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ダイエット ミルク1L 4週間完遂!お腹はティーン!

ダイエット
ミルク1L 4週間完遂!

お腹はティーン!


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22日  🥛  -2.0kg      0km
23日🍄🥛  -2.0kg      0km
24日🍄🥛              0km  
25日🍄🥛            1.9km 
26日🍄🥛              0km
27日🍄🥛            2.6km           
28日  🥛              0km





新春からは 豆乳を混ぜてゆきます。
MBPの骨のリセットプロジェクトは6か月。
同じように飲み続けて 5月1日には 
水着買いに 行けるんだろうか??挫折の アクシデントと病気ばかりの2019年が終了してゆきます。


           
         飛び切りの水着
         2020年ミスインターナショナル日本

  

        2020年ミスインターナショナル日本    グランプリは 寺内千穂さん ...


安全で健康な日々がきますようにと 願います。
そして 美しく!ブッヒ🐖




お腹はティーン
ミルク1L一ヵ月完遂 お腹は15、6歳の模様です。
ダイエット記事には載せませんが 続けます!
この実験は私の今後の健康に大いに役に立ちました。
ご参考までに。

今週体重測定の条件がそろいませんでした。すいません。

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コメント

[C38024]

女性の肉体美の基準って誰が決めたんだろうね。
スタイルがいいって、なんだろう。
動画を拝見しましたが、観ていて牛さんが品評会で鑑定される情景が浮かんできました。
今年は今日で閉めました。
訪問&コメント、有難うございました。楽しかったです。
来年もよろしく。良い年をお迎えください。
  • 2019-12-29 12:12
  • ミドリノマッキー
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[C38025] ミドリノマッキーさん🎨

やはり流行の企画があるんでしょうね。
顔も、、ww

愉しくご交流くださいましてありがとうございました。
輝かしい新年を!
また来年!
  • 2019-12-29 12:15
  • hippopon
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[C38026]

牛乳1リットルを1か月
飲み続けたとはスゴいですね。
多分、自分は無理です。
牛乳がそれほど好き
というわけではないので……。
「継続は力なり」と言いますから、
このまま続けていれば、きっと
いいことがあると思います。

[C38027] これからもダイエットをお続けくださいね!!

hippoponさま、こんにちわ^^

ダイエットガンバですよ☆

私は筋トレと1日100回の縄跳びを実践しておりました。おかげですこぶる中肉中背でありましたよー

これからもダイエットをお続けくださいね!!

  • 2019-12-29 14:26
  • がちょー
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[C38028] こんにちは(^-^)

なんだか最近お通じが・・・
秋口までは毎朝決まって出てたのに
寒くなってからちょっと不規則で量も少なめ。
お腹に溜まってる感じですっきりしない日々です(*_ _)

乳酸菌飲料とかお茶とか、意識して水分を摂るように
してるんですけどね、効果が今一つで・・・

来年こそしっかり体重を減らしたいし、
牛乳、僕ももっと飲んでみようかな(´-ω-`)

魔のお正月休みも控えてるしwww

[C38029] こんばんは

今年は 波乱の年でしたね
くる年は とびっきりの良い年でありますように
お祈りしながら よいお年を 
くる年も また よろしくお願いします _(_^_)_

[C38030]

hippopon さん

こんばんは
健康が一番です
継続は力なりで 快便快腸に頑張られてるな
無理のない ダイエットなさってください♪
  • 2019-12-29 18:29
  • しろ
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[C38031]

ダイエット無理しないで頑張ってくださいね~
  • 2019-12-29 18:34
  • 自遊自足
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[C38033]

悪い事も努力と考え方で良かったと思える切っ掛けになりますね。
  • 2019-12-29 21:07
  • 気界
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[C38034] こんばんは

ギックリ腰寸前の状態で2ヶ月、運動量が
落ちたため、メタボ状態です。
食と運動の観点で出直します。

[C38035]

徐々にティーンになっていきましょう。
  • 2019-12-29 22:38
  • ジュリアルーシュ
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[C38037] yuji さん ✒📚

こんばんは
昨日は夕方突然に眠って、この時間。まず。
冷蔵庫からミルクをだします。そういう生活なんです。
今日の分、、と言い聞かせて。

🥛丁度一ヵ月前から飲みはじめたんでした。年末までww
調子いいですよ。
長い8mの内臓のリセット。ずっと使ってきたし、、(・∀・)ウン!!
半年続けますよ。
そのころには意識しないで済むかも。期待。ww
  • 2019-12-30 01:00
  • hippopon
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[C38038] がちょー さん🎯🔫

私、まだ飛べない、、ww 
美容院も断ったの。もうちょっと見通し着かない。
縄跳びの場所もなかなか見つからないし、、💦
でもライバルの気持ちはある💪(・∀・)ウン!!



