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尿酸排出メニューNO46 オリーブ

尿酸排出メニューNO46
オリーブ



尿酸排出には
クエン酸 ビタミンC カリウム、葉酸。
そして 一日一杯の牛乳




オリーブ
尿酸には穀類はいいのに、炭水化物抜きを指導されてしまった家主。
この生活 そろそろ一年です。
病院での 成績は常に良くて体重は10キロ以上減り、月2度ぐらいの外食は美味しく気兼ねなく頂いてます。


           厚揚げ 木の芽

           厚揚げと鶏手羽先 木の芽は御初の時です。


朝は湯葉豆腐。厚揚げなども 焼いたり煮たり。
近頃は 鯵の酢しめなども。あたかも酢でアルカリ化させて相殺するように。


           鯵 酢しめ

           マイワシなど青魚はわりにタブー量を減らして 酢でしめて!


多分 一年ぶり?に🐙蛸。オリーブがたくさん入ってますでしょ。
蛸大好きで タコ焼き器を買ってずいぶんつくったりいたしましたのに、、。
全く排除の生活もそろそろ解禁にしようかと思ってます。
オリーブや、オリーブオイルは尿酸排出によく、アボガドや  ナッツ類と同じように良い脂質なんですよ。



           タコとオリーブのサラダ

          玉ねぎスライス レタス  レッドキャベツ新芽 胡瓜 ナッツ オリーブ 蛸🐙のサラダ
          ドレッシングはかけてませんがアップルビネガーとバージンオリーブオイル基本に味付けです。

バージン オリーブオイルのドレッシングをかけて 玉ねぎいっぱい!
ナッツと オリーブの防護壁に +🐙蛸でした!
オリーブ、冷蔵庫の中に入れて置きましょ♪
いつものサラダに、オリーブを入れてさりげなく痛風防止ですよ~。

オリーブオイルとオリーブ 常備してくと簡単便利ですよ。


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コメント

[C28015]

オリーブオイルは独特の風味が
いいアクセントになりますが、
オリーブの実はなぜか、その
独特の風味がちょっと苦手なんですよね。
食べられないほどではないのですが、
進んで食べる感じにならないのが
個人的には不思議なところです。
健康にいいだけに、惜しいことをしています。

[C28018] yuji さん ✒📚

私小学校のころから好きで それのために買いに行くの。
中にアンチョビが入ってるのが好き。
クロオリーブなどいろいろ種類ありますよね。
暑くなると重いのにわざわざ買いに行って なくなるのも早い。
それが 痛風にも効き目があるというので
お茶請けにもします
yujiさん 凄く残念ですよ。マティーニにつけるとおいしいですよ
私は酔ってしまうけど。おいしい!!
  • 2018-05-01 04:10
  • hippopon
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[C28019]

オリーブはよくオサレなサンドイッチにピンでとめてあったイメージです。
なんかかっこよくておいしそうと思ったら、実際食べるとそうでもない様な(;^ω^)
期待が高すぎると、実際に口にしたときのギャップがすごいですよね。

[C28022] すぅ・ぷさん (*^▽^*)🍴🏃

おはようございます、
昨日は、記事のカレー屋さんにいきました。
ライスもナンもいっぱい頂きました(*´▽`*)
http://soupdekamori.blog111.fc2.com/blog-entry-5411.html


オリーブは酸っぱさが好きだったのかもしれません。
分厚い瓶も好きで並べ立てて眺めてたりする子でした。
サンドウィッチについてましたね。
夏には炭酸水で 一缶頂くこともあるぐらい。
  • 2018-05-01 04:47
  • hippopon
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[C28023]

お久しぶりです!
私も、自主的に炭水化物を減らしてみてますが、効果がほとんどなく・・・
ぬるいんでしょうね、まだまだ。
10キロ以上とは、すごい!
オリーブオイルは、普通につかってますが、オリーブもつかってみるかな!
  • 2018-05-01 08:36
  • jackiemai
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[C28024] jackiemaiさん

ジャッキ~❥

私ひどいことになっちゃって、痩せて顔がほそくなったけど
化粧品の薬害でわんこみたいに。
それから頑張って少しづつ元どうりになの。
連休愉しめ  そうですね♪
夏のオリーブは汗をかいてる体に効き目ありますよ♪
  • 2018-05-01 14:17
  • hippopon
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[C28025] こんにちは(^-^)

オリーブオイルは常備してるんですけど、
オリーブの実は常備してないなぁ( ̄。 ̄;)

尿酸排出とか、体に良いと来れば摂取したいですね。
ナッツ、チーズの次はオリーブかな(。-`ω-)


体重は10キロ以上減は凄いですね。
僕の体重は日々増加中・・・
ナッツとチーズ効果なのか超快便で毎朝モリモリ(笑)
これだけ出れば痩せるはず。
って思うんですけど、増加中・・・

なんとか運動量を増やさねば( ̄_ ̄|||)これが一番!

[C28026]

こんにちは!

尿酸値を下げるのには「乳製品」が良いと
前に聞いたことがあったような!?
北海道の美味しい牛乳のんでるから、
ビールを沢山飲んでも自分は痛風と無縁!?(笑)
オリーブオイルもサラダにドレッシング代わりに使用して、
薄味ですが、食べてた時期が!

