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武奈伎貯金  経過報告 7

武奈伎貯金 経過報告

今日は大納会の日、金融関係者だけでなく、本日御用納めの方もおありかとおもいます。
最後まで、気を抜くことなく、走りぬいてください。今年がどんどん暮れますね、

9月9日 16050円                                    
胡瓜      50円(17本目)(間違って、後、2本採れる筈のを伐ってしまった!!病に勝てず、、
9月15日
胡瓜      50円(18本目)  
                      小計 100円            合計 16150円

この後、エレベーターの改修工事があって、なかなか大変だったことを思い出します。
ブログではなんだか年齢の事で痛くしつっこくされて、内緒メールもいっぱいで、
ブログ進まない時でもありました。
結局日々の2キロ程度までの生活圏内ので歩きは出来ても、
風邪、、と言うより喉が痛んで、熱が出て、養生で
10月いっぱいは歩けない日が続きました。
頓挫の様そう。

     792-3 7月29日 土用の丑 武奈伎貯金


9月は、デング熱で、スプレーシューシューで鬼子母神にも行きましたね。
閃輝暗点もあって、
10月頃は、GHQと識字率のお話などしつつ、古典物を書いたりしてましたね。
引きこもりで体重もアップだったかとおもいます。
11月になると、ようやく歩き始められて、
そこから6週間はダイエットとして引き継ぎました。
理想は週30キロ。10キロ以上のウォーキングを2回と言う結論にいたって、
2週間、ご報告できませんでした。歩けない日が続きます。

外出で5キロ、7キロほど歩ける日もありましたが、
お御馳走もあって、なかなか大変。

スムージーとストレッチのお蔭で、なんとか
体重を上げずに。二週間は、ずっと、マイナス2キロほどの所。

12月後半歩くと、冷えて、その後が使い物になりません、
ブログができません
書かないとならないとジレンマ。
2週間になりました。

それで、武奈伎貯金は、9月の締めは2万と言う事にしました。
10月は殆ど歩けてませんが2キロ×30日で、3千円、
11月から6週はやく30キロのつもりで 9千円、
御残りは3千円で年末までは3万5千円と言う事にして。壜の中を整理して、銀行口座へ、、
歩くことの導入は一応役目が終わりました。
これからは、歩くのは週30キロ×4週で、約月6千円づつ積み立てて、3月まで。
✈ 鰻は、ここにて終了しようかと。5万3千円。
5月から11月天然鰻の季節です。4月の末までなら6万円

        タイガーミキサー 静音ミキサー   静音ミキサー  タイガー 🐅

さて、ダイエットの環境の中でかなりウェイトが上がって来たスムージー。
新鮮な果物と青菜、冷凍せず、温めず、酵素を大事に、、
効果は、置き換えと、デトックス。
置き換えは饂飩一杯分のカロリーをスムージーでとるとするとかなり大変。
朝お腹いっぱに頂いて、ゆっくり午餐。夜に沢山。
社交でご飯を頂くときにも残さず気持ちがいいです。
この食生活は、内臓の様子が、10代に~~。

今年クライマックスは、一昨日、水漏れでミキサーが壊れて、
機種設定、半日悩んでしまいました。
今度は静音設計のミキサーに買えました。
音はずいぶん静かなようです。
まぁ、朝早く、夜遅くは致しません。

容量は小さく、果物などは、全部細かく切らねばならずちょっと手間がかかります。
いっぺんにできませんから、2杯作ります。
氷もクラッシュできません。
胡桃の粉砕は無理かもしれません。
1.4キロ.持ち運びもちょっとむきません。
でも、、でも音ははばかられますので、何のこれしきです。
壊れて、買換え丁度良かったかとおもいます。
ちょっと、不便になったけれども、便利な事に煮沸消毒ができます。
新しいパートナーは、タイガーミキサーSKR-250 SFシルバーです。
手数がかかるところが魅力の相棒かしら?

       血圧 血圧、ほぼ正常 

今日はついでに血圧もはかりました。
寒くなって、動きもしてないので、ちょっと心配。
下が高めですが 動いてないから血液がどろっとしてる??

