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尿酸 排出メニュー NO36 リベンジ

尿酸 排出メニュー NO36
リベンジ



18日夕食 リベンジです。前夜足りないとおっしゃったので、、、。
では、おなか一杯で しかも低カロリー尿酸排出メニュー
冷えて、元気でないで、買い物は隣で京がんも 鶏肉 もやしブナシメジぐらい。


尿酸排出には
クエン酸 ビタミンC カリウム、葉酸。
そして 一日一杯の牛乳




           おつゆ蛤の   蛤のおつゆ(お酒たっぷり飛ばして)


            スズキのカルパッチョ    すずきカルパッチョ(好評にて)


           海藻ともやし味噌和え物   もやし海藻の胡麻味噌あえ麻の実ちらし  
          
           もやしだけに味付け食卓で崩す赤いのはふのり。 もやし一袋ボリュームです。味噌 胡麻油 黒槐蜜など、、


           京がんも 焼き物  京がんも焼いて 大根おろしぎゅっ



           ほうれん草ナッツベーコン炒め    ほうれん草ベーコン煎りナッツ炒め。

            ナッツは砕いて塩で煎ったんですが焦がしました。失敗。


           椿鉢 鶏と蒟蒻煮物      鶏と蒟蒻のピりから煮 甘みは黒槐蜜 

          魯山人好みの椿鉢にみかんさんの御散歩の椿で出しました。


          黄金蕪浅漬け  香の物 黄金蕪浅漬け

「まだ、何かありますか?」に
「やはり塩っぽくお肉を焦がしたのか、焼き魚を添えた方が?」と。
でも、ほぼリベンジ、、なぜってゼリーが効果を あげました。


            ヨーグルトミルクゼリー  ヨーグルトミルクゼリー  花梨蜜をかけて

           🍓とちおとめ残しておきました( *´艸`)


もちろん洋梨と柿とリンゴとみかんがスタンバイしておりました。
果糖が気になりますが 嵩をふやすのには またすぐの供給に 果物は便利です。


          大根昆布山菜煮  大根昆布など煮もの


まあ ちょびっと物足りないご様子。
あ~~そのはず、、お帰りが早くて大根煮忘れました。ww 
別の日の添えときますね。これなら大丈夫だったはずです。

ガツンとすき焼きが召し上がりたいご様子。゚(゚´Д`゚)゚。
早く先生からお墨付きがいただけますように❥(っ*^ ∇^*c)
ちょびっとバタバタお買い物も十分できない日々喝です。寒くて何度も出たくないし、春よ来い!です。

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コメント

[C26134]

どれも、ヘルシーで旨そ~
食べた~い\(^o^)/
  • 2018-01-30 00:22
  • 植本多寿美
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[C26141] 植本多寿美さん📷

ねむちゃった。
これから朝の煮豚作ってからしゅうしんしようかとおもって
かなり夕方から夜半にねむったのですが、、まだ眠いです。眠ります。
まるで 冬眠中みたいですよ。

お粗末様(*^-^*)
ほめてくださってありがと!
普通のお惣菜。いろいろ、いろいろ。
鶏手羽昨日の朝もあっつあっつで、」
炭水化物ないので熱を上げるのにお肉と果物は必須の様です。
  • 2018-01-30 02:59
  • hippopon
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[C26142]

どれもヘルシーなメニューでいいですね。
順番に出てきたら、懐石風に楽しめそう。
メニューは和洋折衷のようですが(´▽`*)

[C26145] すぅ・ぷさん (*^▽^*)🍴

日々のことだからお惣菜よ。
ハレには献立考えないと、((*^-^*)

冷蔵庫の中ガサガサして食品バーゲンで買ってきた安いもので何とか作る。
それが楽しみで、ストレス解消”
  • 2018-01-30 04:32
  • hippopon
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[C26146] こんばんは(^-^)

お肉もあるし、魚介もあって野菜もデザートも。
かなりボリューミーだと思うんですけどねぇ。
家主様、どんだけ腹ペコなの~~~(笑)(笑)
って僕が人の事言えないけど(/ω\)

ガツンとすき焼き?(・∀・)
このお店、1月24日は『牛肉記念日 』で
年に一度の食べ放題みたいですよ
https://www.imahan.com/

明治天皇が1200年間禁止されていた牛肉を
召し上がったのが明治5年1月24日とか。
予約は11月頃、あっという間にいっぱいのようです。

島根に支店があれば・・・
お腹がはち切れるほど食べるのに(*゚∀゚)=3

[C26147]