それはそうと蛸!
この前広島出張で、蛸三昧してきました!(笑)
美味しい物食べながら家主さん共々健康維持、
頑張って下さいね~!
では、また~


  • 2018-05-01 16:42
  • テツ(8641FS)
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[C28027] coconut punchさん🍉🍆🍅🐟

ちょっと用事を済ませに外へ、
ノースリーブのワンピース。爽やかな5月です。
農園では日に焼けてしまいそう。

家族集合楽しかったですか?
ナッツも納豆もなかなからしいですよ。
私はナッツ効果はなくて髪にきいてほしいのだけど、。
オリーブは 夏に塩っ気が取れて目が覚める。
体重何を改めて、、今は足踏み、痩せれてもほっぺがまずい。
昨日もインドカレー沢山いただいてふっくら作戦よ。

  • 2018-05-01 16:50
  • hippopon
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[C28028] テツ(8641FS)さん

乳製品がいいのよ!!もち!

蛸は、特攻隊員に食べさせたのよ。広島のお話楽しみ。
暗くても目が利くように。蛸は目にいいの。🐙
好きなのに、、余り食せない。
明石焼きもすき、、あっつあっつで無理して食す。

🌺五稜郭のお花見、素敵ですね♪
梅と桜が一緒。箱館総攻撃が今頃。
戊辰戦争の終結に向けて多くの佐幕の若者が花🌺と共にちったかとおもうと、

二度と国土を分けての戦争を仕掛けるものが現れませんようにといのります。
数百年の営々とした生活がくづされる。
国力が落ちる。
国を分けてそのあと襲ってくる200年かけて、乗っ取るつもりかもね。

手先になって、テロリスト集団作って、
そういうことをしたやつは子々孫々くそよ!
英雄ではない。バカなのよ。煽られて。無法三昧が勇者なはずがない!

生き残った者は国に尽くすべきだわ。
今もって、、くすぶってる。
公平でない 公務員の派閥利権獲得もやめるべきだわ、

公平とか 神を持ち出して 資産や、組織、会社のっとったり
ペテンやタカリし 愚民を扇動し、仕入れ替わっただけの輩は
常世で数千年苦しめばいいのよ。

暑いし、オリーブとインド料理でなんか気持ち激しいwwwwwww
ラベンダーでも飲もう!☕✾

  • 2018-05-01 17:13
  • hippopon
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[C28029]

もう1年になりますか。
がんばってお続けになりましたね!
月に数度の外食を楽しめるのも、hippoponさんの
努力のたまものかと(*^^)v

オリーブは私も大好きで、よくいただいてます。
もちろんオリーブ油も。
体に良いとは聞いていましたが、尿酸排出の効果もあるんですね。
また一つ勉強になりました(*^-^*)
  • 2018-05-01 19:36
  • pil
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[C28031] pil さん🍄(*^▽^*)

昨夜は合鴨をオーブンで、その油に3種のキノコを入れて
又10分オーブン ニンニクもいれました。
🍄山盛りでした。

今もオリーブとゴルゴンゾーラでお茶してました。☕
一息ついたらまたガンバです。
  • 2018-05-01 19:54
  • hippopon
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[C28032]

タコ、おいしいですものね。
酢の物あえの季節になりましたね。
  • 2018-05-01 20:22
  • ジュリアルーシュ
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[C28033] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C28034] こんばんは

食事制限のためには色々な知識が
いるのでしょうね。
自分には難題です(;'∀')
酢のものは美味しいですね。

[C28035] ジュリアルーシュさん👸✨

蛸、特に関西では夏に召しあがる風習も。
久しぶりでした。
昨日は サフランラスいっぱい頂きましたよ♪
一寸ふくよかほっぺ戻し作戦です。
  • 2018-05-01 21:42
  • hippopon
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[C28036] 28033さん

ずっと詰めてお仕事だったので心配でした。
良かったですね。
私も嬉しいです。

私は昨日ちょびっと 帝都ふらふらして、
ストレス解消になりました。
  • 2018-05-01 21:46
  • hippopon
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[C28037] ichan さん🏠

食事制限にならないように暴飲病食はやめてほしいですよね。
病気になったら、もうおいしいものいただけなくなりますよ。

家のメンテナンスと同じです。もっと簡単ですよ。
頑張ってくださいな(#^.^#)
  • 2018-05-01 21:49
  • hippopon
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[C28038]

ヾ(❀╹◡╹)ノ゙ コンバンワ♪

いっつも料理勉強になります!
ついついワンパターンになっちゃうからね(^▽^;)

[C28039]

hippoponさん こんばんは
コメントありがとう
目の脳梗塞と言われてる病で、視力ダウン
読み逃げ症候群でごめんなさい
右目滲んで見えにくい
嫁さん糖尿病で糖質制限してるので、なんか
真似して時々糖質制限中
それともにやさいい早寝励行
体元気で畑も元気
やっぱり元気でなきゃあね
オリーブ栽培してみようかと・・・
クルミの苗も元気、キウイもリンゴも
野菜が一番だから、これは頑張りすぎ
元気が一番で頑張りましょうね~~~~







  • 2018-05-01 22:50
  • まあちゃん
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[C28040] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C28041] ひろりんさん(#^.^#)✨

なにいってるの、わたしなんか素材も料理法も制限されて
もう腕が振るえませんよ。
それでも発信してゆくのが病人の日常だから。

今夜は岩手ポークの5ミリぐらいなのをカリカリに、、
大根おろしすればよかった。

  • 2018-05-02 00:38
  • hippopon
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[C28042] まあちゃん🍆🍅

オリーブは便利らしいですよ。
鎌倉で垣根を全部オリーブにした方ありました。
健康によさそうですよ。

お大事に、ゆっくり引き算してくださいね、
コメントありがとうございます。
申し訳ありません。
  • 2018-05-02 00:40
  • hippopon
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[C28044] 28040さん

ありがとうございます。
必ず行くから!💪
行く前に水かぶって 禊委でゆくから、それだけでゆくから。
うん!

御散歩程度のアップしてます。
中々家事が目いっぱいででれてませんが、買い物ちょこちょこです。
  • 2018-05-02 00:48
  • hippopon
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