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ダイエット  明後日はハロウィン

ダイエット
明後日はハロウィン

21日🍄            6.0km以上   南平台のケーキ
22日🍄  メモ 紛失   
23日🍄  -11.5kg   2.5km
24日🍄  -11.8kg   3.0km
25日🍄  -12.0kg   0.6km
26日🍄  -12.3kg     0km
27日🍄            2,3km





寒くなり始めのハロウィンまでに 秋の大片付けを終えたい!
そう思い始めて頑張って、がんばって、



           ハロウィン南瓜    ピーナツ南瓜もスタンバイ!



カーテン
今年は断熱カーテンライナーを 断熱カーテンの裏にも また 普通のカーテンの裏にも。
この部屋はそれに 太陽熱で蓄熱するレースのカーテンもです。


此方の部屋は今年も 火を置かないので
今までのカーテンをうんと厚手に買い替えも様子見ながら考えてます。
今年は 何処でもカーペットもありますしね。
今のところ都合4重になってます。ww
新ライナーは 一寸化学薬品の臭いで、でたり入ったりさらされてます。

カーテンは3日かかって 年末でなく、もう洗ってしまいました。
3度洗いします。水で下洗い、その後2度洗います。その後新しいライナーもで4日あらいですね。
5日目風にさらしまくったカーテンを装着し、そのまま窓開け放ったまま夜を迎えて終了の様です。
これを家中のカーテンにやると12月は洗濯ばかリしてるようになるので、
10月中にこの工程で、お正月前に洗いたくなったら簡単に洗おうと思いました。
12月何故か非常に忙しいでしょ。なんだかすごい仕事したような気持ちの疲れでした。




ベランダ
そして、そうして 大ハッスル!
昨年からの楽しみ、、捨てるタイツ、パンツ 長いシャツで、
とうとう 木のタイル またはがして掃除です。 もう、4月ごろまでやりません!
寒風でやりたくないです。
昨年はキシラデコール塗ったんだったけ。
よく頑張れたと今更感心です。




          ベランダタイル塗り 2 

           昨年は 2回目のキシラデコールが遅くて暮まで塗ってたんでした。 


服は そのまま脱いでゴミと一緒に集塵場へ、、あ~~~。すっきり。
これ綺麗な外出着で着てた時、私、ヨーロッパ系の方にお仕事一緒にしましょとかなりしつっこく、、もてもて、、怖かったけど、
あ~~青春か。
もう元気ない私、、、(自嘲)
未だ今日、残した分をやります。そして、、
閃きでもう一度ベランダの水洗いはします。
下にシートをはって、汚れを シートごと捨てれるように設置する予定になりました。
行くぞホームセンター シートと球根買いに。と思った次第です。
今日、もう一日ガンバです。
シートはまたちょびっと防寒になるかも。






切り絵 コウモリ



          ハロウィン蝙蝠  小窓に蝙蝠 (*^▽^*)



蝙蝠は 吉兆の印
小窓に蝙蝠をとばしてみました 。
素材は ガーメントケースの不織布。

11月からは キッチンの防寒をもう一段グレードアップの予定です。
尾骶骨の痛みはまだあって、ちょっと重いものをもつとひびきます。
ひたすら片付けてました。
歩けない時は 家の中で家事と言う有酸素運動です。

只今-11.6kg

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コメント

[C31186]

なんだかんだとズボラな日々が流れてく
少しは、hippoponさんを見習わないと
それにしても、凄いパワー!

[C31187] 植本多寿美さん 📷

こんばんは
ベランダ半分しかできなかった。。5時になったらもううすぐらいんですもの。
悔しいけれど撤退です。


何をおっしゃる 巨匠の作品の野外展示。なかなか迫力ですよ。
http://tazumichi.blog.fc2.com/blog-date-20181028.html
夢中になって キャンドルも風鈴も。
私もちょびっと切り紙しましたww
  • 2018-10-28 01:28
  • hippopon
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[C31188]

頑張ってますね!
うちはカーテンが少ないので、洗濯は楽なんですけど、
窓掃除...まだできてない...
今年もまた、極寒の中、拭き拭きすることになりそうです(^_^;)

ハロウィンの飾り、かわいいですね♪
娘も今日、ジャック・オ・ランタン作って帰ってきましたよ~(*^-^*)

断熱カーテン、ニオイが消えてくれるといいですね。
届いたものが、思っていたのと違うとガクーンとなりますよ...
  • 2018-10-28 03:51
  • pil
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[C31189] pil さん🍄

東京は 朝 ちょびっと冷えてます。⛅
大急ぎで🎃ハロウィンぽくもして、、気分転換でした。
このところ、ゲームの中に住んでるような気分。
クリアーしてゆく、、、🎮

蝙蝠にしたガーメントケースの不織布。     
残りの黒いビニールは捨てるための傘の整理場所2本以上はちょめ( 一一)
ビニール傘のケースを作ろうかと思って。🌂

玄関のカシャカシャアルミ箔、ことしは取り換えようかとも。
作ったときの意気込みが凄かったのと 効果絶大だったので捨てきれない(*´▽`*)
  • 2018-10-28 09:02
  • hippopon
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[C31190]

窓の外では、夕暮れにリアル蝙蝠が飛んでいたりします。
  • 2018-10-28 16:54
  • 気界
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[C31191] こんばんは(^-^)

カーテンも念入りに洗って、ベランダもハッスルして。
年末に向けてどんどん綺麗になってますね。

我が家はいつも押し迫ってから・・・
早めに取り掛かれば って分かっててもなかなか(^^;
今年も例年のようになりそうだけど・・・

歩けない時は 家の中で家事と言う有酸素運動!
そうそう、家事だけでも一日5,000歩ぐらいになるそうですね。
歩けなくても運動量はなかなかのもの!
家事ダイエットとか出来るかも(・∀・)

※本日のお馬さんは敗退orz
そう簡単に2週連続万馬券とはいきませんね(´-ω-`)

[C31192]

こんにちは!

