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ダイエット  トレイルランニングソックス

ダイエット  
トレイルランニングソックス




16日🍄  -13.1kg  8.7km     ☔ 引き返す
17日🍄    不能  10.1km      睡眠不足 朝寝 夕方から新道 汗だらだらいよいよ。デトッスクな歩き。ww
18日🍄  -13,4kg   0,6km    🚖🚕☔エクルビスの夜👗✨炭水化物ばっちり
19日🍄  -12,5kg?   8,9km   記録消える 🍦 湿布
20日🍄  -13,1kg   5,6km+   ☔ 3回買い物🍦🍩(カスタードアップルパイ)夜中のうなぎパイ🍪wwやりたい放題w 
21日🍄   不能      9.4km    目覚めが寝ぼけたまま計測しそこない。足の裏が痛く引き返す。 靴下おろす。
22日🍄  -13,2kg   14.5km    🍩🍦🍖新しい12㎞コースが出来ました。何度かいって感覚身につけます。🏃~靴下良好。よかった!
23日🍄            5.1km     ☔神保町 古本街など ハヤシライス🍛🍈昼寝~~ ずっとねむってる。




         学士会館 ハヤシライス

         御飯!
         学士会館 ハヤシライス (精養軒)
         戻ってメロン4分の一 爆睡(˘ω˘)💤 


トレイルランニングソックス
ウォーキングで靴下は凄く大事で 今はトレイルランニングソックスを愛用してます。
洗い替えが間に合わなくて色々になりますが、5つ指が主流のようですが、窮屈くて 10㎞超えるとつらくなるようです。
6キロコースだとちょうどいい位。
そこでもっと歩く 覚悟で、トレイルランニングソックスを一足増やしました。出来るかしら?
ブランクもあったし、、不安だからこそ足元しっかりしました。
前に買った頃より安くなってました。2400円が2099円、ポイントも使いました。135ポイント。
すると、支払いは、1964円 かつての東京オリンピックの数字。(◎_◎;)キャ頑張らなくちゃ。
凄く幸せな気持ち。


             


          アベベ選手(タイム2:12:11.2)が東京オリンピック1964年の頃
          ハーフの半分の21.0975キロメートル、約21キロを 2時間12分(132分)切れたらうれしいかも。
          ぎゃぁ~~時速、9,545km無理だわ。
          半分でも無理。
          今出せないけど私は7,5㎞が最高 2時間15キロ。もうすぐ走れそうだった。
          これでは、歩きでは 間に合わなくて 途中走らないと、、
          すると、アベベ選手は?時速??

          平均的にマラソンや駅伝選手の速い人は1kmを3分。 アベベ選手と同じぐらい。
           1kmを3分で走ると考えると時速20kmで、          
           100m18秒で走る計算になります。 平均男性の100m走のタイムが約15秒ですって。疾走です。

           ウサギと亀だけど、、🐇🐢自分らしく最後まで進化すればいいのだ。うん!(^O^)/


全くお金使えなくて、3年ぐらい前でしたっけ、穴が開いたのを二度修復したことがあり、結構ご苦労な私だったのですもの。
必要な時に必要なものをっ嬉しいです。



          トレイルランニングソックス   トレイルランニングソックス 

          少しきつくて 足の裏が痛くなりました。 様子みいみいです。
          きついまま4キロ、起きると足の形が違ってるような、いい感じなのかも。
          顔ゆがめて、タクシー拾おうかと目が虚ろになってしまった。
          翌日とうとう新しい12㎞コースを歩きました。足の裏の痛みはありませんでした。


幸せって、そんな大望でなくてよくて、
自由な時間が少しあって、体が廻るのを感じ、嫌な人と付き合わず、節約してきちんと暮らせればそれで嬉しい。
でも これもやってみたい、、トレイルランニングです。



          

        トレイルランニングです・


未だ走れないけど、、望みは大きくてwwあれ??大望ですねうっふっふ (´艸`*)
かなり遠い夢だけど、続けてゆく先に自分のペースであるかもしれない。
まずは 小間切れでなく 15km楽にいけるようにです。💦 かつての日々を取り戻す。そこからです。💪
何事も人との比較でしか幸せを感じられない人はバカにするでしょうけど、もうその淀んだひねくれは性格、、育ち。
大人です。自分が育ってきたんですよ、、だれのせいでもない。

私は身の丈で 愉しみます。趣味は己を進めることです。
他者との比較は邪道なんです。

が、、、もっと、少女期に走っておけばよかったぁ~~ 今更ですが、、💦


※梅雨時。足が痛いのが治らないうちに歩く。
  昨日は 雨が降って、ちょっと重い本も探せて 幸福感もあり、安心して眠ってました。
  ハヤシライスはお肉は筋が浮いてるようなデミグラソース、
  お腹が空いて流動食ぽいのいただきたくなってしまったのでした。しかも一人で。
  病気の時のようにぐっすり眠りました。



