Entries

ダイエット  怒濤の 「小腹どすえ~~~~。どすっ。」

ダイエット 
怒濤の 「小腹どすえ~~~~。どすっ。」
ほんの一部でしゅ。何か堰を切ったようなのです。



童謡 おなかのへるうた

           



23日🍄 -12.8kg   5.1km    ☔神保町 古本街など ハヤシライス🍛🍈昼寝~~ ずっとねむってる。
24日🍄 -12.6kg   3.3km+   ☀ 昼まで寝る 🗼北京ダッグ 🍩(ビスクパイ) 夜早寝。腰痛い体重い(^-^;🍉
25日🍄 -12.7kg   4.0km+   北京ダック 食べ放題メトロでうたたね体重い、
26日🍄  -11.6kg  14.5km    鴨のスープ2杯が利いたのか?考えられないほど太る昼ステーキ ビスクパイ🍩
27日🍄  -11.1kg  11.0km    引き返す。ハンガーノック??信号の判断危なかった。途中で🍦✨
28日🍄   -11.7kg  3.5km     体が痛い喉もイガイガ。強制休日。🛁💎(洗浄)などなど🍙🍖🍅🍑🍞
29日🍄    -12,6kg   5.1kn     休息日効果? 財布直しにだす。 🐄牛コマすき焼き      
30日🍄             7.8km     大祓 🍦🍈 お茶漬け🍚(*^▽^*) 夜ステーキ 刺身盛り合わせなど。ばく、ばく、、爆、、、あ、



お腹がすくのれしゅ

        イワシのマリネ  イワシのマリネ イワシ2尾半額 87円


       12キロのアイスクリーム  12km後のソフトクリーム 220円


      1800円 牛肉 霜ふり 1800円


        ナガスクジラとさらしくじら  

         さらし鯨とナガスクジラ (さらし鯨半額)


         から揚げ    から揚げ 道に迷って、やっとほっ。 坐ってしまった。。゚(゚´Д`゚)゚。



         胡瓜2回目収獲  2回目胡瓜収獲 曲がってるけど美味しかった!


         なんでもサラダ  なんでもかんでもサラダ


          赤身 一枚1500円   赤身 一枚1500円 



           フォション クロワッサンとブリオッシュ

          フォションクロワッサンと ブリオッシュ
          思えば、これが始まりだった。


          カニビスクパイ  カニビスクパイ 病みつき



          ドラゴンフルーツ ビフィックス   ドラゴンフルーツと ビフィックス ぺろり




            松坂牛     

            これは松坂牛 お店屋さんが薦めてくださいました。値段は秘密wwwww(^-^;💦
            体の痛いのも、のどが痛いのも治るきがします!

 
            げんきなけもじ  ケモジも元気


こんな調子で小腹を 頂いて、体は痛い、へろへろねむい、、(ノД`)・゜・。💤

いけないでしょうが、いけないでしょうが、
でもでも お腹がすくのれす。


身の丈以上に 歩きすぎてるのか?
草臥れちゃって、せっかくフックりしたのに、顔が、落ちるし、体重は2キロ以上もあがって、、どうなるんだろう???
何よりも、、抗しがたく おなかがすくのでしゅ。
リバウンド????げぇ~~~ぇ。(≧▽≦)
たすけてぇ~~

何とかしないとならないのです。近頃のへばりは体力がないのでなくてガス欠になるのかも。
そこらを詳しい方いらっしゃるかしら?


※ハンガーノック? 続きに書きます。

只今-12.8kg

にほんブログ村 その他日記ブログへ
出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m


軽い ハンガーノック ???
耐久レースに多く発生するガス欠状態エネルギーを失った状態。
この時、自らの意志とは関係なく、体は動きを停止状態になるそうで、
脳へのエネルギー供給量も減少するため、意識の低下や思考の鈍化を生じる。

対処は  休息。脂肪など分解に時間がかかるエネルギーが供給されて回復する。
       ブドウ糖。糖質補給。 


         日本橋ビル くらくら見えた  日本橋ビル

以前も軽いのをやってたのかも。
やはりこの位の暑さの時に、判断力は落ちるし足踏みしてる様で歩けてないし足がしびれてしまった。路肩で水を飲み休憩した。
今回は、信号の判断が狂った。
いかにぼやけるか?がよくわかった夜でした。ソフトクリームを 猛スピードで入れて坐って一息。
今回3度目です。不忍池でも また道に迷って から揚げも。坐りました。
ブランクと経年で、体が違ってきてるのかも。ショック。水だけで15キロ大丈夫だったのに。 それは過信になったのかも。
東京では無意識に 6キロトマトジュース、8キロソフトクリームが楽しみで、それは必然の選択だったのかもしれません。
いろいろなスタイルがあると思いますし、変化も。