  • 2019-12-30 01:07
  • hippopon
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[C38039] coconut punchさん🍊🍆🍅🐟🏇

一つは ヒートテックが問題では?と疑ってるの。
家主がヒートテック2枚重ねにしたら おなかの調子が悪くなって
一日抜いたらもどって、、今一枚。ww
水分が抜ける気がする、、、と。

最初無理な時は牛乳のほかにお湯を1L以上のんで、まって、
中国人のゴマ油の入ってる朝がゆ 
日本人のお味噌汁 
ヨーロッパ人のポタージュ意味がありそうですよ。

乳酸飲料 ヨーグルトより今は効き目。初心にもどっちゃった。
40歳 60歳が節目で 悩みがあるようで。
言えないだけに蔓延中かも。

御正月からは黄な粉 ゴマ入りを飽きるまでの一か月ww
まあそう発っしないと 続かないから。

コロコロは癌になる!おちょろちい、、
  • 2019-12-30 01:28
  • hippopon
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[C38040] みかんさん(*^▽^*)🍊

一年中病気とアクシデント。夏風邪も2か月。ねぇ。
今年は意識して水かぶります。
妙なものを退散させます!(`・ω・´)ゞ

本当に今年もありがとうございました。
来年無理でも再来年は小銭も3桁にしたいです。
やればできる証をします。これも発しないとならないから。ww

来年もまた、仲良く交流させてください。
よろしくお願いいたします。
佳きお正月を!
  • 2019-12-30 01:36
  • hippopon
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[C38041] しろさん(⋈◍>◡<◍)。✧♡

健康第一!
快腸という言葉、、いいですね♪
まさにそれなんです。
今 内臓の中を意識して暮らしてます。8mの腸の旅を意識してます。
色々な菌を増やさなくちゃ、、(^▽^)V
  • 2019-12-30 01:42
  • hippopon
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[C38042] 自遊自足さん🍴🚘

歩けなくて 全然ダイエットじゃないんです。
歩き出せる前に意識して腸内環境をよくしておこうかと。
これ、老人は動けないしたいへんでしょう。
60歳からのグラフを見て唖然。
お年寄りの便秘は深刻そうで、、体が重かったんですよ。
鳥はためないんですものね。なるほどです。
うごかるからだのためにも大事そうです。
  • 2019-12-30 01:48
  • hippopon
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[C38043] 気界さん📚

まさにそうなんです。
アクシデントは工夫して乗り越える。
能動的に行動する。だったんです。
私受身だったから。ずっと。そうだったから。
  • 2019-12-30 01:50
  • hippopon
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[C38044] ichanさん 🏠

ぎっくりは、繰り返しますから 無理なさらないでくださいね。
私暮れにくしゃみで拗らせて 春にも立ち上がれなかった・
痛くていたくて、、

絶対に無理なさらないでくださいね。
  • 2019-12-30 01:52
  • hippopon
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[C38045] ジュリアルーシュさん👸✨🌻

お腹は赤ちゃんの時から◎十年としとったので
まずは体内 ティーンをめざします。
一番大きな内臓を直せたら、血流もいいはず。
結構いいはずと思ってたけれど まだまだ奥深い内臓なんです。
スタートは なせば成った感じですけど、、習慣になってゆくには
コツコツやらないとならないようです。
  • 2019-12-30 01:59
  • hippopon
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[C38047] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C38048] 38047さん

本当に貴方様は頭脳明晰で セクシーなんですよね。

今年は全く動けなかった。
病気もかなりつらかった。うごいてもいいかな?で 呼吸出来ない風邪とか またでたら骨折とかまで。
31日~元旦には水浴びるわ。

そして新しい相場腸を用意いたのですが、パグなの。
其れしかないし 歩けないから買いに行けないし、、
情けない顔したパグ。ママお腹すいたよぅ~~みたいな子の写ってるノート。
あ~~
この子のために餌代 捻出できたらいいか、、、って買ってきたのよ。
動かしてなかったけど
早速一枚博打株仕込んだの。
体も少し良くなってきたので 頭もクリアーにして闘志も。

