお休みにしました(=_=)zzz

[C12743] coconutpunchさん

私も以前だったらするするとだったけど、、
休みいれてますよ。
後呼吸しながらでないと筋肉痛になります。
全部でなくて、、
後から全部できるようになればいいとおもってます。
お腹が痛くなるのも計算に入れて、抜いてますよ。
未だ800~400残ってる。
今食べてるので正確に測れるのは朝なんですけど。
当分マイナス8キロには至れそうにない。
困った。
有酸素は兎も角、やり過ぎはダメです。
そして、筋肉が壊れて作られるまで、またないと、

これ拝見して鈴木先生はかなり凄いんだと思いました。
呼吸が全く乱れてない。

明日だるいかも知れませんよ。
熱のある時は運動はしませんよ~。
  • 2016-03-24 15:39
  • hippopon
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[C12744]

こんばんは。
三日坊主の私には・・・(^▽^;)
でも頑張ってみようかな(^^ゞ

>愛用してるので
良かったですよo(〃^▽^〃)o

[C12745] ひろりんさん

私はね、運動音痴だからなかなかできないの。
でもまだ少し腹筋力残ってるようで、
夏までいろいろな手で、たずたず、、だけど、、ゆっくりしようかな。と。

至れり尽くせり、頭が下がる、、
家族がいいのって、宝ものだもの。
ご飯がいいお宅があって、バライティーに富んでて、
そこも好きなの。
ホッとするの。
  • 2016-03-24 18:54
  • hippopon
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[C12746] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C12747]

動画観ましたけど、なかなかハードなようですね。
動き自体は何ら難しくないですが、
ゆっくり動かすことと足を上げながらすることで、
見かけ以上にハードなのは間違いないです。
そんなハードなエクササイズでも、
動画越しに鈴木君とデートできると思ったら、
苦にならないでしょうね。

[C12748]

たぶん、途中で落ちこぼれて、
へたっていると思うので、わたしは遠慮しておきます。
  • 2016-03-24 20:04
  • ジュリアルーシュ
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[C12749] 12746さん

🐩さん
ありがとうございます。
私の学友、いつも一緒に勉強してご飯食べてた、
国体の選手だったらしいのです。
千葉の人でおなし様な顔してて、、懐かしいです。
やはり丁寧で、家族思いの人でした。
そして筋肉が、、たぶん、大車輪とか見せてくれました。

いいところですね。工業見学しましたよ♪
  • 2016-03-24 20:20
  • hippopon
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[C12750] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C12751] YUJIさん

結構ブルブル、、
はぁ~~~ふ~~

この人はすごい、鍛錬し、それを見せびらかすんじゃなくて。
丁寧で分かり易く伝えてくれるんだもの。
何万もファンがいるんじゃないかしら?
ストレッチがだいぶん愈々なのだけど、

いかが??ごいっしょに、、ww
マッチョなライターって、新しい分野の仕事になるかもよ~~。ハワイとかいけちゃうかも、、ww
  • 2016-03-24 20:26
  • hippopon
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[C12752] ジュリアルーシュさん

腹筋一度もできなかったのに、一年目にはがんばっちゃってたので、
ゆっくり少しづつのコツで進みたいと思います。
ウォーキングも、口がきけないぐらいつかれます。
何時もへたっちゃう、

取柄は、、出来ないのに、続けるようとするとこかな
全然進まないけど、、
  • 2016-03-24 20:29
  • hippopon
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[C12753] 12750さん

Oさま

ほんと、ご飯美味しくて、、急に食欲が。
ご一緒にいかがですか?
男性は3週間で変わるそうですよ。
大学の友人は、腹筋15回づつの30回してるようです。
それでも、維持には効果があるとか、、うそぶいてます。



  • 2016-03-24 20:37
  • hippopon
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[C12754]

普通の腹筋は毎日やってますが、どうしても上の方に
筋肉がついて下腹部がなかなか。
こういう方法が効果的なのですね。
  • 2016-03-24 21:36
  • 気界
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[C12755] 気界さん

こんばんは
私もその前は脇につくようにと足上げしたりしましたが
対角線を使ってやるようですね。
いまのところ、なかなか手ごわいです。
  • 2016-03-24 22:42
  • hippopon
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