           皇居の蓮

             皇居の蓮 少し咲いてました。


只今-12.8kg 

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コメント

[C28967]

ただ走るだけでもきついのに、トレイルランニングは地獄のような厳しさを感じます(* >ω<)
精養軒のハヤシライス美味しいですよね。
以前上野でいただきました(*'-'*)

[C28968]

こんにちは。

マラソンランナーってホント速いですよね。
よくあんなペースで2時間以上も走っていられるなと思います。

こちらは昨日は久しぶりに品川や天王洲の方までランニングで行ってみました。
帰りは雨が降りそうだったのでダッシュで戻りました。

もうアベベくらいの速さだったかもしれません。
  • 2018-06-24 05:09
  • カブトゴリ
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[C28969] すぅ・ぷさん (*^▽^*)🍴

トレイルラン 競技として出なくて楽しみで
父がハンティングしてた頃は崖を走りあがっておりてと
🐕と一緒に、鉄砲持って。
それが出来なくなってゴルフにうつったんでした。

山道を登山でなくて上がれたらどれほど気持ちがいいかとおもって。
早春は駅の階段がつらいぐらいでした。
下りるのもこわごわ。
80歳でも筋力はつくそうです。

12キロが楽になったら 15キロコースは作れそうなんです、
コツコツ体ならさなくちゃ。
今やボロボロで、ウォーキングでなくて、ただ歩いてる感じ。
ちょっと休んで痛みが取れるのですが、、
屋久島、登ってみたいんです。
  • 2018-06-24 05:50
  • hippopon
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[C28970] カブトゴリさん 🗻👣

ごりさん!
おはようございます。

どんどん戻してるようですね
素晴らしい。
私、筋力衰えてる。それを 感じます。
今、ガンバです。

凄くお腹が空いて、体重が上がりすぎるとまずいと思ってるのですが、、
ステーキほしいです。メロンも一玉頂けそうな位。

マラソンは 早いスピードで2時間、
その上 トレイルランや ウルトラマラソン、
人間の体の神秘を感じます。

痛み取りたいので黒ニンニクを料理の中にいれていただいたりしてます。

今日は行楽ないちにちらしいので、歩かないと思いますけど、、
ちょっと幸せかも。w
  • 2018-06-24 06:01
  • hippopon
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[C28971]

中、高、大学と
ず~っと陸上一筋の陸上少年だったので
よくわかるのですが、
靴とかユニフォームを変えると
モチベーションが上がるのか
タイムも良くなるんですよね。

新しい靴下で沢山運動して
もっと元気になれるといいですね!!
  • 2018-06-24 08:16
  • ぴっぴこ
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[C28972] ぴっぴこ さん🚙

陸上少年で、大学でも(#^.^#)
わぁ。今まで知らなくて、なんとなく恥ずかしい。

よろよろしてる感じに見えるでしょ。
私、タクシーばかり使うし、運動は嫌い。
子供の時もおとなになっても、
今頃開眼。楽しいのです。

靴下で、10㎞ラインが日常になったらいいのだけど、w
自分らしく頑張ります。

長距離?あ~~運動選手はまず走るんですものね。
私なんか赤ん坊のようなもので、、
でも、歩く!!歩きます。


  • 2018-06-24 09:05
  • hippopon
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[C28973]

ハヤシライスは好きですが、なかなかお店では見かけません。
  • 2018-06-24 14:59
  • ジュリアルーシュ
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[C28974] ジュリアルーシュさん👸✨

ハヤシライスは 丸善でもよく頂きましたが
古い洋食屋さんにもあります。
精養軒のこれは10年前とはちょっと違ってます。残念。
小川軒のは、印象にもない、もの凄く 残念だった。

昔のハヤシライス、、、、あ、浅草のヨシカミ・
随分前だったけど印象的でしたよ。

東京は結構残ってます。
  • 2018-06-24 15:08
  • hippopon
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[C28975]

こんにちは!

20日の、3回買い物 (カスタードアップルパイ)夜中のうなぎパイ wwやりたい放題w には爆笑!(笑)
自分もたまにはこんな日があるので親近感が!

