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デトックス detox 解毒

デトックス  detox 解毒

良く聞く言葉ですね。
老廃物や、体に有害な物質を体から出しましょうと言う事ですね。
そもそもは麻薬や、アルコール中毒の治療に使われた言葉です。

日本は昔から断食があって、食を立つことで体の免疫力をアップさせる治療がありましたね。
これも解毒効果があるそうです。
解毒がなされた体は、細胞の若返りがあるそうです

栄養過多で、老廃物が体に溜まっている現代人。
おまけに運動不足。体内の老廃物がたまるばかり。
老廃物を排泄すると、一時的な栄養飢餓が起こり、オートファージ(自食)が起こります。
すると短期間で体内浄化ができるそうです。

排泄、お風呂などの汗腺から(岩盤浴、イオン浴など)、
また、マッサージによってリンぱの流れから、毒素や老廃物を出します。
また上記の断食も、少ない期間で有効です。


葛デトックス
今日のご紹介は、葛デトックスです。あったんですねぇ~~。
やり方は簡単、2~7日、毎日1食から3食を葛にかえるだけです

       廣八堂 本葛  福岡県 秋月 廣八堂 本葛 1キロ

葛の効能は、白髪、禿げ、皺、肩こり、精神不安、不眠などいろいろありましたが。
低カロリーで、腹持ちよく、しかも、排せつに有効だそうです。
実は、排せつの話は話題になりました。
なんかお腹が綺麗になってるような、、と(*‘∀‘)
ちょっと尋常でない( *´艸`)(´艸`*)ひそひそ、、

脂肪にたまった毒素、老廃物を葛でからめとるよに出してしまいましょうと言う事の様です。
確かに、風邪の間、飲み続けて、太りませんでしたね。

     葛粉 廣八堂 本葛粉

葛は、吉野本葛が有名ですが、生産量から言えば九州なのです。
今回は、福岡秋月の廣八堂の本葛がありましたのでそれを買いました。
気を入れて、間違いなく、
一日一杯のスムージー、一日一回以上の葛湯や、葛餅、まずは一週間続けてみますね。
ダイエットでは、葛は低カロリーで、腹持ちが良く、過食を防ぎます
肌にはわりにすぐ感じますし、血行を良くし、高血圧にもよく、
イソフラボン効果で女性には優しいです。不順な体を整えます。
痛みを取ったり、血糖値を下げたり、老化防止、自律神経を整えて,良く眠れます。
癌予防や、生殖機能改善にも、、
甦り、、若返りもでしょうかしらん?

只今の体重は、マイナス、2.6キロ
今日は、8KM以上👗👡👡お散歩。 おやすみなさい。

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コメント

[C4705]

葛デトックスとは初耳です。
簡単で、これなら簡単にできそう。
40代になるとさすがに健康面が気になってくるので、健康効果の高さも気になります。

それにしても、お散歩で8キロとは歩きに歩きましたね。
自分には真似できません。

[C4706] yujiさん

こんばんは

そうだ!ハンズがあった!!と思い当ることが、、
探検に行かねば、、
あそこも雨の日に、よく歩けそうですね。

まだスクワットタイムになれず、、

葛デトックスがあったんですね。
実際に、風邪の3週間の時に、葛ってすごいなと思いました。
痩せるとかいう
体の中が、綺麗になる、デトックス、
状態は、気持ちがいいです。
3箱、300G終了して、
あ、一キロ買いした方がいいなと思いました。
その方が割安になります。
本葛でないとダメです。
腸美人を目指してもなかなかでしたが、
あんがいこれはヒットかもしれません。
下痢にも効き目。
整えるのでしょうね。

  • 2015-02-26 01:49
  • hippopon
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[C4707] おはようございます(^-^)

白髪、禿げ、肩こり!(゚Д゚≡゚Д゚)飲まなくっちゃ!!
ウ〇チが尋常でない?\(◎o◎)/
スゴイ効き目ですね・・・(*≧艸≦)

