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ダイエット  古代ローマ市民の贅沢

ダイエット
古代ローマ市民の贅沢


体を冷やせないのに外は冬に戻ったような寒風の日々。
桜も猛烈に見たいのに、、
別な楽しみ方を。そう、どんな環境になっても 何事も楽しめるように、、、。


腰湯と湯たんぽな日々
24日🍄   -8.8kg    2.0kmぐらい 浮腫み 違和感が弱くなる 🛁🛀🛁湯たんぽ       
25日🍄  -9.4kg     3,1lm     🏧  🛁 🛁 壁紙ちょこっと。冷えて ちょっとジンジンする。
26日🍄   -9,4kg     3.0km    たい焼き 洗濯🛁 🛁 湯たんぽ 大根2本 人参4袋 銀座デリードライカレー
27日🍄   -9.6kg     2.2km    👣パック 🍓大根1本 湯たんぽ 
28日🍄   -10.0kg     1.6km     🛁 壁紙ちょこ 湯たんぽ
29日🍄    -9.9kg     0km      一晩2L以上の水分。楽になる。ほっ。洗濯🛁💇 湯たんぽ2つ。🍪冷える買い物にでない
30日🍄               2.1km      炭酸 🛀 スムージー🍅🍊  🛀 🍪12月の天候 お寿司           





角質ケア


          足裏角質パック

           右 足の裏の角質をはがすパック 一時間ぐらい履いて洗って 5~7日ではがれてつるつる。
           左 コラーゲン プラセンタ入り保湿パック 20分しっとり効果


足の裏のケアをしました。春ですもの。
なんとなく春になると 冬フィニッシュの気持ちいっぱいで 結構寒い夜にやってる気がします。
それに 今回は 冷えすぎて 膀胱炎のような症状。
寒さが戻って冷えが怖くて歩けません。お風呂は 腰湯につかるので何度も。だいぶ回復しました。
そこでついでに足のお手入れしました。
散歩はできなくても、反復浴はできるから、ダイエット、ダイエット なんまいだ~~~みたいですが、、。

以前はちゃんと 本家本元の ベビーフットを使っていたんですが、、(怖くて 他つかえなかった)
なれたので、ドットコムで、、462円
そして、
買ってあった足のパック(エステ用品専門店で購入 なんと韓国製品)もう、さっさと使ってしまいました。
これからは キッチンペーパーの不織布バージョンを足に巻いて  安くて効き目がある美容液20mlをビニールに入れて 15~20分 湿布。
なんでも作る hippopon だもの、、、出来る! 場所ふさぎが消えます。

サンダルをはく 初夏が来るまえに、せっせ せっせ でした。
夏が来る前に、、、色々準備、準備。




番外編 銭湯の使い方
古代ローマの各都市には 一つぐらいは公衆浴場があった。 テルマリウム



         カラカラ浴場

          ローマの有名な遺跡 カラカラ浴場 ここへは行きませんでした。
          行けるものなら夏に 行ってみたい


ちょっとした運動もしてお風呂も マッサージも。
今のジムにも似てますし 日本なら 銭湯かも。
外人から見た日本文化、、、銭湯のご紹介です。
お時間があったらどうぞ、、


          
          英悟バージョン なんとなく理解



          
          こちらは中国語バージョン なんとなく面白い、



禍を転じて福!
お風呂ばかりはいって、ローマ市民の贅沢を感じて幸せ、幸せ。
沢山 お風呂🛀にはいりましたよ(o^―^o)ニコ

本日は 年度の最終日
私は 誘われてお出かけです。
外出に体まに合いました!  詳しいお話はまた来週に。

ちょっとご訪問 バランバランになります。
よろしくお願いいたします。


只今-9.9kg   もう少し減ってるはずだけど、朝一に炭酸をのんでしまった!

