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ダイエット 除夜はフカヒレラーメン

ダイエット
除夜はフカヒレラーメン


先週くしくも8月の末の体重まで戻って、さてどうなるのでしょう。
やっと髑髏マーク消せました。

23日🍄  -12.1kg   6.1km  寝坊 午後からペンキ塗りちょびっと。ウォーキング。足がつりました。キシラデコール
24日🍄  -12,3kg   3.0㎞位? 有馬記念あたる!吉野家 🍚完食w ジビエ キシラデコール
25日🍄   -12.0㎞    0km    ☔→☀ペンキぎれ 出れなかった(´;ω;`)
26日🍄  -12.3kg   6,1㎞   ☀ペンキちょBベランダほぼ完了。
27日🍄   -12.4kg  0.3km  寒くウォーキング中断
28日🍄   -12.3kg  7.8km  ウォーキングの他4店舗 
29日🍄   -12、2kg   0.3km  ベランダ、大工仕事など。
30日🍄            3.2km   外水道蛇口など



31日がダイエットで締めくくりとは。
今年は蕁麻疹ひきづりつつ 太って、また痩せて、骨折で動けない2か月もあって。
また、家主の成人病の伴走をして、いい結果をだしました。


クリスマス前に「よく歩いて、、」と先生からお話があったので、残り少なかったけど再び少しづつ不安なく歩き始めました。
はなさんも88歳 筋トレに週2回時間を割いてます。
溌溂の体をティーンも88歳も目指してます。私も。

2017年は最後のほうで、個人的には一つ思い煩いが無くなりました。
気持が緩んで ほっとしました。
年末にバタバタと片付け事をしたら、わりに早く片付いて、なんで今までやりたくなかったんだろうか?と
頭がすっきりしました。



          

 
         メトロポリスTOKYP


此処へ来た時、初めての年末、帝都の夕暮れから夜景に変わってゆくのを見ながら
一人ぼっちを 痛切に感じました。
此処で10人ちゃんとした知り合いを持てれば生きて行ける。
広い帝都にいないはずはないと思いました。

今、帝都にそういう知り合いがいるのか??
でも、机の向こうに見たこともない知り合いの笑顔を感じます。
知らない間に、随分毎日書いていたようです。




            ふかひれ拉麺

            年越しそばは、フカヒレラーメンです
            今年のいいニュース5番には入るひろりんさんのパワハラを受けての離職と年内就職、お孫ちゃま誕生
            不屈の一族繁栄にあやかります。

            その折にフカヒレラーメンは元同僚との 友愛と発展のラッキーフードでした。
            ご利益に 今夜はこれにあやかります。
            「真面目な人が馬鹿を見ないで幸福をつかむ!」縁起物です。w





皆さまとのご厚情で、元気に生きてます。
もちろん、現実の生活もいろいろ変遷して結局淘汰されたようです。
平然と人を傷つける目的だけの人もすぎさりましたし 不誠実な傲岸、故意の悪意で騙されたこともあります。
人を知り 選びとった関係があります。
沢山の感謝を添えて、ありがとうございました。

もうすぐ、輝かしい新年が訪れますね。
掃除しまくって、年越しそば頂いて、禊もして お宮参り、朝にはご来光を拝みます。
朝には、家主から嬉しいお年玉を頂戴し、壁に貼り付けます。
どうか穏やかで心温まるお正月をお迎えください。

来年も、またよろしくお願いいたします。

大晦日と三が日コメントをとじますね。

只今-12.0kg


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