で、自分も目標(憧れ)のアスリートが居て、
決して追いつく事は出来ないけど子供の様に真似は出来る!(笑)
モチベーション維持にはそんな事も必要だと思ってました。

お互い好きな物食べて、乗り物乗るとのと自分の足と違いますが、
楽しみましょうね~!(笑)
では、また~
  • 2018-06-24 17:01
  • テツ(8641FS)
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[C28976] こんにちは(^-^)

1kmを3分・・・
それ、僕は猛ダッシュしても無理( ̄_ ̄|||)
半分ぐらいで力尽きるだろうな・・・
やっぱり走り込んでる人は違いますね。

ウォーキングにしたって12kmって(;・∀・)
今はせいぜい5、6km。

距離を出すのにはまず痩せてからかなぁ(;一_一)

ちなみに今日は約4km。
作業も兼ねてだからそこそこ動いたかも。
ちょっとは体重落ちたかな。

疲れた時のハヤシライスはいいですね。
なんかこう、体に優しい感じ。
食べたくなる気持ち、分る~~~(´艸`*)

[C28977]

確かに、趣味は自分のためですよね。

女装は、なりたい自分に近づくのが、愉しさですからね。

誰より、可愛いとか、誰かと比べるのは、くだらないって思う。

でも、身体を動かしてのダイエットは、尊敬します。あたしは、食事制限をするだけだから。

[C28978]

hippopon さん

こんばんは
無理なくウォーキングを続けたいものですね、
トレイルランニングソックス、初めて知りました、
足に優しいのかなぁ・
 トレイルランニング、すごい運動量ですね、
まねできません 汗
ハヤシライス (精養軒)美味しそう、いい価格するのでしょうね ♪
  • 2018-06-24 18:41
  • しろ
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[C28979] テツ(8641FS)さん

ああ、、、そのあたりが一番食べたいい日で。
お蕎麦の香りしてくるとウォーキングウェアのまま入りたくなるし、、
鰻、パイ、ステーキ 🍘 🍉🍈🍦が、、ほしくて、、
お茶漬けも夢想して、、

近頃🍙半分とか、この日はハヤシライスでしょ。
ちょっと我慢しすぎだったかも。でも、、食べると太りだします。
炭水化物がほしかったようです。

私には魅力の後ろ脚の方があって、、、全然違うんですけど。
でも、、やはり毎日拝見してます。
  • 2018-06-24 20:26
  • hippopon
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[C28981] 朋子さん 👑👗✨

食事制限で痩せたと思ったらへらへらになったので、
一度太ってから、運動とお風呂で綺麗に落とします。
今までと違って おばさんだから、、という禁句が、、、
まいったもの、

これも趣味だと思えばいいのよね。w
バニーガールになれるぐらい整えないと、、
朋ちゃんのバニーガールを拝見したい方は此処押してくださいね。
http://tomoko57.blog.fc2.com/blog-entry-1067.html

小奇麗で 女性でも大丈夫です。
  • 2018-06-24 21:16
  • hippopon
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[C28982] しろさん(⋈◍>◡<◍)。✧♡

1200円位でしたよ。
前には博物館の食堂もそうだったのですが、今はオークラが。
その時の牛脛カレーは幻て、すごくおいしかったんです。
次行ったときはだめだった、、
シェフの移動とかあるようで、、

トレイルランイングソックスは 踏ん張れていいですよ。
3年ぐらい前にはすごき高く感じてたのでした。
何しろお金使ってはならないアウトになるとおもってくらしてましたし、
今も変わりませんけど。
穴開いたの2回もつづくろいましたww
今夜は歩かず眠ります。
  • 2018-06-24 21:44
  • hippopon
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[C28983] こんばんは

トレイルランニングですか・・・。
とてもとてもきつそうです。
適度な運動に留めておきます(;'∀')

[C28984] ichan さん🏠

今はまず15キロ細切れでなく歩くこと。
それができるようになったら 世界が変わるんだろうとおもって。
今日はもう眠くて事故起こしそうで、早めに休みます。

運動は何をなさってるんですか?
  • 2018-06-24 22:17
  • hippopon
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[C28985] coconut punchさん

うぇ~~~んぬけてる、、
書いたのに、、

私かなりくたびれてるようです。
猛ダッシュしてもマラソン選手には追い付きませんね。

今日は眠ります。痛いし、眠いし、今出たら事故起こしそうw
今日は、北京ダッグ頂いたぐらいでくたびれてるの、

でも幸せなの、15キロ細切れならできるはず。
そしてそのうち通しでも、見通せる気がしたのですよ。

体は重い、いたい、眠いですww
これは言える(#^.^#)

前進中!

  • 2018-06-24 22:56
  • hippopon
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[C28986]

トレイルランニング用ソックスって
初めて見ましたけど、見るからに
締め付けが強そうな上に、裏は滑り止めが
効きそうな加工になっていますね。
山道を高速で走り抜けるわけですから、
普通の靴下とは違うのは、素人でも
見ただけでわかりました。
ぜひ、これを履いてトレイルランニングの
実戦デビューを飾ってください。

[C28989] yuji さん ✒📚

山道、高速でなくて、ちょびっと速い位で
荷物持たずにおりtこれたら最高なんですけど。

ストレス解消、ばっちりそうですよ。
未だ15km 細切れでなく歩くというのが出来てなくて
今日は 足が痛いままちょびっと出かけて、
歩かずに交通手段使いました。

痛みがなくなったら頑張りますね。
  • 2018-06-25 02:14
  • hippopon
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