糖尿病で異常行動をなさる方がいらして、
小腹を作ってもらわないと 
ビックリするような行動がある方がありました。
本当だか???ご本人が覚えてないという
いつ爆発するか、、とひやひや。

    
           ソフトクリーム    救いのソフト✨


判断が鈍る、、、頭でなく体が引き起こす。
怖かったです。同じようなことなのかも。
口に糖分が入って、不思議なことに、いつものペースで歩けて、全く嘘のようにその後 走れて。
家主には顔色が悪いと指摘されました。
今後十分に注意だと思いました。出れる、出たい 歩くといけるところまで行きたくなる。
そこで、強制休日が大事そうです。

コメント

[C29103]

夜中に見ると目の毒な
画像ばかり……と思っていましたが、
ハンガーノックの方は大丈夫でしょうか。
関東甲信は梅雨が早々明けてしまったので、
これからさらに暑くなります。
あまり無理をせず気をつけてくださいね。

[C29104]

美味しいもののオンパレード
食欲が出て、お腹がすくのは必然ですね(^_^)v
私は、日々粗食故、食欲も減退
美味しいものが食べた~い(◎_◎;)

[C29105] yuji さん ✒📚

頭が海胆になるのは困りますので
今日もお茶漬けをいただきました。
🍌🍙🍞などちょびっと入れて30分してから出ます。
こりごりです。
今日もすごく足が痛かった。
五條神社で茅の輪くぐってきました。
不忍池、未だハスは咲いてませんでした。
  • 2018-07-01 00:55
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C29106] 植本多寿美さん🚗~🔥

燃える男の~~~~ぅ。♪(^O^)/こんばんは!
美味しいお芋を作ってくださいね。

歩けたのは嬉しかったのに、食欲増進中。
おまけに食べてるのに 低血糖??
https://youtu.be/Fnm7MGcdX-k
小林旭さんの歌3番まできいちゃった(´艸`*)
  • 2018-07-01 01:01
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C29107]

ダイエットは食べることも重要だって言いますよね。
食べないのではなく、何をどれだけ食べるかが重要だと思いますよ。
そしてしっかりとカロリーを消費する。
まあ私が言っても説得力ってものがありませんが(;^ω^)

[C29108]

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ございます♪

この歌、懐かしい歌♪ お腹と背中がくっつくぞ~~♪(笑)
ひっぽんちゃん お腹空くよね
食べたい時は、食べて(≧∇≦)b

そして また頑張るけんね・・私も(笑)
この季節 お肉は、特に食べなきゃ

私の身体の肉は、。。。増えるばかり(;_;)
1番 ありがとう♥

[C29109]

小腹の場合、少し食べると落ち着きますけどね。
何が原因なのでしょうね。
満腹虫垂?
  • 2018-07-01 10:30
  • ジュリアルーシュ
  • URL
  • 編集

[C29110] すぅ・ぷさん (*^▽^*)🍴

もう、、びっくりの1kg飯🍚(´艸`*)
しかも綺麗なお姉さん付き。
千葉方面にお出かけ可能な方は必見
http://soupdekamori.blog111.fc2.com/blog-entry-5562.html#cm

ひつまぶし2人前頂いたことがあって、その時のお腹が減った状態に似てるんです。
気持よく入るのでそれも快感になってしまったのかも。

今ちょっと落ち着いた様子。でも歩き始めたらまた起きすのかも。
起こさないように、30分前に🍙の分。
牛コマですき焼き風に、それはやりくりでなのですが、、
その、、脂身までが美味しくて、
ステーキはぺろん。

  • 2018-07-01 11:32
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C29111] るんちゃま~~ぁ。(⋈◍>◡<◍)。✧♡

東京、いよいよ乾いて暑いですよ。☀
🕶暗い時でないと歩けなくなる夏がやってきます。👒
その前にと張り切り過ぎたみたい。
足が痛くて歩きとおせないし、スピードも出ません(^-^;


昨日は不忍の池のあたりで涼みました。
それでもソフトクリームは溶け出します。🍦

🍉🍈西瓜、メロン冷蔵庫において頑張ります。
この調子ですと 8月が不安。
  • 2018-07-01 12:01
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C29112] ジュリアルーシュさん👸✨

