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ダイエット 夏越の祓

ダイエット 夏越の祓



お正月から半年無事に過ごせて確認の感謝のお礼参り。
また嫌なことがあったらそれは清めて払って、、仕切り直し。
気分を一新し、健康、元気ですごしましょう。


           
           祓いたまえ 清めたまえ、、 お作法おさらいしましょ。



22日🍄  -5.9kg   0.4km   35.5度 壁腕立て50+50 100回 足上げ腹筋 100回 腸もみ?マッサージ ゲップばかりです。
23日🍄  -6,4kg   0,4km  爆睡 体重500G減ってる( ゚Д゚) ラストオーダー26時半!家主爆食(;一_一) 
24日🍄  -6.0kg   2.6km   壁腕立て50+50+50  150回 バックエクステンション 10回 🚖🍴
25日🍄           2,3km   蕁麻疹   キッチンマット洗う
26日🍄           0.4km   だるだる、、カーペット小一枚洗う                    
27日🍄           (2.2km+)?壁腕立て 50+50  また昼寝         
28日🍄  -5.8kg   1.8km     家事整える              
29日🍄            0.4km    脱皮してるような日🛁🛁💤 皮脂が(;´∀`) お腹も(◎_◎;) カーペット小一枚洗う





          ヤクルト一日の分量
          ヤクルト 毎日この分 一週間! だいぶ内臓が元気になれました!
          少しづつ量を減らします。(^u^)
          yujiさん!ありがとうございました!Wが効いてるような気がします。



今日はちょうど一年の半分にあたりますね。
私は 自分の低体温や 体重増加で 体のメンテで 夏が始まる今まで。
お腹は気を使って 何とか巡ってきました。
毎日 ヤクルトの5、6本パックと ヤクルトのブルーのW2本づつのんでたら 誰かもそうしてるのか?
コンビニの棚になくなってました。(っ´∀`c)ww



          赤紫の紫陽花

          赤紫の紫陽花

夏越の祓です。茅の輪をくぐったり 水無月をいただいたりですね。
何よりも 今日は私にとっては半年を区切る 大掃除日なんですよ。
少し前に衣類の整理はしました。
共に頑張ってた お掃除用の迷彩タイツも ウェスにしました。



           ウェス迷彩

          これ、今までにない雰囲気で 好きでしたww 迷彩タイツ
          メタンクタンになるほど よく着て、とうとうウェスで お掃除につかって 破棄。
          お掃除の友でした。記念にパチリです。


窓も洗いました。
絨毯も 洗ってます。
ちょびっとづつ 備蓄品や 大きな調味料も買い込みました。


          コンビーフ1ケース

          凄く役に立ってます。コンビーフ1ケース。備蓄品でしたが どんどんなくなってます。
          これ、 体が冷えてて 外気がぬるくなった時に家主に持っていただいたんです。
          まだ ちゃんと買い物できなかったので、本当によく役に立ってくれました。
          そしてプリン体が少ない食べ物なんですよ♪

          ミリ飯らしくて コンパクト 飽きない 栄養がある、応用ができる。
          こんなことでもなかったらコンビーフの缶詰の良さを知れませんでした。


点検、点検をして、いよいよ本当に暑い夏の到来。
心持ち健康! 整理整頓 お掃除!
お祓いして 全速前進!!



          海鮮丼


          お掃除の日々は簡単手抜き美味しいです。
          今夜もこんな風かも。
          海胆は2500円の半額 お刺身も半額 酢飯とよく合って美味しかったです。

気合い入れて大掃除のフィニッシュします!(`・ω・´)ゞ   
頑張ってますよ~。
ご飯づくりは2.3品で 今日は片付けせっせ

頑張りすぎはブスになる! ブスは頑張らないとひどくなる!あ~^なやましい。
只今、、計りそこなっちゃったので、前日-5.8kg



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コメント

[C34954]

ノーマルのヤクルトにヤクルトW、
それに毎日飲むヤクルトまで!
これだけのヤクルトを飲むというのは、
気合い以外の何物でもないですね。
それにしても、コンビーフがいっぱい。
コニビーフって缶詰売場で見ると、
割とお高めな印象があるので、これだけあると
それはそれはビックリです。

[C34956] yuji さん ✒📚

もちろん河童の神様がいたみたいな日で 特売品が残ってたの。
とても冷えてて歩くのやっとだったので、家主が出動、、
ありがたかったです。

その後 ドンキでも安くしてましたよ。
飲み物の時に覗いてみてくださいね。
全部買ってもいいの??とお店の方に伺ったんですよ。
みんなの親切で 乗り切れた感じです。

今ヤクルト 600円位毎日だったの。教えておただいてW すぐに役に立ってくれました。
いろいろ紛れ込ませて 買いました、瓶とかウィリアムとかもだしてもっていったりww
別予算無しでした。

なんとしても飲む!!
おかげさまで 1週間の効果は出てます。
  • 2019-06-30 01:52
  • hippopon
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[C34958]

おなかの調子が良くなったようで、よかったですね♪
体の中から整うと、代謝も正常になって、
また体重の方も落ちてくるんじゃないでしょうか(*^-^*)
今年も半分終わっちゃいますね。
私も後半、仕切り直します!