      酢昆布煮 血液サラサラ、、酢昆布煮 企業戦士君、お正月休みは、体を整えましょう~

昨日は、美容院に行きました。
💇御帰りはひじきを4袋買います。
海苔、若芽、昆布より髪に効き目のひじき、、忘れちゃうので、凄腕君の顔を見たら買うのです。
寒い雨の日は、常備菜作り。
仙人食、酢昆布煮、ヒジキの炊き合わせ。お鍋が空きません。
雪にはならないと思うけど、、さむい、、
明日天気になぁれ~~。良い年が来るといいなぁ~~。

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コメント

[C3661] こんばんは(^-^)

hippoponさんがそこまでして食べたい鰻!
美味しいんでしょうね~(*´▽`*)
忘れられない味なんですね!

僕も宍道湖産の天然ウナギを食べられるように
頑張らねば(*^^)v

晩ご飯、ヒジキの煮物も食べました。
髪・・・心配だし( ̄▽ ̄;)ははっ
海藻いっぱい食べなくちゃ(/ω\)

[C3662] coconut punch さん

なに??
宍道湖にも天然が、、

琵琶湖のはものすごく高かったのよ。
美味しかったけど、高かった。びっくりしちゃったもの。
私はご相伴でしたが、、
ありがたかったのでありました。

髪は、海藻、木の実、マッサージらしい、、
バス、一番後ろに乗ったの。お年寄りばかり。
天辺が、男女とも、、なの、、
全員。
日本のシャンプーが悪いんじゃないかと思ったりしたわ、全員。
あれ以来、私だけはそうならぬように。
海藻胡麻だった。
マッサージがいいらしい、

あれ?年とらなかった健さんとかなにたべてたんだる?


玄界灘の天然鰻忘れらえない、、のだ、、
行かなきゃダメなのよ。。、
若い職人さんが頑張ってくれて、ほんと感動したもの。
食べる、、うん!
  • 2014-12-30 04:12
  • hippopon
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[C3663]

ひじきや昆布、海の幸はいいですよね。
(私は帰国した時にひじきを業務スーパーで大人買い^^)
私もhipponponさんを見習って、来年はいろいろ健康のために努力しようかな。
  • 2014-12-30 08:33
  • ぷうまま
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[C3664] 三方五湖

で口細青うなぎというのを食べたことあります。
量が少なかったという記憶が強くて、味が思い出せない(笑)
  • 2014-12-30 09:00
  • おまたせくまちゃん
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[C3665]

義務ではないので、書ける時にブログアップすればいいと思います。誰も攻めはしませんよ。
気持ちの問題かもしれませんが・・・。
  • 2014-12-30 09:13
  • ジュリアルーシュ
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[C3667]

一年間つたないブログにお付き合い本当にありがとうございました。
今年も何とか続けることが出来ました、感謝の気持ちで一杯です。。
来る年もボチボチとやって行こうと思っていますので
懲りずにお付き合いの程よろしくお願いします。
来年がhippopoさんにとって素晴らしい一年になりますように
いい年をお迎えください。
血圧、下がやや高めですね、上下の差を50以上に・・
私の今朝の血圧は薬を飲んでいるのでまずまずでした。
  • 2014-12-30 13:08
  • hotter
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[C3668]

hippoponさん こんにちは・・・。

年末、諸々の諸事情という壁㋾突き破れずに、歩きが、皆無という状態・・・この腹・・・どうにかせねば・・・・。笑)

鰻・・・昔は自分で採っていたものだったのに・・・・。
  • 2014-12-30 14:22
  • ひげ
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[C3669] hippoponさんへ

今日も読ませていただきました
良き時も悪しき時も中庸のお気持ち変わらないhippoponさんさらに真実を教えてくださいます。内にも外にも希望の持てる新年であったらと
思います。良いお年をお迎えください。ありがとうございました。
  • 2014-12-30 18:02
  • ハッピーみっこ
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[C3670]

今年も充実した1年でしたね(^^ゞ
多くを望まず、今の日常を大事にしてゆきたいな(^_-)-☆

[C3671] ぷうままさん

ロンドンの新年行事は、花火でしょうか?
日本の様に、こぞって大掃除する事は無いのでしょうかしら?

