お迎えが来ない居候hippoponの日常

ダイエット
レトルトな日々


14日🍄　　－１３．８ｋｇ　　５．０ｋｍ＋　　　💇髪を切る　　🌼大フランス展
15日🍄　　－１３．８ｋｇ　　　　　　　　　　　🚄🚃🚃🚃🚃🚃～～御殿場　🗻炭水化物　甘いものいっぱい！
16日🍄　　－１２，７ｋｇ　　０ｋｍ　　　　　　　大洗濯　🛁　ぐったり　
17日🍄　　　　　不能　　　　4.6㎞　　　疲れすぎて起きれない計れない　　掃除　　お買い物（冷蔵庫空っぽ）
18日🍄　　　－１３，７ｋｇ　　　１，８ｋｍ？　徹夜
19日🍄　　　　－１3.7ｋｇ　　　　4，0㎞？　　
20日🍄　　　－　１３．７ｋｍ　　　　５．１ｋｍ昼寝　歯医者デパート　🍚炭水化物一膳　あんみつ
21日🍄　　　　　　　　　　　　　　　0km


ファミリーセール　美容院　大フランス展　御殿場、、、で、、こと切れてしまった。
大風で洗濯もままならないまま出かけました。
体重は増加。朝はお土産にした　お赤飯大福2つから、またしても写さないで食べちゃう。相場坐ってるだけぼぅ～～～。
だるくて　横になってたいけど。10時ごろから　まずは大洗濯　レトルトを温める、、合鴨はオーブンへ
切りものすらしたくないでした。


利休のビーフシチュー2回も頂いてしまった。ところが写真を撮ってなくて終了
こんな感じ


　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　利休ビーフシチュー　ありがたい到来物です。


中華高橋　紅焼きふかひれ　こちらも３回も。組み立てができないほど憔悴でした。



　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　美容と美味しいで　冬の朝に好きなんですが、今回は冷やしていただいたりしてます。　　　
　　　　　　　　　　　中華高橋の紅焼きふかひれです。お得で便利に使えます。




おまけ　　ふかひれカレー
今回はなかったですか、これも、、おいしいですよ。


　　　　　　

　　　　　中華高橋　ふかひれカレー



随分よく昼寝眠なさった家主様（さまぁ～～～ってお願いでした）が　夕方　鰹の刺身など切ったら食べれるを調達に、、
だるくて横にあるものは這いずってとりたかったけどねぇ～。よもやです。

どうしてか？というと冷えだと思います。御殿場は綺麗な空気の保養地で別荘だらけだけど　その分東京より寒いのです。
湿気を含んだ大気が雲を作って富士を隠すような到着でした。晴れても幾分体は冷えました。
折角の炭酸風呂に入ってもあまり効目がないので湯たんぽで眠りましたら　だいぶ調子が戻りました。
炭酸風呂も利かない疲れでした。
疲れたとき、冷えたときの甘いものいっぱいは美味しいけれどもたちまち1ｋｇ戻りましたねｗｗ

普段炭水化物、甘味料はほとんど頂かないので体は燃えにくく、冷えるんだろうとおもいます。
気が付いたらあっという間に週末になってました。

マカデミアナッツもひと箱頂いてしまいました。写真がないのは、、
朦朧としてて、箱は捨てたらいいのですが覚えがないのです。床下の小人が出たような不思議さです。
あんみつも　あんみつ屋さんのをわざわざかいました。
この前11キロ歩いた時翌日が大変でしたが、外気が冷たかった時に一枚抜いて歩き回ってました。
私の場合　冷さないことが肝心の様です。

今　冷蔵庫には　食料品の重いのを運び入れて満杯です。チーズ6パック　お魚5パック　お肉4パック、すごく安心。
出かける前には冷蔵庫満杯で　翌日🛁　ZZZZZがいいです。(*^-^*)
やっとリセット状態です。


　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　目指すはこれだよん。痩せすぎないように（まだ足が、、ですが）ほっぺふっくら作戦。

只今－1３．８ｋｇ　


出来ればご声援お願いいたします　m(__ __)m