投資に合わせる闘志なんですよ。

これは おっしゃり通り いいこともありそうだけれど 不満も募りますでしょ。
大納会あがりませんかねぇ~。


  • 2019-12-30 06:52
  • hippopon
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[C38049]

押し迫りました。
今年一年、お付き合いありがとうございました。
来る年も懲りずに宜しくお願いいたします。
よいお年をお迎えください。
  • 2019-12-30 13:33
  • hotter
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[C38050] こんにちは。

アタシは髪の毛が薄い。ヤバい状態。(T_T)
常に帽子をかぶって隠しています。

それから、最近、歩き方が、オッサンみたいな歩き方。
ガニ股みたいな・・いつも注意をして歩いてます。

WW。(^^)/

  • 2019-12-30 13:41
  • 伊藤由子(いとうよしこ)
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[C38051] hotterさん

こちらこそ お忙しいところ 
おいでいただきましてありがとうございました。

今まだ場中で私もあともう少し。
輝かしい令和2年になりますように 気持ち引き締めてくる年をむかえましょ。

来年もまた、よろしくお願いいたします。


  • 2019-12-30 13:43
  • hippopon
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[C38052] 伊藤由子(いとうよしこ)さん

髪の毛はずいぶんすごい研究が進んでるようで 
何とかなる日もありそうよ。
ゴマとクルミ、、美容にもいいし、、日々 美しく、、ね♬
今年もあともう少し、私はやりのこしばかり。
スタートダッシュしないとならないかも。
来年もよろしくお願いいたします(*‘∀‘)
  • 2019-12-30 13:47
  • hippopon
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[C38053]

今年も沢山の温かいお言葉を、ありがとうございました。
感謝しています(*^-^*)

2020年は病気やケガのない年になりますことを、
心から祈っております。
良いお年をお迎えください(*^-^*)
  • 2019-12-31 01:56
  • pil
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[C38054] pil さん🍄(*^▽^*)🌲👨👩👧

大晦日の早朝です。
お便りありがとうございます。
今日は関東はポカポカ陽気らしくて 少し買い物しなくちゃとおもってるところ。

こちこそ、異国でお手本となるような健全な家庭守りを拝見して
心うたれます。

横浜では帰国も大勢。海外赴任から戻ると大風呂敷や
威嚇しても中身がない根性悪。
性的に節操がないことを もててると勘違いするような輩いろいろ。
自分さえよければいいようなもののやりよう。
しばらくすると オフリミットされるんですが 
いまだ横浜でも 田舎者がおおくて日本にいたらそれは犯罪というようなことも肯定しちゃう。外国帰りって ただの英語ができないコンプだったりのうらがえしなのに、、蛮勇でwwww

病理とも思える言動は 一つには閉塞的な社会とのかかわりにあったみたい。があるように 自己顕示ばかりだったり。
日本で生活する隣国人がただの迷惑ちゃんだったりするのと何ら変わりない。
平気で大ウソついて年を取ると
あんまりにもひどくなる。まあ劣化で嘘に整合性がない。
観察事例はたくさんあって、社会構造的なことなのかとも思ってる。
日本でおかしい人は 外地ではもっと異様なはずなんだけど。
本当に人種差別なのか?行動の異端さでの村八分(日本でも同じこと)なんだろうか?と
出来損ないの人も多いい。


みっともなくて これを日本人とおもわれたくない。とおもう。
国家の名折れだったり。見たくないものを数年見ました。
自分が 普通の日本人の社会であっても アウトローである意識はなさそう。

そんな中で 「この人いいなぁ~」
それは世界中どこへ行ってもであって、拝見してると空気がよくてほっとします。
まあ日本でも 前述のような目立ちたいけど中身のない行動のおかしな人や
犯罪に近い人もいるけど。

安心するの。
ちゃんと育って、ちゃんと育てて、ご主人様とも陸まじくて、、美しいなって。
もぎ取られない強い美しさ。大事に育っていらしたんだろうなって。

すごく大らかで、 おおらかさは光になるもの。
今日何してる??なんて愉しみな会話に登場する方なんです。

こちらこそ、心の栄養を ありがとうございます。
大和なでしこ、、まだまだ~~~という感じ。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年がとても静かに幕を引き 新しい光が見えてきそうな朝です。
  • 2019-12-31 05:29
  • hippopon
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