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尿酸排出メニュー NO3冷たいデザート

尿酸排出メニュー NO3
冷たいデザート


尿酸排出には、
クエン酸 ビタミンC カリウム、葉酸。




スイカのゼラチン寄せ
スイカは利尿作用もあり、カリウムがいっぱい。
ゼラチンにはほとんどプリン体ないそうです。カロリーも少なくて、コラーゲンの宝庫。


          スイカゼリー寄せ  スイカゼリー


粉ゼラチンは熱湯でふやかします。顆粒状のものは熱湯で溶かしてすぐに混ぜれます。
一袋5G50CC(カップ4分の1)
そこにジュースなど常温を入れるといいです。
今まで私は溶いてから、全部適度な(60度ぐらい)温かさにして混ぜて固めてました。一寸無駄だったかも。
顆粒状だと、小鍋に熱湯を作りその中でゼラチンを溶かして、用意したジュースなどに流し込んでかき回すとできあがり。
ゆるめですと、お子様に簡単フルーチ〇ができます。



牛乳の寒天寄せ
そして牛乳。牛乳は近年になって、尿酸を出す作用がある事が叫ばれてます。
炭水化物も含まれてますがこの際寒天寄せにしました。
寒天は海藻でできていて、カロリーはほとんどゼロ。繊維質も取れます。
少し固めです。

        
         牛乳羹  牛乳羹

   
レシピは、普通はこう。
粉寒天4g
牛乳(常温)300cc  水200cc
砂糖60g
(適度に甘く、果実蜂蜜シロップを使いました)
甘みをいれずに あとから振り入れるほうが、糖質改善には向きます。
もったいながって全部飲まないんですよ~~。゚(゚^∀^゚)σ。゚

ポイントは、まず、粉寒天を水でよくときます。熱くすると融けるません
融けた水と粉寒天を火にかけて沸騰したら、1分ぐらいでおろします。
そこへ常温の牛乳を流し込みかき回しますます。(とろん)
そして、水をくぐらせた型に入れて冷やすと固まります・
お好きなように切り分けて(ここではサイコロ)グラスに入れて蜜をかけます。
もちろん羊羹のようにつくれます。




山葡萄のシャーベット
そして、レスベラトロール!肥満予防や血管老化抑制、抗酸化、抗炎症に効果があります。
主にベリー類。山葡萄のシロップで、シャーベットです。


          シャーベット山葡萄の

           山葡萄のシャーベット スライムカップ



冷蔵庫に作り置き。
シロップにお水を適量、入れて半分ぐらい固まりやすくして、(微調整してください)
小腹が切ない時にささっと掻いて シャクシャクにします。小量、いただいてしまいます。
夏に向かう時で、体が冷えるものは、まぎらうようです。




スイカでちょっと
朝一番に スムージはやめて、まず、、 スイカを並んで黙々とという日もありましたww



          デザートスイカの

          スイカのデザート  ピザもケーキもご法度 (*‘∀‘)


いろいろ工夫で何とか愉しい食事!
ポイント
ゼラチンは熱湯で。
寒天は冷水で。


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コメント

[C22330]

暑い季節
どれも涼やかに美味しくいただけそう♪
なかでも、スイカは大好物(^_^)v
  • 2017-06-21 01:24
  • 植本多寿美
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[C22331] 植本多寿美さん 📷

すごくいい写真とれましたね。

ビンビン響きました。
清涼で誠実な日本の魂 心意気、感じました。
よく計算されてて、しかもぬくもり。
何でもよくやるんですね。
体の中が廻って血液がきれい。

スイカ、夏にはかかせなくなりました。
キチンと体を冷やしてくれて
しかも
  • 2017-06-21 01:31
  • hippopon
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[C22332]

スイカってカリウムが多いと聞いていたので、
ちょっと注目していました。
余分なナトリウムを排出してくれるのは
わかっていたのですが、尿酸も
排出してくれるんですね。
今年の夏はできるだけ、
スイカを食べるようにしたいと思っています。

牛乳の寒天寄せも砂糖で甘く
味つけしていますから、3時のおやつにいいかも。

これと同じようなレシピですが、
新潟の見附に「ミルクヨーカン」という商品があります。
ほとんど地元だけでしか流通していないようですが、
東京でも表参道にある新潟県のアンテナショップで
手に入りますので、それもいいかも?
なんて思ってしまいました。

[C22333] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C22334] yuji さん

雨になりましたね。
靴連れ足の裏に大きなの作ってしまって
ちょうどいいお休みのなってます。
恵みのあめですね。田んぼが喜びそう。

寒天は保存用にも作れますけど、
私のは持ち運びできるぐらいかも。
虎屋さんの羊羹は半年というけどもっと平気。暑くても平気。
羊羹は保存食としてすぐれてますよね~。
今更、感じ入ってます。
このところは
甘みはないのですぐ食べるしかないものをつくってますが、、ww
  • 2017-06-21 13:47
  • hippopon
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[C22337] 22333さん

キュレーションメディアの 問題 
最近ですよね。

商売で一番大事な  信用がなくなりますね。
信用できない人は相手にされなくなります。
私のところも主婦らしいですが、いましたよ。
すぐにごめんこうむりましたが質の悪いひと、すぐにわかりますよね。
へいきなんでしょ。
実生活では もっと顕著なんでしょう。
人を利用するばかりで内容がないかまってちゃん。
誰も相手にしたくない。
自分が偉いと勘違いしてるおバカちゃんぽん。
主人公病みたいな、、精神のバランスがくづれてる。

案外一記事50円で書いてたりして、ww軽蔑の対象ですね。
恥を知らない横着な人がふえましたね。
  • 2017-06-21 14:13
  • hippopon
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[C22338] 冷たいデザート

イチゴの赤の次は、スイカの赤!
夏になると、冷蔵庫がスイカに占領されます^^;
1個買うと、最後はみんな飽きちゃって、私一人で片づけることに...
一工夫と一手間が大切ですね!