今日はマンションの廊下の壁を拭いちゃったので、
また一段とあかるくなって、
宅配やさんがはぁ~~って
他の階とはちがうとおもうわ。
でも、ぐったり、一度放心状態でした。
キッチン、あと少し残して今日は終了。
遅い着手でしたが、お正月が来ます。

乾物は便利ですものね、
大人買い解ります。

アラスカ経由でヨーロッパから戻って来た時に
ドイツ人がお蕎麦を下げさせてました。
蕎麦も海苔もダメみたいでした。

食生活が違う名はなかなか大変な事ですね。
何時も記事に挙げてくださるなんちゃって
調味料を拝見してるとご苦労が偲ばれます。
海外で、お豆腐も、お麩も作ったと言う方もいらして、
なかなか大変ですね。

頑張ってくださいね。

そして輝かしい新年を温かなお家で、、ぷうちゃまにもよろしく。
佳き年になります様に。
  • 2014-12-30 23:43
  • hippopon
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[C3672] おまたせくまちゃんさん

こんばんは

ようこそおいでくださいました。
コメントありがとうございます。
福井三方五湖(みかたごこ)の口細青鰻。
身が締まっておいしそうですね。

始めて拝見いたしました。
筏でも頂けそうです。

まぁそっと、
品よく頂くのがいいようですけれども、、( *´艸`)

  • 2014-12-30 23:49
  • hippopon
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[C3673] ジュリアルーシュさん

こんばんは、

そうは思うけど、、
出来るだけその日のうちにと思うので、
なかなか、、これ大変ですね。
来年からは少し気を柔らかくします。

今晩で丸一年完走です。
何時もコメントくださいまして、、
心強く、また大変にあり難くこの一年を過ごせました。
心から感謝と、来年のご発展、ご活躍をお祈りいたします。
  • 2014-12-30 23:54
  • hippopon
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[C3674] hotter さん

こんばんは、
こちらこそ、、大変に感謝しております。
ポチのやり方も解らないところからスタートでしたので、
戸惑うことも多かったです。

Tigers🐅の応援など楽しかったです。
お洒落な神戸辺りの風が吹いてきて、楽しみです。
これからもどうぞ、よろしく胸を課してください。

そして、血圧は、差が50になる様に、
歩くこと、御酢を飲むこと、寝不足にならないことなどします。
これも先輩ですね。

お正月は人にも会い、普段いない賑わいです。
そして寒くて、、どうか、体調を万全にとお祈りいたします・

あわせて、お店の繁盛、ご発展を心からお祈りします。

明日の真夜中は2年目になります。
  • 2014-12-31 00:01
  • hippopon
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[C3675] ハッピーみっこ さん

今年が終わりますね。
万感の思いで除夜ですね、

お母様からの贈り物が沢山。
大変、勉強になりました、そして自分もいつか来る
終点に向かってることを意識しながら生きたいと思いました。

色々なものはいらないし、
哀しい事は少ない方がいいし、、
残すものは思い出で、美しい思い出は、宝だとつくずく、
今から、なんとなくわかってると、構えちがってくるかと、
そんなことを考えながら、
お邪魔してました。

皆さまお集まりの賑ぎわい。どうぞ、心底楽しまれてください

御一族の幸多きことをお祈り申し上げます。
雪道、気を付けてくださいね。
  • 2014-12-31 00:08
  • hippopon
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[C3676] ひげさん

まだ?ですかぁ??
大きく、丈夫におがって、、ですね。

師走はなかなか歩けませんね。
鰻、獲る! (^。^)y-.。o○
捌けるの???すごい、、

胸までの長靴はいて?
  • 2014-12-31 00:15
  • hippopon
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[C3677] ひろりんさん

充分に、幸せもってる
家族が増えますね。
来年は賑やかな宴が沢山持てそうですね。

私は身の丈の幸せが好き。
静かな日常、いいですよね~~。
自分が満足できる幸せ、他人との比較ではないから。

お陰様で、一年書きとおしました。
ほんとうにありがとうございました。
ちょびっと、自信になりました。
  • 2014-12-31 00:21
  • hippopon
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