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ダイエット 食っちゃ寝でたるみ退散!

ダイエット
食っちゃ寝でたるみ退散!



17日🍄 -14,5kg   目を疑った 🍄は木耳 顔の皮がゆるい、、(≧▽≦)
18日🍄  不能      5..0km + 皺いステーキ事件 300G  鹿児島いいとこどり 昼寝8時間
19日🍄  -14.3kg   イノシシソーセージ 合鴨 ハンバーグ 焼き鶏 金目 湯葉🍎🍊(伊予柑)浅蜊酒蒸し何でもかんでも                 昼寝4時間
20日🍄  -13.9kg   2,3㎞の日? (∩´∀`)∩たっぷり睡眠暴食で400G増えて顔が大分いいです。万歳!
21日    -13.6kg   1キロ太ってる。なんかほっとしてしまった。昼寝8時間他。ほとんど寝てる。
22日🍄    不能       2,3㎞
23日🍄  -14.1kg     昼寝
24日🍄             



          アーモンドミルクゼリー

           アーモンドミルクゼリーは何度か。


🌼養毛に女性ホルモン
朋ちゃんとの会話で、髪には女性ホルモンが大事という事でした。
 こちらは朋ちゃん

おさらいすると女性ホルモンの摂取には
大豆製品
魚 ...
ナッツ類 ...
キャベツ ...
ラウリン酸を含むオイル ...

最期のはココナッツオイル。
他の物は常にいただいてるのでしたが ココナッツオイルはないです。
そこで早速注文しました。
ココナツオイルのカプセルが 習慣的な摂取には 適当かとおもいました。


         オイルココナッツ   ココナッツオイル中味

          ココナッツオイルカプセル120カプセル ㏠2~6錠 
          有機無添加 450円
          粒は乳白色。飲みやすいです。
          価格も手ごろ。小分けが良くて、3か月後が楽しみです。



20日朝御飯
その他にリンゴと 伊予柑も!🍎🍊

         残りの焼き鳥とビフィックス   残りの焼き鳥一本 ビフィックス


         金糸くらげ胡瓜ワカメの酢の物 ケシのみ 金糸くらげと 胡瓜 ワカメの酢の物 芥子の実


          黒かれい煮つけ  黒かれい煮つけ 昨夜は金目w


          ほうれん草胡麻汚し  ほうれん草の胡麻汚し


          大根 帆立 アスパラ シイタケ白出汁で煮物  大根 帆立 アスパラ シイタケ 白出汁で


いつもだって ちゃんと食べてたのに、、なぜか顔にたるみが来たんでした。
朝から食べてますよ~~ぅ。

お腹いっぱい!お風呂入ってお昼寝も!
鏡ばかり眺めて 食べては寝てばかりの週でした。
体も要求しますのでもう少し眠りたい体のままにしたいです。

申し訳ないのですが、ふらつきもありますので ここしばらくは
ご訪問がまちまちになるかもしれませんがよろしくお願いいたします。_(._.)_


只今-14.1kg


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コメント

[C27255]

言われてみれば、髪には女性ホルモンですよね。
あのキレイな長髪は女性ならでは。
美しく長い黒髪は、惚れ惚れします。

[C27259] yuji さん ✒📚

私も黒髪長いのですが、
お茶の顔は洗顔してないのか?毛穴がどす黒い 
加齢臭で〇ンコ臭いおばkちゃんが 
後からバタバタ やってきてトイレで大音立てて、入ってきて
いきなり、 「セット代大変でしょ。」
「私みたいにしなさよ」って、それが、モンチッチみたいで、
そうね、女で、彦ちゃんみたいな風貌のやつなの。
大きなお世話で、例の山から根引松を盗んでくるやつ。
うんざりだった。




  • 2018-03-25 01:12
  • hippopon
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[C27261]

ココナッツオイルのカプセルなんてあるんですね。
少し前に流行って、ご飯を炊くときに入れると安い米が美味しくなり、美容にもいいとのことでした。
ココナッツミルクだと、エスニック料理でたまにいただくんですけどね。