飲み方って普通にお湯で溶いて、砂糖?でしょうか?
田舎のスーパーでも売ってるのかな・・・(^^ゞ

僕は山歩きが増えたので、距離は4kmほどですが、
カロリーは消費してるのかも?
数日で1kg減りました(*'ω'*)
でも、すぐに戻るけど・・・orz

[C4708] coconut punchさん

おはようございます。

WW笑いすぎて、、
わたし、、そんなに、あからさまに、、かいてない、、(>_<)ww
もう、、パンチ、、
と、向こうで(#^.^#)、そして真面目な、、顔が浮かんで、、大笑い。
ご訪問おえて、途中で夜食まで注文受けて、、頭はぼ~ぅ。
取りあえず眠れるので、スクワットなのですが、なんだか、
笑ったらハイになって、,涙笑))
(*≧艸≦)しても、、だめ、、ww
女性は、しないのでしゅ、、っうそですが、、ww

葛ね、スーパーは高いですよ。と言うより小箱が割高。
100G 800円ぐらいするのもある。
まずはおためしだけど、、気にいったら、一キロが断然お得。

本葛でないとダメで、
ただの吉野葛は、中にほかのでんぷんが入ってる。

体重、一キロ動き始めたのですね。体軽い感じ??
痩せ始めるまでが大変で、、きっと痩せ始めますよ。

まずはお水でちょこっと溶いて、
そしてうんと熱いお湯を注ぐと色が透明になりますよ。
不思議とお腹が減らないのです。

お砂糖の代わりに私は蜂蜜にしました。
スムージーは、女優さんの劣化してない人の美容生活を読むと、
ほとんどが朝にのんでますね。

教えていただいてよかった。
きな粉ミルク、今はなれましたよ。
一つづつ習慣。一遍には無理だもの。
ではスクワットして、眠ります。

  • 2015-02-26 05:41
  • hippopon
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[C4709]

いつもナイスな情報ありがたいんですが、今回も、葛!知りませんでした。早速試してみます!有難う!
  • 2015-02-26 08:14
  • もこ
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[C4711]

高血圧とか、皺とか、白髪に効果とあると、気になりますね。
その全てに効果があったら、ご報告お願いいたします。
  • 2015-02-26 09:14
  • ジュリアルーシュ
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[C4712] もこさん

こんにちは
葛は、タイの若返りの妙薬プエラリアミリフィカと成分が似てるそうです。
更年期障害など、婦人科的な事に効果。
イソフラボンの効能があるので、
忙しい女性にうってつけかもしれませんよ。

マクロビオティックには欠かせない食材の様です。

  • 2015-02-26 13:01
  • hippopon
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[C4713] ジュリアルーシュさん

風邪ひき前と違うのは、皮膚感。
10代のピーンと張った肌ではないけど、つるつる感はありますね。
肩こりのつらさは無いです。緩和されてるかんじかしら?
穏やかな気持ちがもてて、ゆっくり休めます。
それが一番いい感じかもしれません。
  • 2015-02-26 13:08
  • hippopon
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[C4715]

デトックス
私も溜まっているでしょう。(笑)
葛を飲んで浄化できるなんて知らなかったです。
いいことを教えてもらいました。
  • 2015-02-26 17:12
  • まろ
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[C4716] こんにちは(^-^)

(*≧艸≦)♪ (*≧艸≦)♪ (*≧艸≦)♪
しないのでしゅね♪(笑)(笑)

本葛って高~い\(◎o◎)/
こっちのスーパーじゃ売ってないかも!
今度、大きなスーパーで探してみるけど・・・あるかな。

葛にきな粉ミルクにスムージー・・・
どれも朝飲んだ方が良さそうですね(*'ω'*)
でも・・・水っ腹になりそう( ̄▽ ̄;)チャポン♪チャポン♪
日替わりなら・・・(笑)

今日は4kmでした(*'ω'*)

[C4717]

葛でデトックスですか。
吉野葛があるからやってみよう。
昔小さい時に風邪などひいてその後葛湯をしてもっらった。
そう言う食べ方で(飲み方)で利用したらいいのでしょうか。
私もあと3キロぐらい落としたいなぁ~笑
  • 2015-02-26 17:59
  • 風露草
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[C4718] まろさん

不思議とイライラしないでニコニコ。
葛効果らしいですよ。
今回の本葛は、ちょっと粉っぽい気がするのですが、
いろいろ試してみようと思います。
嫌な事、浄化してください。(^^♪
食べたものは少ないのですが、何故かちゃんと、、
葛だけで絶食3日ぐらいすると
自分中の血液などが変わるようです。
  • 2015-02-26 18:04
  • hippopon
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[C4719] coconut punchさん