近頃すき切ってしまう時間が早くなったような気がして。
すき切ると暴食的になるようです。
小腹時間、ちょうどアフタヌーンティーの頃が大事そうです。
逆手にとって、その時に楽しみます。
  • 2018-07-01 12:05
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C29113]

hippopon さん

こんばんは
よく歩かれてますね、
無理なくウォーキング 続けたいものですね。
イワシのマリネの身体によさそうなこと
なんでもかんでもサラダの美味しそうなこと
肉のデカいのは太りに注意かな w
  • 2018-07-01 18:19
  • しろ
  • URL
  • 編集

[C29114] こんにちは(^-^)

そう!お腹がすくのれす!!
どうしようもなく、止めようもなく、すくのれす!!!
で、僕・・・ 豚になっちゃった(= ̄(●●) ̄=)ブヒッ

バイトを始めてから3ヶ月半。
猛烈な勢いで増え続けて危険水域に( ̄_ ̄|||)

ワタクシ、本日から主食を豆腐にします。
お米は出来るだけ食べない!

でもでも お腹がすくのれす(´;ω;`)

たっ、たすけて~~
オーイ!! L(゚ロ゚L ;)(; 」゚ロ゚)」 オーイ!!

とりあえず頑張ります(*_ _)

※祝!きゅうり2回目!!(/・ω・)/

[C29115] しろさん(⋈◍>◡<◍)。✧♡

痛みがあるのにあるいてしまって
ちょっと調子くづれたのかもしれません。

今日は洗濯ばかりして 夕方お買い物だけ。
もう腰湯につかって休む用意します、ww
  • 2018-07-01 20:40
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C29116]

こんにちは!

おぉ~食欲旺盛!(笑)
食べたい欲求に負けてるのかなぁ~

で、ハンガーノックはホント怖いので、
二度と経験しないように気をつけてね~!(笑)

今日は朝から雨でしたが無事「せたなライド2018」漕ぎ抜いて、
満足した結果も残せました!(嬉)
消費カロリー3000オーバー!
心拍にハァハァ負担かけて雨の中楽しんできましたよ!
ゴールに最後の画像のソフトがあったらバク付いてたかも~(笑)
では、また~

  • 2018-07-01 20:42
  • テツ(8641FS)
  • URL
  • 編集

[C29117] coconut punchさん

動き始めたら とめどもなくお腹がすくんですもの。
そしてアクシデント。
気をつけなくちゃとおもって。

食べると確実につく、今まで通りだとノックダウンするようで、
顔はだいぶ戻ってきたけど。ww
  • 2018-07-01 20:47
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C29118] テツ(8641FS)さん

お疲れ様!!すごい!!結果が出たんですね。
107㎞  走破!
もうすぐ始める フランス一周。
ツールドフランス。
23日間 距離にして3300km前後チーム6~9人
日本でもやるかもしれませんね。

ちょっと心配になるぐらいスタミナ使いましたね。
雨の中、それもまた凄い、
お肉2kgぐらい行けるんではないですか??

私はセーブして3日目です。もう腰湯入って眠る方向。
距離のことも地図のことも治安状況もいろいろ分かったのでそれはそれでよかったと思います。

ただ、2時間 歩き続けるということはマラソンと同じぐらいの時間だとちゃんと理解しないとおもって。
普通の運動しない女がやる事なのではありますが、
だあらこそ、負荷なんですよね。

🍌🍙🍞ちょっと口に入れて30分。
それが長く続けるコツなのかも。
歩くなんてダサいけど、それでも私は満足頑張ります。


  • 2018-07-01 21:07
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C29119] こんばんは

美味しそうなものばかりです。
実際に美味しいのでしょうが・・。
暑いですから熱中症にはお気を付けて
下さい。
直射日光を浴びているとサウナにいる
みたいでした。

[C29120] ichan さん🏠

とにかく肉と  チーズ ナッツ ヨーグルト系に果物。
ほしくて、ほしくて
ソフトクリームも20個安いの食べても4400円、ちょっとねぇ、

昼間は 自分がゆだってしまいそうです。
トマト、2個目頂きました。ミニだけど、ww
今日は洗濯、洗濯せんたく、、
明日虫よけして入れてしまえる分できてます。
強い陽でもう一度乾かします。
古い本も虫干ししたり、暑ければ暑いで何かしらありますものね。
  • 2018-07-01 23:07
  • hippopon
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://hippopon.blog.fc2.com/tb.php/1858-f283ffd2
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Appendix

プロフィール

hippopon

Author:hippopon
目指すは 居候の大先輩、山科言継卿。

最新記事

検索フォーム

QRコード

QR