  • 2017-06-21 17:52
  • pil
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[C22339] pil さん 🍉

こんにちは!
粋かは今や8分の一で売ってるご時世。
一個はなかなかなので、
私も2Lぐらいのシール容器に詰め込んだり
ゼリーのほうが美味しいですが、寒天のほうが持ちそうです。
皮は漬物にいいようですが、、ww

今🍉は高い!です。早くシーズン値段になってほしいです。
  • 2017-06-21 18:17
  • hippopon
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[C22340]

こんばんゎヽ(´∀`)ノ

ほんとスイカのピザだよね(b≧∀)グッド♪

[C22341] ひろりんさん(#^.^#)✨🍕

これ、いいでしょ。
最初のころで、食べれない物だらけ、閉塞感が半端でなくて
これ、すごく気分いいの。

飾りつけって大事で、特に食事制限中は楽しまないとね♪
夢中でおかしなこと色々考えていましたっけ。

  • 2017-06-21 18:22
  • hippopon
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[C22342] こんばんは

スイーツのバリエーションが豊富で、
どれを食べれば良いか迷ってしまい
そうです。
どれも食べたいです。

[C22343] ichan さん

お砂糖なしで スムージーの応用です。
急に何か食べたい時に便利です。
トライしてみてください。
お腹がすくときがらくになりますよ。
  • 2017-06-21 19:03
  • hippopon
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[C22344] こんばんは(*^-^*)

デザートもヘルシーなのに種類が豊富ですね~(゜_゜>)

昨日のパセリとレモン蜂蜜の寒天寄せはどうなんだろう???
って思ったけど、今日のは味も想像できて安心(^^ゞ

今の気分だと山葡萄のシャーベットがいいな~
お風呂上りに食べたら最高でしょうね(^◇^)

スイカ、今年はまだ食べてないです。
我が家のスイカはまだまだ小さいし(´・ω・`)
早く大きくならないかな。


こちらは朝から雨が降ったり止んだり。
久しぶりの雨、畑には恵みの雨になりました。
雨でもなんとか5km。
お風呂上りに体重測定してみます(・ω・)ノ

[C22345]

パセリとレモン蜂蜜の寒天寄せはどうなんだろう???

2人は、、大人だから、、ちゃんとなくなりました。
寒天で、、の発案は家主様で、、残せなかったようです。
レモンのほうはおいしかったぁ~~~あまかったぁ~~・

こちらは横殴りの雨になって、風も強い、
仕方がないからハニーフラッシュダンス踊ってみました。
ウォーキングほど カロリー消費できないと思うけど。

パセリのは、、改良してもなかなか難しいかもww
色は映えるし 栄養は抜群だったけど、、wwwwww

今日も飽きずにスライスサラダ 玉ねぎたべますよ~~。
  • 2017-06-21 19:28
  • hippopon
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[C22346]

いろいろ工夫されていますね~
主婦でもなかなかそこまでは出来ないですヨ。

一昨日 うちの畑のまだ小さなスイカの皮をむいて
ぬか漬けにしてみたら美味しかったです。
これもアリだなって思いました♪
でも赤くなってないからカリウムはないのかなぁ。。。

[C22347] こんばんは

こやつです。

http://totto2015.com/jutaku/

[C22348] 園長さん

スイカの皮でつるつる顔をなでると綺麗になるそうです。
🍉2割引きだったので買ってきました。キレ端。ww
今日は、西の瓜ではないけど、、胡の瓜。
3本切って、薄塩でへんなりさせてあります。
さてどうしよう、、というところです。
秋につけた菊の花があるので、それと和えても面白そう。
食べれないもの多くて、
もう卒業と言っても続けないと行けなそうですし、、
イワシの酢漬け、たっぷり食べたかったりします。
まあ100日3か月は様子見でしょう。
  • 2017-06-21 20:22
  • hippopon
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[C22349] ichanさん

デットコピーの主ですね。
子持ちっていうのも嘘なのかもね。
けっこうそういうウソって、滑稽だと思わない??
笑っちゃいましょ~~。


卑劣な奴はほかにもいます。
書けないくせに、
人の記事売って、さもしい事やってますね。
買う側も責任が問われる事でしょう。

いずれ立法されるでしょ。 罰せられると思いますよ。
キュレーションメディア、再起不能でしょ。
  • 2017-06-21 20:30
  • hippopon
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[C22350]

夏らしいレシピですね。
フルーツのパワーをもらって、
元気にって感じですね。
  • 2017-06-21 20:50
  • ジュリアルーシュ
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[C22351] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C22352] ジュリアルーシュさん👸✨🌹

居候、果物をふんだんに使えるのはありがたいですが、、
予備費はすっからかん。
トコロテン突きはまずは100円ストアーでみつけて、
自分で寒天に、、、などと
結構見えない節約です。

血圧には🍉、、スイカ、、ですよ~、
ゼリーで固めると、お洒落でお姫様向きですよ💐
コラーゲンも一緒にとれます。w
  • 2017-06-21 21:41
  • hippopon
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[C22353] 22351さん

スイカは血圧を下げるカリウムの宝庫です。
おばあさまに作って差し上げてください。
寒天は長持ちしますがゼリーは口当たりがいいです。
美容や、関節痛にはゼリー。
そして、塩梅が簡単です。

沢山召し上がってくださいね♪
  • 2017-06-21 21:48
  • hippopon
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