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ダイエット     Got to make my own breaks

ダイエット
Got to make my own breaks
   自分の力でつかみ取るしかない


            
            Bon Jovi - It's My Life  約20年前

14日🍄  -4.6kg   2.1km     コンビニショック
15日🍄           歩きすぎ    坂ばかり 虎ノ門 神谷町 六本木 西麻布🍚再会 日本橋 三越前 筋肉痛ぼ~~としてしまう。
16日🍄  - 4.8kg  4,4km     痛み回復早く 午後から痛みなし。 ジロール茸 🍴 再会
17日🍄           6.0km     Walkingのみ
18日🍄            0km      🌂
19日🍄           5.0km+    苗植え替え 横浜🍴再会
20日🍄           3.0km+    買い物だけ
21日🍄          7.5km     


今週は金毘羅様のご利益か? 再会の週だった。
宿題になっていた 料理店3店舗もいけたし ルコントさんのスウリーにも会えた。


            スーリー

             広尾本店では喫茶で頂けますよ♪
             アンドレイルコントさんが 子供の為に作ったお菓子 今も。笑顔になれます(∩´∀`)∩
             今は何と とらやさんの お嬢さんが経営。 
             




            
             Bon Jovi - Runaway    懐かしかった???  


只今 - 4.8kg 体温35.5℃ 

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コメント

[C36262] ダイエット頑張ってましたね☆



hippoponさま、おはようございまーす ^^)
ダイエット頑張っておりましたね !
今のところ良い結果でありました
Bon Jovi の曲も聴きましたよ♪

あ、ちなみに私のラインQRコードでした
ブログ友達とは数名とラインで楽しんでおりますよ
↓気が向いたら登録宜しくです(*^-^*)

http://gachonohitorigoto.blog.fc2.com/blog-entry-939.html


  • 2019-09-22 07:56
  • がちょー
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[C36263] がちょーさん

私、スマホもってないの。
むりです。

ダイエットは-14.5kgまではいったのに
低体温で無理無理食べてここまで太ったんです。
止まらなくて、大失態なんです。
ひどい咳風邪も忘れてるので歩き始めました。
宿題のお店にも行けてよかったんです。

今日はパワースポット(^▽^)/
  • 2019-09-22 08:12
  • hippopon
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[C36264] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C36265] 36264さん

私ね 美容院いくと ひじき4袋買ってきたんです。
次までに頂いちゃうのでした。

西太后の 美容では 記事にしました。
中華のシェフにも頼んで、自分でも作って。冬場あたたまりますよ。
胡桃酪です。中国4千年の宮廷での美容食です。

http://hippopon.blog.fc2.com/blog-entry-303.html
  • 2019-09-22 12:37
  • hippopon
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[C36266] こんにちは

これから 寒くなる季節
体の芯から ポッポと 温かくなる食べ物が
いい季節ですね

[C36267]

かわいいネズミさんですね♪
食べるのは、やっぱりオシリから?(*´艸`*)

↓5800円www すごい!すごすぎます~! 
これだけ大きな成果が出ると、知恵を絞るのがさらに楽しくなりますね(*^-^*)
トン🐖だけに、ルイビトン⁉(*´艸`*) 
栗きんとん、食べたくなってきました。
こちらも来月になったら栗拾いへGO!
去年は不作だったけど、今年はどうかしら?
  • 2019-09-22 15:03
  • pil
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[C36268]

これが噂のスウリーさんですか。
どっからでもかぶりついていいのかな。
なんか、気がひける(^^♪
  • 2019-09-22 15:52
  • ミドリノマッキー
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[C36269] こんにちは(^-^)

子ねずみのシュークリーム
可愛いですね~ヾ(●´ω `●)ノ

たい焼きと一緒でどこから食べるか・・・
頭から?お尻から?
スウリー、この形だと、僕は頭からかな。

HP覗いたら白鳥も(゜o゜)

こちらは台風接近中!
ちょっと雨風強くなってきました。
コースは微妙・・・ どうなるかな(-"-)う~ん

[C36270]

hippopon さん

こんばんは
ウォーキング 無理なく継続したいものですね。
体の温まるもの食べないと
ネズミのお菓子よくできてるなぁ
食べるのもったいない感じ ♪
  • 2019-09-22 18:29
  • しろ
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[C36271] みかんさん(*^▽^*)🍊🐈🐕

生姜 辛味 ニンニクなどスープにしてますよ♪
ポッポ、今秋冬課題ですよ~。

また落ちちゃって、、ちょっと残念。あともうちょっととおもってたのに。
  • 2019-09-22 19:46
  • hippopon
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[C36272]