寒くて外に出たくないですね。
すき焼き早く食べることができるといいですね。
わたしも食べたい。
  • 2018-01-30 20:15
  • ジュリアルーシュ
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[C26148] こんばんは

美味しそうなごちそうですね。
健康に良さそう。

[C26149]

クエン酸はレモンで結構とっているかも。
サラダにレモン果汁をかけたり、レモン・マーマレードをパンに。
最近はレモン果肉の入ったヨーグルト。
  • 2018-01-30 21:48
  • 気界
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[C26151]

家主様はすき焼きなどガツンと
来るものを召し上がりたい様子ですか。
わからないでもないですが、今回の
料理も美味しそうですし、ボリュームも
あるように見えます。

そして今回のメニューは、
ゼリー以外は日本酒と合いそう。
この寒い季節ですから、熱燗なんか
ぴったりな感じがします。

[C26152]

こんばんは、
>ヨーグルトミルクゼリー  花梨蜜をかけて(●♡∀♡))ヾ☆*。
独りで誰にも分けずに食べたい カレーのスプーンで(笑)目の毒です(笑)

ひっぽんちゃん クレ556で頑張ったる(≧∇≦)b
何とか
1月を元気で乗り越えて行きましょう
(私は、特に会社。。。(`_´))


  • 2018-01-30 23:25
  • るん
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[C26154] coconut punchさん🍆🍅🍈🐟

牛肉ね食べてたらしいの
江戸城でも薬石といって、両国橋のたもとには
ももんじやというおもせがあって、イノシシや鹿 
熊を食べれるのですが、江戸時代かららしいのよ。

雪が降るというので結構運んできたつもりなんですが、
間に合うか、もう明日一度行かないとならないかも。

寒いです!お風呂に入ったらしゅわしゅわっていいそう。
雪の中の竹林のお手入れ しばれますね。
がんばってくださいね。

今夜は煮豚もあるけど、、

ここまでで、寝落ちしたみたいです。
人形町の今半はまだ。 浅草本店はいたことがあります。
  • 2018-01-31 05:04
  • hippopon
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[C26156] ジュリアルーシュさん👸✨🌹

寒いですねぇ~
外に出るとしばらくブルブルしてます。
今0,3度です。
もう少しなんですが、ぐっとひえますものね。
すき焼き体が温まって部屋の中もあたたかくなって、
だい好きです。
  • 2018-01-31 05:10
  • hippopon
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[C26157] ichan さん🏠

お野菜いっぱい。
肉も山盛りですよ♪
この頃は慣れて意識しないでできるようになりました。
昨年はまいりましたもの。タンパク質はお豆腐おとうふ
昨夜はジーマミ豆腐もかってきました。

  • 2018-01-31 05:15
  • hippopon
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[C26158] 気界さん⛄

クエン酸は🍋。私も一月がやらなかった無農薬レモンの蜂蜜漬けつくらないとww

すぐになくなりますよね。レモンと梅の蜂蜜づけしっかり散ります。
昨日はブローできないまま眠ってました。
  • 2018-01-31 05:18
  • hippopon
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[C26159] yuji さん ✒📚

日本酒に、、🍶( *´艸`)
鰻の〆の宴会楽しそうでしたね。

しんしんと冷えてきました。



熱い卵酒があったらほっかほっかかもねむちゃうけど、、
ポリタンクにお湯入れてこないと、、
足もとそれで大分いいですよ。

あるだけの材料で今夜は、ポトフつくりたい、、。
ほうれん草も2束ゲット。また、たかくなっちゃうんだとおもって、
雪が降ると八百屋さんはびっくりするほどのお会計です。
  • 2018-01-31 05:24
  • hippopon
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[C26160] るんちゃま~~~~(=^・^=)

クレ、毎日かけてみようかとおもって、
水道屋さんだといくらかかっちゃうんだろう??
絶対完遂ミッションなの。

ゼリーはまさにカレースプーンでの様相です。
ほとんど全部召し上がります。
私は冷ます前の残りのあっつあっつを
カップに入れてふぅ~~ふぅ~~しながらいただくときもあります。
温まりますよぅ~♪
ぶどうジュースを珍しく買ってきて、それでの時もなかなかでした。


  • 2018-01-31 05:34
  • hippopon
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