後輩の引っ越し手伝いが終わりやっと帰宅!
荷物が意外に多くて疲れた~(笑)
けど人の喜ぶ笑顔が見れて疲れも吹っ飛びました。

そして自分の所ではカーテンを何重にもしないで、
「冷気ストップパネル」を使用して冷気遮断をしてましたよ~

吉兆の印の蝙蝠にプラスして、
苦労をする事が無い象徴のフクロウがあれば
運気も急上昇かも!?(笑)
では、また~
  • 2018-10-28 18:12
  • テツ(8641FS)
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[C31193]

hippopon さん

こんばんは
帝都のハロウィンはすごいですね、
こちらは関係ない感じです。
ピーナツ南瓜、きもかわいいです。
お掃除など頑張られてるなぁ
見習わないといけません。
無理のないダイエットなさってくださいね♪
  • 2018-10-28 18:28
  • しろ
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[C31194]

冬が来る前に、掃除はしておいたほうがいいですね。
12月にイッペンしようと思うと、なかなかです。
  • 2018-10-28 19:09
  • ジュリアルーシュ
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[C31195] こんばんは

球根は カナブンの幼虫避けにもなるらしいから
球根と球根の間に パンジーのような
背の低い花が 対照的で いい寄せ植えになりますね

[C31196] こんばんは

洗濯に断熱、頑張っていますね。
これで冬もヌクヌクですね。
夕方になると本物の蝙蝠が飛び交って
いますよ。
外壁内に巣食われているお宅もあります。

[C31197]

部屋の防寒対策が着々と進んでいますね。
断熱カーテンライナーを普通のカーテン
だけでなく断熱カーテンにまで
貼るとは、すごい念の入りようです。
ベランダの水洗いも遅くなると
寒くてそれどころじゃなくなるから、
思い切ってやって正解かも。
でも、一気に何でもやってしまおうとすると、
どっと疲れて風邪でダウン、なんて
こともあり得るので、気をつけてくださいね。

[C31200] 気界さん📚

蝙蝠たべたっことはあるけど、
外で 飛んでるのはみたことがないですよ。
ちょびっと怖そう。
  • 2018-10-28 23:18
  • hippopon
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[C31201] coconut punchさん

ルメールさんが勝ったの!
とても忙しくて馬券には回れませんでした。
ルメールさんはかったと思うの。マカヒキも。’7着だったのね。


防寒で浜離宮へ行ってきました。
腰湯浸からないと明日心配。
でも凄く楽しかったの。

出かけるまで 家事にいそしんでいた感じ、それでもなかなか進まないけど。
防寒を考えて鉢を少なくして冬越ししようかとおもったりしてます。
小さな鉢などもすてて、一寸ベランダも整理しました。

ゆっくり日向ぼっこしながらベランダで 本が読みたいです。
  • 2018-10-28 23:27
  • hippopon
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[C31202] テツ(8641FS)さん

早速見てきますね
北海道で威力を発揮してるんですものね 
つけれるといいけど。
中に鉄線が入ってるので、無理なのがあるけど、どうかしら?
(`・ω・´)ゞ有難うございます。

今日ははちゅねミクタンの浜離宮のいってきました。
ギリギリまでいろいろやって。出かけたんですよ。

不苦労なんですね。なるほどでした。
玄関のアルミシートは音がするので 捨てて
明日音がしないアルミ見繕ってきます。
玄関ドアのところにカーテン3重は凄い威力でした。
すき間風、ポストボックスからす~~す~~だったの。

それも洗濯完了でしたよ。
  • 2018-10-28 23:44
  • hippopon
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[C31203] しろさん(⋈◍>◡<◍)。✧♡

今日は台湾のかたがハロウィンの格好で 初音ミクの浜離宮でのライブ?に。
かわいかったですよ。
渋谷の方は暴徒??も出てるらしく、怖いですね。

この際、物の減量できるものはなるべくすてて、
本お整理が出来たらちょっとやりたいことがあるんです。
頑張ります(`・ω・´)ゞ
  • 2018-10-28 23:48
  • hippopon
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[C31204] ジュリアルーシュさん👸✨

カーテンにてこずりました。
なかなか進まないで12月にだったら結構大変でした。

ベランダ改良作戦が出来たらいよいよ球根と苗を植えれるんですけど。
まだ御花が残ってるので、それも活かしつつです。

お花がないと 冬場は気持ちがふさぎますので、
選んで来ようと思います。
  • 2018-10-28 23:59
  • hippopon
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[C31206] みかんさん(*^▽^*)🍊

チューリップ、水仙 ヒヤシンスなどと 
シクラメン パンジー ストックもいいけど、、ちょびっと白いのも。とよくばりな考えもしてますが
園芸やさんをみてそれ次第かもね。
  • 2018-10-29 00:05
  • hippopon
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[C31207] ichan さん🏠

こんばんは
そちらもハイテクですすんでらっしゃるんでしょ。

11月は床をもう一度見直しします。
大分良くなったけど。
今のうちに点検です。

ぬくぬく、、そういう日が来ますようにと願います。
  • 2018-10-29 00:13
  • hippopon
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[C31208] yuji さん ✒📚

下のすき間から冷気が入り込む様で
クッションやまくらおいてみたり。

テツさんのおすすめ見てきます。
ベランダ下 植木があるのでシートを張ってしまおうかと思います。
次はシートごと外してポイにしたいです。
もう一度トライです。

今夜はゆっくり休み、また明日にします。
  • 2018-10-29 00:33
  • hippopon
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