[C27262] すぅ・ぷさん (*^▽^*)🍴

ココナッツオイル、そういう使い方がありましたか!
ピラフにもいいかも?
ココナッツミルクも使いますよ~。
カエルの卵の重陽やってました。ww

http://hippopon.blog.fc2.com/blog-entry-1158.html
  • 2018-03-25 06:17
  • hippopon
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[C27263]

何で頭部は、女性ホルモンの影響で生えて、側部と後頭部は、男性ホルモンの影響なんですかね。男性ホルモンで、側部などは生えるのに、なぜ、頭部は薄くなるのか?

これこそ、神の悪戯ですよ。

床屋で、指摘された時、あたしは泣いたよ。

[C27264] 朋子さん✨

努力!海藻、木のみ、マッサージ!
そのうち画期的な発明があるかもよ。
今できることをしましょ。

私、婆さん顔は薬禍のようで、
これからまた、御風呂よ。眼も鼻も口の中も全部あらって
うがいしてまだまだ治りそうもない。
まあ先は見えたようだけど。

探求心と努力、直ぐ動く実践力と飽きない継続力よ。
やるっきゃないのでしゅ。
  • 2018-03-25 11:13
  • hippopon
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[C27265] こんにちは

コメント オープンにしてしまってから カギコメ見たので
どちらも 削除しました (。-人-。) ゴメンネ
春は 新進代謝が 激しいみたいなので
何かと 負担がかかりやすいとか
お大事にしてくださいね

[C27266] みかんさん(*^▽^*)🍊

ありがとうございます!
結構つらかった!まだ外には出れないです。
治癒します!ヽ(^。^)ノ
  • 2018-03-25 12:34
  • hippopon
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[C27267]

大丈夫ですか?
ムリしないでくださいね。
  • 2018-03-25 13:35
  • ジュリアルーシュ
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[C27268] ジュリアルーシュさん👸✨

こんにちは!
女としてはかなりショックな状態ですが ガブガブお水飲んで
洗いまくって
後は自然治癒能力に期待です。
  • 2018-03-25 15:18
  • hippopon
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[C27269]

hippopon さん

こんばんは
ふらつき 大丈夫ですか
早めに お医者さんにいってくださいね、
お大事になさってください。
バランスの良い食事をされてるようなのに、
ダイエット、ええ塩梅で、よろしくです。
  • 2018-03-25 17:42
  • しろ
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[C27270] こんにちは(^-^)

ココナッツは髪にいいの?(・∀・)
coconutだけど、ココナッツ摂ろうかな(笑)
養毛・・・ やれる事はやっておきたいし( ̄_ ̄|||)

hippoponさん、体調悪いんですね。
暖かかったり寒かったり、時期的に体調を崩しやすいし。
しっかり食べてしっかり寝る。
ゆっくり休んで下さいね( ˘ω˘)zzz

[C27271]

こんにちは~
先程盛岡から帰函!!

自分をいつも若々しく保つのは大変ですよね~!(汗)
【人は老いる!!】これは絶対なんですが、
自分も少々疲れて最近老化が加速!?してますが、
美味しいもん食べて笑って、
ほうれい線に抵抗して行きましょ~!!
では、また~
  • 2018-03-25 18:32
  • テツ(8641FS)
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[C27272]

アレルギー持ちの娘が食べれるナッツ、
それがココナッツとアーモンドなんです。
ココナッツは、オイル、ミルク、フレークと、
どれもよく使いますけど、カプセルはお手軽でいいですね♪

ふらつき...心配です。
大きい気温の変化で、自律神経に乱れが生じやすくなるんですって。
大事をとって、ゆっくりお休みくださいね。
  • 2018-03-25 19:04
  • pil
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[C27273]

パンを作る時にバターの代わりにココナッツオイルを使ってます。
  • 2018-03-25 21:25
  • 気界
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[C27274] こんばんは

季節の変わり目、体調に異変を生じ易い
のでお大事にして下さい。

[C27275]