通販がありますよ、明日にはつく、、
もう、朝は、大笑いで、、
3日間葛だけで過ごすと大分いいようですよ。
私は夜はお御馳走なので、、
朝昼で、ゆっくりですが、、
なんかストレッチが楽になった気がしてます
相乗効果かしら?
  • 2015-02-26 18:08
  • hippopon
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[C4720] 風露草さん

葛便利ですね、
さっきは葛がきに山葵醤油でいただきました。
結構たっぷりいただいてますよ。

葛とウォーキングしたら減量は、早いのではないでしょうか?
体力も落ちませんから、いいですよ
  • 2015-02-26 18:13
  • hippopon
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[C4721]

こんばんは。
葛って何かどうやって食べるのかイマイチ分からず(^▽^;)
老廃物を足裏シートでやってみたら、凄かった(ノ∀`*)ペチョン

[C4722] ひろりんさん

掛川に有名な葛湯屋さんがあって、一本120円??だったかで、
桂花園 掛川名物くず湯。お湯を注ぐだけで、葛湯ができますよ。デパ地下の物産の所に必ずちょこっと出てる、、一本でも買えるのです。お試しできますよ。
本葛は、最初ちょびっとのお水で溶いて、その後熱湯(シューシュー)をかけるとさっと色が白から透明になります、
お砂糖はい水で溶くときに、、私は蜂蜜やはり蜜シロップです。
生姜をいれてもほっかほっか。
本葛でないと、片栗粉と同じになっちゃう。

葛湯になれたら、固くして、葛がき。
そして、固めて葛餅、普段お料理してるからすぐですよ。
まずはチャレンジ。

  • 2015-02-26 18:54
  • hippopon
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[C4723]

しばらく葛だけ食べれば良いのかな?
(*^-^*)

葛餅以外に食べたことがないよーな・・・

[C4724] あやさん

こんばんは
あやちゃん。それ以上痩せてどうするの??

葛餅はいいですが、くず餅 久寿餅等は、
江戸時代の書き物に、小麦を使うとかかれており、
本当の葛では無いことは周知の事実だったらしいです。
京都あたりからいらっしゃるとびっくりらしいです。

本葛の御餅を買ってくださいね。
今夜のデザートは、葛を寄せて切って、餡を中にいれて、
きな粉でまぶろうかとおもってます。
まずは葛湯になれたら、できますよ。
  • 2015-02-26 22:57
  • hippopon
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[C4725] こんばんは

試してみようかな
最近 減量しないで ストレスで
過食気味の様な気がするので ^^;

[C4726]

hippoponさん おばんです。

出ろ出ろ出ろ・・・と・・・毎朝・・・となえて降りますが・・いかん・・・しぶくて・・・。笑))))
  • 2015-02-26 23:37
  • ひげ
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[C4727] みかんさん

夜寝る前に、葛。
朝ご飯食べる前に
起きたら、お水を一杯。
そして、本当はスムージー、もちゃもちゃストレッチ。
女優さん達の生活は皆、ここ等が基本でしたよ。
本葛!!でないとふとります。WW

おじさんおばさんと言う歌まであるんですから、、
うかうかできません!!(・_・;)

  • 2015-02-27 00:24
  • hippopon
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[C4729] ひげさん

風邪薬のときから??
10代の時のように、、なれるかもしれませんよ。
腸の若さこそが、若さを産む秘訣らしいです。
水分不足、、、、お酒の飲みすぎも原因には、
果物を!
先生みたいでした、、おッほ(^^♪
  • 2015-02-27 00:29
  • hippopon
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[C4739] hippoponさんへ

偶然のお話しなのですが3食シッカリ頂くと夕食がすすまなくて1週間前から葛ならぬ芋のデンプンときな粉を昼食にしています。調子いいのですよ。
  • 2015-02-27 18:46
  • ハッピーみっこ
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[C4745] パッピーみっこさん

こんばんは

私も、しっかり食べるが夜になるので、
女優さんやフランスのディアーヌポアチエのように
朝をコラーゲンなどん流動食にして少し動くといい様な感じです、

かなり恥ずかしい話題ですが、
健康、美容、アンチエイジング、ダイエットには欠かせない、
しかも重要なことで、、
私も生活改善です。
動き方や、基礎代謝が、弱くなってるので、
ちょっと工夫です。
  • 2015-02-27 20:45
  • hippopon
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