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ダイエット むくみ取り 食品

ダイエット むくみ取り 食品!
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前向きにむくみ取りの健康食品を摂取し始めて
大きな蕪のようになってしまった 足は 大根ぐらいににょっきり。
効き目が出てるようなのでした。


スイカ
お土産ですよ~~~
それは 重い 重い これでした。

        むくみ取スイカ

         スイカ2切れ 即座にご飯でなく1切れいただきました。
         おなかがぐるぐると動いてくれました。
         この後また一切れ買ってきてくださって 
         気が済むまで召し上がれと。
         申し訳なさと 感謝でいっぱいです。そして効果があるようで 足は次第に細い大根に、、、。


トウモロコシ
凄くいただきたかったら 体が欲してたようです。

          むくみ取とうもろこし

          バター塗って ラップして 6分半 電子レンジ







生姜 きゅうり セロリ


          むくみ取サラダ


          まあむくみ取サラダ(*'▽')冥加も そえました。
          蛸と合わせて 漬け汁は 生姜とだし醤油 ちょびっと蜂蜜 米酢にしました。後からかけます。
          冥加 セロリ きゅうりは千切り 生姜はみじん切り
          並べて 生姜は散らして アマラサンスと芥子の実も 散らしました。
          スーパーフードアマランサスは30分水でもどして 5分煮ます。
         






          伊勢ひじき

          真夜中に 伊勢ひじき 金色人参 手毬麩 と、水煮アサリ。
          かなり久しぶりの貝でしたとさ。


          アサリ酒蒸し 蜆汁
          
          お使い二日目 早速 蜆のおつゆ(いっぱいいれちゃった) アサリ酒蒸し 青味も入れず、、
          むさぼるように,貝でした。おいしかったぁ~ まだまだ、、まだぁ~~~ 




アボガド

           アボカドソースホタテ

          3日目のお遣いは 鰯はなくて ホタテがあったので2パック。
          お酒につけて 水洗いして  ソースは アボカドが熟してないので ミルクを入れてミキサーで。
          ヨーグルトでもよかったのかも
          食するときに レモンをかけました。



グレープフルーツ(柑橘類はカリウム)


           朝のフルーツ

           相場ぎりぎり 20分前 グレープフルーツ皮が💦 御愛嬌ということで (o*。_。)oペコッ
           カリウムということでバナナも まあいろいろ
           朝や ブランチには こういう色々果物だったのにぃ~久しぶりになっちゃった。
           果物はやはり重くて 一つづつ運んできました。


私が買い物に行けなくて不足してたものばかり、、、
不足でむくんだ??

3日経過後 なんと 脹脛が忽然と顕れたんです。足首もなくマルタン棒というか 大きな蕪だったのに。
ほっとしました。
5日目はスイカだけ買おうと思ってたのですが、、あまりにだるいので お風呂にはいりました。

休む日も大事

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コメント

[C41408] すっごい豪華だわ〜❣️

こんばんはー。
旬の高級食材満載ですね〜♪
スイカは、本当に美味しいですよね。
利尿作用あるし、むくみにも良いですわー。
とうもろこし、これも旬真っ只中。
採れたてを湯がいてそのまま食べると本当に甘いの♪
いいなあ〜。昔は父親が自家農園で作ってくれていたけど、最近食べていない。。。

それに海藻類とか貝類とか。。。
ミネラルたっぷり❣️
特にフルーツに多く含まれるカリウムは不足すると浮腫みとか高血圧の原因になりますものね。
家主様、とっても良いお買い物してくださるの♪♪
おセンスが光っているわ☆*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

今から寝れるかしら。。。
多分、眠れると思うけど。
不眠症ではないし、「根アカ」なんだけど、疲れが無さすぎて夜中遊んでいる(もちろん自宅でよ)ことがあるわ〜。
ではでは。。
明日は実家のお掃除。
27日まで母親がウチにいて、28、29日とホテルヨーロッパ(一人で)だから、明日は実家の窓拭きね〜♪

では、良い休日を〜💕
  • 2020-07-12 02:26
  • ぺるしゃ。
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[C41409]

これからの季節、スイカは
美味しいですよね。
水分補給になりますし、
冷やしたものは最高です。
カリウム豊富なので、むくみ取りには
確かにいい食材かも。
ただ、カリウム豊富なので腎臓の悪い人は
食べ過ぎによくないらしく、注意が必要のようです。

[C41411] ぺるしゃさん🌼💰🍳

おはようございます。
まんじりともしないで FC2がひらかなくて、、こまりました。

食材はちっとも高級でなくて スーパーにあるものばかりですよ。
ミネラル カリウムが不足になってたようです。
クッキーよりはお煎餅 ケーキよりは アイスや 果物のほうが好き
貝も佃煮も干したのも好き。
そうだったのに、、野菜も煮たり炒めたりでたっぷり
やせてたのに、、
東京では 食生活が変わったようなんです。
むくみ取食品を次々につかって料理したら 全容が見えてきました。

野菜と魚介が不足。よもやのむくみになってしまいました。
FC2 上手く開かなかったらどうしよう、、
私も またチョコっと眠りますね。

  • 2020-07-12 05:05
  • hippopon
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[C41412] yuji さん ✒📚