こんばんちーっす
寝られるときには、ゆっくり寝て下さい。
女性も男性も睡眠不足とストレスは大敵ですから・・・
  • 2018-03-25 22:37
  • める
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[C27277] しろさん(⋈◍>◡<◍)。✧♡

おはようございます!
ダイエット進めてもよさそうよ。
え~~~貧血???とちょっと心配でした。
毒性のある薬のせいだったみたいなの

ふわふわ、ふわふわかぶれるし、水分もおなかも作ってるのに。
急になんのびょうきかとおもった。
それでデトックスやってたら、鼻血はとまって顔も回復してきて、
頭のもわもわはとれて、もちろん食べて、食べて、
眼の下の柔らかいところはまだだけど、、野生がつよかったようです。
まだ口の中はきもちがわるいけど、、
昨日はよく眠りました。

まだ眠らないと無理かもしれませんが食べます!
  • 2018-03-26 04:57
  • hippopon
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[C27278] coconut punchさん🍉🍆🍅🐟

どうやら薬禍らしいの。
もうそれ捨てたので後は回復を待つだけ。
貧血かと思って お肉たくさん食べ続けて、
体重はすこし戻ってるし。ww

体から悪いのを抜けさせないとね。
ジャンスカ水分とってますよ。
眼のところはひどいけど世間がびっくりするほどの様かいがおから脱出。
ハイチオールを買ってきて解毒も促進させます。
眼の中も,鼻の中も口の中も、それはびっくりするほど洗浄したの。
もちろん顔も。
やればできる!普段も請うならピーター間違いなし!という手ごたえをかんじましたよ。
けがの功名。
為すべきことでなくて、、やれることやっておきたいですよね。
同感です。
  • 2018-03-26 05:07
  • hippopon
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[C27279] テツ(8641FS)さん

いっきに老化路線でしたよ。
ほうれい線の道筋みえたし、
泣きべそな日々。
原因はほかだったようで、少し落ち着いて対処中です。

眼の廻はまだかぶれてるようになってるけど
ヨーダではないです。おそろしかったのよ。
前以上に色々調べて覚悟でしたよ、
いい経験にしないとなりません。
栄養失調??なぜ??うさこの祟りで野兎病??とか
調べまくりましたよ(笑)))
虫下し関係??とか もうそれは、それは、
  • 2018-03-26 05:14
  • hippopon
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[C27280] pil さん🍄

ココナツオイル初心者なので、まずここから
ココナッツミルクは重いけど買えるところがあるのでつかえてて、
これからオイルの実践。使いますね。

ハイドロキノンユークロ〇が古くなってたようでした。
大分自分お顔にもどってきました。
そして頭のふらつきと肉が落ちるのもなんとか。
食べても食べてもうちかえされてしまってたの。

自律神経は春先で、血圧にも
歯の中にもいつもよくないことが起きる時期ではあります。
一寸血圧計もスタンバイさせます。
  • 2018-03-26 05:22
  • hippopon
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[C27281] 気界 さん

パン食でココナッツオイル、それならばっちりですね。
中性脂肪酸がいっぱい。
健康によさそうです。
  • 2018-03-26 05:27
  • hippopon
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[C27282] ichan さん🏠

父がバラの季節になくなってて、私の高血圧で救急車もそうで。
家主にこの時期、十分気を付けてと申し渡されていて。
ふわふわで、外出もままなりませんでした。
もう少し 体が求めるままにねむりますね。
  • 2018-03-26 05:31
  • hippopon
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[C27283] めるるん、、、(⋈◍>◡<◍)。✧♡

ストレスは家主のおかげでないのです。
ほんと、此処のうちにたどり着いて私は幸せ。
睡眠不足と、睡眠障害気味は確かに。
もうこのところはご訪問も
朝にさせてもらう様にしてできるだけねむります。
まだだるいです。まだねむれそうww
眠ってられるのは幸せ。
昨日はイチゴの大きなの いただきました!美味しかった!🍓🍓
  • 2018-03-26 05:38
  • hippopon
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