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コメント

[C33657] こんにちは

春になり うかれてると 薄着になって行くの怖さを
すっかり 冬の間に忘れていました
あっという間に 夏が来そうです (;^ω^)

[C33658] こんにちは(^-^)

今日はこちらも冬が戻ったような寒さでした。
午後からは霰も降るし、寒くて寒くて((+_+))

お馬さんも大敗で懐まで寒くなり、
もう、身も心も極寒です(*_ _)

温まりたい・・・
町に銭湯はないので家のお風呂。
今夜は熱めのお湯に浸かりたい気分です。

[C33659]

hippopon さん

こんばんは
チョッと寒い中の 花見になりますね、
そんなおり、湯で温まる、いい気持ち。
銭湯の入り方、おもしろかったです。
お出かけ 楽しんでください ♪
  • 2019-03-31 18:14
  • しろ
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[C33660]

風が冷たく強かったです。
雨も降ったりと、不安定な天気でしたよ、こちらは。
  • 2019-03-31 20:37
  • ジュリアルーシュ
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[C33661] こんばんは

午前中は冷たい雨、大変寒い日でした。
銭湯は昔、お世話になりました。
湯舟が大きいので気持ち良かったです。

[C33662]

ここ数日は、こちらの方が暖かそう。
実家の両親も、まるで冬のようだと言ってました。
冷えにはご用心くださいね。
私もそろそろお手入れ始めないと。
ガサガサかかと、なんとかしなくちゃ~!
  • 2019-03-31 22:36
  • pil
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  • 編集

[C33663]

冬が過ぎ暖かくなってくると、
足元も涼しくしますよね。
サンダルの季節になりますから、
足裏のケアも納得です。
ベビーフットのような商品、
他にもあったんですね。
ベビーフットは数回使ったことがありますが、
気味が悪いくらいズルッと、古い
角質がむけるので、ビックリします。

[C33665] みかんさん(*^▽^*)🍊

薄着になって行くの怖さ.
まさに。

今日は山の上にいました。
晴れてよかったのですが帰りに足がつってしまいました。
今温めてます。
冬コート着てゆきました。
  • 2019-03-31 23:09
  • hippopon
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[C33666] coconut punchさん🍊🍆🍅🐟🏇

花は咲いても底冷えしてたり、今日は雨が降らずよかった。
ちょっと遠足でした。🗻☀
帰りは足がつってしまって。
戻ってから御茶ばかり飲んでお風呂でじ~~とつかりました。
明日も逆戻りしてるのでお風呂三昧かも知れません。

ドバイ残念でしたね。また!レースはあるんですもの。仕切り直してがんば!📯🏇
  • 2019-03-31 23:15
  • hippopon
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[C33667] しろさん(⋈◍>◡<◍)。✧♡

行きは4時間近く帰りは5時間。🗻🚠 🚋 🚅🚃🚃🚃~
そういう一日。

美味しかった(*^-^*)
裾のは桜がたくさん咲いて、おもてなしは梅の花が添えられてました。

銭湯の入り方の感覚。外国の方の感じ方おもしろいですよね。
ほほえましくなってしまいます(o^―^o)ニコ
  • 2019-03-31 23:25
  • hippopon
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[C33668] ジュリアルーシュさん👸✨

昨日がそんな感じでした。今日は出先🗻も東京も晴れてあたたか
それでも冬物コートでないとむりでした。

おいそがしく、心砕く日々、ご自身もお大事に、、おだいじに!
  • 2019-03-31 23:28
  • hippopon
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[C33669] ichanさん 🏠

今日は温泉もあるところへ お食事に🗻🚠
桜の花を追うアメリカをはじめ各国からの観光客とあいました。


今ごろ一息つけてるところです。
富士山が美しかったですが 冷えて、ちょっと辛く戻りました。
  • 2019-03-31 23:36
  • hippopon
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[C33670] pil さん🍄

このところ寒さが戻って、🎄ころのような感じ。
今日は🗻をみました。冴え冴えと美しかったです。
温泉は入ってませんが 温かなおもてなしでほっこり。
足は すでに剥け始めて明日明後日には つるりん、、うさこのあんよ。

これ便利(o^―^o)ニコ
足パックして、、

すると、リフレクソロジーで、
私より綺麗。(;一_一)
なにしてます???って。聞かれたのよ。笑っちゃうでしょ。
足の裏がガザガザしてると 顔まで老けてゆきそうで怖い💦

帰りにずっと足がつってしまって 
まだ本調子でないようです。気を付けないと。

もう一度 腰湯つかります。
外出出来てよかったんです。(^_-)-☆
  • 2019-03-31 23:48
  • hippopon
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[C33671] yuji さん ✒📚

私も以前はベビーフットオンリーだったのですが
なれてからはドットコムで安くて手軽にしてます。

足の裏の呼吸が楽になるような気がして 簡単で成果もあるし。
気持がいいですよね。
  • 2019-03-31 23:54
  • hippopon
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