おはようございます。
FC2が開かなくてこまってしまいました。💦

スイカ、昨日はそれだけ買いに行きました。
ヨタヨタしちゃって 前なら2つもてたのに、
当分しっかりいただきます。
一週間で大分改善しました。
  • 2020-07-12 05:35
  • hippopon
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[C41414] おはようございます

旬に旬のものをいただくのが
体に良いらしい
スイカは利尿効果があるから
腎臓にもよいし 水分補給になるし
いい結果が出そうですね

[C41415] こんにちは(^-^)

むくみ取りと言えばスイカ!のイメージだけど、
やっぱり効果てきめんのようですね(゜o゜)

畑のスイカも大きくなってきたけど、
口に入るのはもう少し先になりそうです。

お店で売ってるのを見ると「食べたいな」
って思うけど、もう少しの辛抱(ΦωΦ)
早くガブリとかぶりつきたいです。

[C41417] みかんさん(*^▽^*)🍊🐱🐶🐈 

こんにちは☀
今日は肥料もやってきました。なかなか丈夫になってくれない私の野菜たち、、

さて、。スーパーは6つでなくて8つにもきってあって 
400円から500円が相場。
それで夕食もつくって 掃除してシャワー。
夕方 やおらそれだけにそれだけにかけて、、、
今少し前に紙箱の中に入れて冷蔵庫へおさめました。引き出しですww
いただきものの箱捨てれないです(^。^)y-.。o○
べたべたにもならないしおさまるし とりかえられるし、、

持てなかったらデパートのお中元🍉を購入の予定でした。
これ以上家主に 重い思いさせたくなくて、、
一仕事でしたけれど
システムができて、一安心

大分 膨れてぐちゃっとしてたのが改善されて(マッサージもして)
一週間、、、やればそれだけのことがあったようです。
  • 2020-07-12 18:01
  • hippopon
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[C41418] coconut punch さん

もう夕方なんですね。
タオルにハイターしたり 足つき膳あらったり、、
揖保乃糸もまたとって 壊れてない!確認して おさめてとか、、こまごま

いろいろいろいろ、、土日にできることしてたら時間になっちゃったわ。
今日はスイカと 豪華なれとると。家主が次々に味見したくて、、
おかげさまで、、仕事はすすんだんですけど、、
まだ ご訪問してない 💦。

西瓜は既に4分の一 消費です(^▽^)/🍉
  • 2020-07-12 18:15
  • hippopon
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[C41419]

hippopon さん

こんばんは
身体にいいもの適度に摂りたい
いろいろ工夫されてて 美味しそう
旬を食べるの幸せ感じますね ♪
  • 2020-07-12 18:44
  • しろ
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[C41420] しろさん(⋈◍>◡<◍)。✧♡

こんばんは まだこまごま動いてて
落ち着いて座れないです。

貝ね 干し貝や佃煮をとろうかと思ってたんです。
おいしかったですよ~
そして、潤沢な🍉、、今はたくさんいただいて体全体のにいきわたらせてマッサージ。

今日は買い物出れそうにないです。
  • 2020-07-12 19:29
  • hippopon
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[C41421] こんばんは

美味しそうなものばかりですね。
スイカも良いですね。
道の駅にはまだ出ないです、と言うより
県外ナンバーが多くて・・^^;

[C41422] ichan さん🏠

やっと座れたところ、、今日はなかなか これなかったわ。

今から 遅いご訪問です。夜のうちに終えれなかったから。
まいるわ。
ねむったらもう明日は月曜日なのに、、、

西瓜もメロンも食べて少しすると元気が出るのね。
私ちょこちょこ動いて🍉して またちょこちょこ働いて、、してました。

  • 2020-07-12 21:05
  • hippopon
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[C41423]

甘いスイカって、なかなか売っていないですね。
  • 2020-07-12 22:59
  • ジュリアルーシュ
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[C41424] ジュリアルーシュさん👸✨

やっと🍉甘くなってきましたよ。
今は主食のようにせっせと。効果があります。
  • 2020-07-12 23:03
  • hippopon
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[C41429]

むくみ対策のお料理の数々。しかもどれも美味しそ~♪
タコとミョウガのサラダ(それとも酢の物?)、独り占めさせていただきたいわぁ。(笑)
熟れていないアボカドもミキサーにかければ、トロッとしたソースができるんですね。
考えたことありませんでした。
むくみがひどいと、歩くどころか座っているのさえ辛いですから。
改善されてよかった!
スイカのお土産が、またありますように~(*´▽`*)
  • 2020-07-13 18:46
  • pil
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[C41435] pil さん🍄(*^▽^*)🌲

意識すると それなりに 食事が変わってきて
今クランベリーも、おやつにいただいてるの。
アメリカのドライフルーツだけど。

そうしたら、今夜は シバの女王というデセールをいただいたんですが 其処にも。
なんと、皮がおちてきたらしい、、突っ張って硬くなっていたんですが
徐々に改善。らくですよ~。
  • 2020-07-13 23:34
  • hippopon
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