ミニオンの蒲鉾、家主様が見つけてきてくださったんですね。
厚切りが、美味しそうでした(*^-^*)
  • 2019-06-30 03:41
  • pil
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[C34959] pilさん

もうどんどんどうしようもなくて 
腸もみしました。
げっぷばかりでましたが、これ理屈に合ってるんですよ。
しかもレントゲン写真が納得。https://youtu.be/_vNxz0flKbs
冬の冷えに負けないように❥
頭の片隅においておくと便利そう。
お金かからないし、これいいなって思いました。
  • 2019-06-30 03:57
  • hippopon
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[C34960] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C34961] 34960産

お便りありがとうございます。
いろいろ落ち込むと バランスで大きく別方向にハンドル切った方がいいみたいで。

凄く助かりました。
ありがとうございました。

大晦日から半年たっちゃったんですね。
少し大物を掃除しようと思ってます。
今日はスポンジを一つ捨てました。お化粧室ぴっかぴっか。ww
すでに新しいスポンジもおろしました!
すっきりしてます。(`・ω・´)ゞ
  • 2019-06-30 10:22
  • hippopon
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[C34962]

半年か。あっという間だね。
忙しいと時間の経つのが早い。何もしないでいると遅く感じる。
これ、ウソ。
何もしないほうが早く感じるのだ。それとも年のせい?
自分は臨時の仕事を辞めました。これからまた暇人に復帰。
ますます早く感じそう。それでもいいのだ。
  • 2019-06-30 13:15
  • ミドリノマッキー
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[C34963]

こんにちは!

コンビーフの一箱は結構インパクト大ですね!(笑)
自分のコンビーフのイメージは塩分強めなんですが、
このメーカーのはどうなのかなぁ?

で、自分も今回の小樽出張では生ちらしを食べて来ましたが、
自宅で好みに作る生ちらしも良いですね~(笑)

食べても瘦せる理想的なボディー構築頑張って~!
では、また~
  • 2019-06-30 15:59
  • テツ(8641FS)
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[C34964] こんにちは(^-^)

ヤクルトW !?(゜o゜)
何だか乳酸菌モリモリな感じのヤクルトですね。

僕はちょっとお求めやすいピルクルを飲んでます(^-^;
牛乳パックサイズだからがぶ飲みで乳酸菌補給!
そのおかげなのかお通じもちょっといい感じ( ̄ω ̄)

コンビーフ箱買いw( ̄o ̄)w
プリン体が少ないのはちょっと意外でした。

美味しくて栄養があってコンパクト、
釣り場飯にもいいかも( ̄ω ̄)

コンビーフ、実は食べてみたいものが・・・
料理番組で紹介されててめっちゃ美味しそうだった
加藤牛肉店 山形牛のコンビーフ
https://katogyu.co.jp/

高いけど、いつかお取り寄せしたいな(@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪

[C34965]

hippopon さん

こんばんは
もう半年 時の経つの早いなぁ
区切り 整理 いいですね。
ダイエットに整腸するの最適かなぁ
海鮮の美味しそうなこと 元気になりますね ♪
  • 2019-06-30 18:27
  • しろ
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[C34966]

やりすぎ、やらなさすぎがダメですよね。
努力するときは、努力しなくちゃ。
  • 2019-06-30 20:15
  • ジュリアルーシュ
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[C34967] こんばんは

体調回復傾向のご様子、良かったです。

あっという間に半年経過ですね。
後半戦、気を引き締めていかないと・・・。

[C34968] ミドリノマッキーさん

悠々自適なんですね♪
色々な計画ができそうですよぅ~
  • 2019-06-30 22:23
  • hippopon
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[C34969] テツ(8641FS)さん🍻🍖🚗🚴

コンビーフ、便利ですね。
動けない時はパンにつけて、、新鮮な刺激でした。
災い転じて福となすでした。目から鱗のコンビーフ♪

小樽は新鮮で勝負。
私のは前日半額セールのをでもがると食べても痩せるけど
今は反動もあって、、
低体温の前に 内臓の整え。なんだか次々不都合。
蕁麻疹までも、、もう、、ねぇ。
アクシデントのダイエッターなんですよ。
哀しくなるわ。