かわいらしいですね。
食べるのがもったいないぐらい。
  • 2019-09-22 19:57
  • ジュリアルーシュ
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[C36273] pil さん🍄

真ん中あたりから切ってゆっくりww

知恵比べと言うか去年はこのところの冬夢中でしたから。
よもや夏に成果が上がるとは思ってなかったです。
問題は冬なんです。カラーボード見ながら やはりホームセンターにいってみようとおもいました。
寒くなる前に見てきますね♪



栗きんとん(和菓子の)おいしいですよ~~。


  • 2019-09-22 20:04
  • hippopon
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[C36274] ミドリノマッキーさん🎨

これカスタードがいしいんです。しかもノンアルコール。
おこちゃまでもOK

ルコントさんの贈り物です。
  • 2019-09-22 20:06
  • hippopon
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[C36275] coconut punchさん🍊🍆🍅🐟🏇

今日はね。お墓参り。将門様の。4社巡って。
朝からお昼から疲れ果てて眠ってました。

そして途中で ルコントで やはりポピュラーなのをかいました。
スワンは六本木でないと。あしのばせなかったわ。

そのうちね♪
さっき買い物に出たらきりのような 傘ささないでいいぐらいの雨が、、どうなるかしら?
ベビーリーフ、小さな芽が出てきて、今度は成功そうなのよ、
  • 2019-09-22 20:22
  • hippopon
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[C36276] しろさん(⋈◍>◡<◍)。✧♡

今日は4社巡りしました。
ひどく疲れちゃった、秋晴れって日差しがきつくて。
途中で萬世のサンドイッチ外カウンターでいただいちゃった。ww
このところ、外は外人が ラグビーのスポーツバーで騒いでて 賑やか。
今日は4社巡り日差しの中。日に焼けてしまいました。
体温上がるといいけど、、
  • 2019-09-22 20:27
  • hippopon
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[C36277] ジュリアルーシュさん👸✨

伊丹十三などの六本木でお洒落してたころね。
ここらはたまり場で ルコントさんのあと 島田さんがつくられてて

三越で売っているの。気が付かなかったのよ。
そちらも伊勢丹でみるかしら??
そうなんでしょう?
今日は疲れすぎちゃって調べるのは無理そう。
  • 2019-09-22 20:30
  • hippopon
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[C36278] こんばんは

ルコントのスウリー、可愛らしくて、
食べるのがもったいない感じです。
シュークリームもここまでデザイン性
が高いと芸術品ですね。

[C36279] ichan さん🏠

六本木で??
おされな 東京もなさっていらしたかんじ。

アンドレルコントさん おいしいよ~~と 店内にもいらしたようですね。

  • 2019-09-22 20:46
  • hippopon
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[C36280]

ボンジョビは、今も時々聴いてます。
  • 2019-09-22 22:06
  • 気界
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[C36281] 気界さん 📚

ロックはあんまりきかなかったのですが
出撃にどうしても必要になって、、
ボンジョビ、年取りまししたね。
でも、観客はのりのり、、
  • 2019-09-22 22:32
  • hippopon
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[C36282]

スウリってネズミだったんですね。
耳が垂れているように見えたので、
最初は犬だとばっかり思っていました。
ネズミだろうと犬だろうと、カワイイ
ことには変わりなく、見ただけで笑顔になれます。

それにしても、ボンさん若い。
デビュー当時ですから、35年ぐらい前ですね。
これでも昔はロック小僧でした。

[C36283] yuji さん ✒🐕

ねずみなんですよ♪
私ハツカネズミ買っていたことあったのよ。臭いがねずみだったけど、、
それで、フルーツ蝙蝠もネズミくさかったww

白ネズミは大黒様と一緒にいて縁起物だと思って飼わせたらしいの。

これ、酔わないし カスタードが美味しいですよ。

ロック聞かなかったけど 出撃には昂揚してよくて、、
やっと、呼吸が気にならなくなって 2か月かかってしまったんですよ。

今日は将門様のお社4つめぐって 御昼ねしました。
夏の名残というか 秋の日差しがきつかった。デブになってふ~~ふ~~ぅ。

夜は紙ごみの整理、今頃ホッとして一段落。
痩せてるだけでなくて 筋肉が若い。顔もすっきり。
ゆるみがないのが若さなのかもね。
奇跡のよみがえりするから、、、wwwwww
モウ程遠いいぐらいデブになった。はぁ~。
明日から筋トレまた始められそう(^▽^)/


  • 2019-09-23 00:20
  • hippopon
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