  • 2019-06-30 22:40
  • hippopon
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[C34972] coconut punchさん🍊🍆🍅🐟🏇

まず、生活のためのコンビーフだったのです(買い物歩けなくて)
処が調べたら プリン体にはOKなんです。
結構不思議な感じ。

問題はお値段で、この時は特売品が残っていて全部。
なんとしても確保。
加藤精肉店の手ほぐしは 横浜方面にいくと必ず。
メンチカツと 手ほぐしコンビーフが有名。
東京駅は撤退らしいけど 麻布と 銀座にもお店出した様子。

http://hippopon.blog.fc2.com/blog-entry-261.html

今日明日の分ヤクルトこれからよ。
今日は銀座でご飯の最中に眠くなっちゃって 戻って爆睡
  • 2019-06-30 22:56
  • hippopon
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[C34973] しろさん (*^-^*) 🍴

お通じがおかしくなって ドンドン太りました。
調子を見ながら運動と乳酸菌。
歩くのはもうよさそう。
少しづつ始めます(`・ω・´)ゞ

お掃除と服の整理の区切り楽しみで、、
服はどんどん着て普段につかって ウェスにして 2つ捨てて1つ増やすぐらいに、、
なかなかすっきり全部捨ててなんてできない。
けれど容量を増やさないように、、それがゲームで、、ww
あと半年、体戻さないと、💪
  • 2019-06-30 23:05
  • hippopon
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[C34974] ジュリアルーシュさん👸✨

歩けそう!
少しづつ歩きます。
暑くてべとべとするけど歩かないとめぐりがよくないもの。
注意して今年は10キロ越えはやめておきます。
  • 2019-06-30 23:07
  • hippopon
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[C34975] ichan さん🏠

本当に全くお腹が動かない、
苦しくて苦しくて 
まだ 安心はできないけど、、悪状態から突破はしたもよう、

元の体取り戻さなくちゃ
そのうち冬になっちゃう。💦
  • 2019-06-30 23:10
  • hippopon
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[C34976]

今年も、残り半年なんですね。あっと言う間だ。もっと若くいたい。
良かったんだが悪かったんだが、分からないけど、二十代と言う、もっとも、輝ける年代の時に、友達と遊んでいて、女装を、あまりしてなかったんだよ。今、思えば、若い時に、女装にハマってればと、ちょっと思う。

ヤクルトは、親が好きだから、たまに、買ってくる。量的に、ちょうど良いのかもしれない。でも、ヤクルトの種類、多いですよね。どれが、オリジナルか分からないぐらい。
  • 2019-06-30 23:30
  • 朋子
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[C34977] 朋子 さん 👗💎✨

お久しぶりです!
私も今頃アンチエイジングって 👰20代から心掛けることなのよね。
頑張りましょ。
ビタブリッドいかがでした?
💇 私トランシーノでだいぶいいですが、お通じに異変。
ちょっとてこづってます。

ヤクルトがいいなんて、、甘くてまず排除だったけど、、
今は毎日。650円よ(*‘∀‘)
水物は歩いて買い物組にはつらいけど これ小さいから。
年になったらおやつに甘みとしても冷蔵庫に入るかもw
W割高でも効果があるような気がします。
ここらでビフィックスも復活させるつもり。

家主が🛁重曹風呂毎日で手のシミが取れたそうです。
私の方がなまけちゃってて💦

愉しみにまってますよ~~~ぅ。❥
  • 2019-06-30 23:42
  • hippopon
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[C34978] 乳酸菌飲料ですね。

確かに、あれは効きます。
アタシも毎日一本飲んでます。
朝半分、昼半分で。
半分飲みをせずに、一本飲んじゃう時もあります。
さぼって飲まない日もあります。( ;∀;)

時々他社の似たようなヤツも飲んだりします。
全部効きます。アタシの場合は。(*^_^*)

WW。

[C34979] 伊藤由子さん✨🎸♪👗

こんばんは!(^▽^)/

由っ子さんは 写真もおなかすっきりなさってるから❥そうなのよね、、(^^♪
今回は腸の体操もよ。
腸もみは になるので  
ウェアーも派手派手 ついていけないほど派手にしたの。
(もの買わないつもりだったからかなりの英断よ)

明日からは 朝晩分けてとおもってたので、
気が合いますね♪
やはり腸美人は 美人なんだ、、がんばろっと。👸
昨年もやっと歩いて👣 あるいて👡👡10キロこしてたのに、
秋に🍁アクシデント。リベンジどころか後退なの。

💇日々美しく、、ですね。
そう、、腸美人だったんだわ、、
(o^―^o)✒ 故に証明せられたし、、だわね♪🥛
納得!!ぅ~~~ヽ(^。^)ノ
  • 2019-07-01 00:02
  • hippopon
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