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ダイエット Goldensmoothy と 心太

ダイエット  
Goldensmoothy と 心太


Goldensmoothy
まずは、続行中のスムージー。お腹いっぱい❥ ローフードの酵素。
黄金色は ゲン担ぎにもいいみたいですよ~。



           ゴールデンキウイスムージー レモン蜂蜜 バナナ   →  蜂蜜スムージー バナナ ゴールデンキウイ レモン

           ゴールデンスムージー  蜂蜜檸檬 バナナ ゴールデンキウイ 
       



食前に150gの心太
ところてんダイエットは テングサやオゴノリを煮て作るので 海藻のミネラルもあり、
カロリーは100gで2カロリーと言うほとんどなきも同じ。
水溶性の繊維質が豊富であり、食前に食べると満腹感が得られる
、もちろん小腹にも。
黒蜜などでなく、三杯酢やめんつゆ等で、頂くと言い様です。

なかなか、冬はひゃっこくて、、いただけませんでしたが目に若葉以降は食しやすいです。
飽きちゃうので、私は2日に一度ぐらいかしら?
人によっては、急にお腹が軽くなるようです。


           ところてん 6人分

           ところてん 6人分 重いですが、価値ありそう🎵(っ*^ ∇^*c)



お散歩の途中で、ところてんなどの卸やさんを見つけました。くずもちもあったりします。
そこでは6人前が売ってましたので、、飛びつきましたら、、
重かった、、、重い、、けど、、それもトレーニングとえいこらしょでした。



           海苔いっぱい心太

           海苔いっぱい、追加でモットが好み、∠( ^ o ^ ┐)┐

           
既に3回目も行きました。
「目に若葉、、ダイエットには ところてん」です。
酸っぱいのだめな方はあんみつも寒天ですよ♪
食物繊維にはいいけど甘みはカロリーにご用心。


           あんみつ

           あんみつ、、自分で作る楽しみも♪(」*´∇`)」


14日   マイナス5.4kg   4.7km  昼寝マイナス5.6kg 腰痛
15日   マイナス5.4kg    0km 家にいる
16日   マイナス5.4kg    2.2km
17日   マイナス5.6kg    1.5㎞ 
18日   マイナス5.4kg    0.6㎞  盗み食いのチョコおそるべし、、飢餓感あり。
19日   マイナス5.2kg    3.3㎞  チョコww 腰重い、ほどほどで引き返す。
20日   マイナス5.2kg    5,1㎞   サンドイッチw炭水化物でおなか落ち着く。
21日               計測不能。お祭。🍉  半端でないお昼寝。

飢餓感
バナナ入りのスムージーは、満足感があって飢餓感を埋めるようです。
今週はチョコレート(ハワイ土産 マカディミアナッツ一箱)消えました。恐ろしかった(o゚□゚)o≪≪≪ワアァァァァァァッ!!
思わず先週減ったので、ちょっと怖くて、続けてつけてみました。
よもや、チョコや、サンドイッチに走るとは、、
鮭結びがお盆にほっかほっかに積み重なって、どっかの深い縁側でお庭を拝見しながらすすめられてる夢や、
染五郎そっくりなパテシエさんに薦められて ウィーンの洋館で選んでる夢など、、
毎晩 随分勝手な妄想の夢見てました。眠りも浅かったwwヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
リバウンドの食欲、怖いです。


只今マイナス5.4kg  何とか食いしばってるかも。危ない所でした。



追伸
カブトゴリさんとのコメントに出てきたビルです。
素敵でしょ。墨田川の桜にもはえます。
フランス人でない日本のデザイナーにしたらよかったのかもね。w
こんなに素敵なビルなんですよ。
近くにスカイツリーがあります。


          ビルアサヒビール

お手柔らかに、、ww

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コメント

[C21660]

トコロテン大好きです
夏には結構食します
ダイエット過度になりませんように
ストレスになるといけません(^_^)v
  • 2017-05-22 00:30
  • 植本多寿美
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[C21661] 管理人のみ閲覧できます

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[C21662] こんばんは

ダイエットと言いながら、どれもおいしそうですね。
私など、これ食べ過ぎて太りそう。
これから冷えた寒天はいいですが、私はこればっかりはお代わりできません。
  • 2017-05-22 00:57
  • 花渡川 淳
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[C21663]

5月だというのにもう夏のような暑さ。
ところてんが美味しく感じられる季節になりましたね。
西日本の方では黒蜜でいただくようですが、
やはり酢醤油と辛子でいただきたいです。
その方がさっぱりしそうですし……。
ただ、あんみつも捨て難いんだよな……。

[C21667] 植本多寿美さん🚗~

過度なことしてないの。
家主の食改善、私のほうが合わないみたいで、、
サンドイッチ、おいしかった、、罪悪感で夢見ちゃった。w

なぜか??染五郎が出てきたの。
まだ若くて、ニコニコしてすすめるの。
今44ですって、、あ~~、いかん。
夢の中の方はまだ10代だったけど、
夢の中の人は10代だったけど、、。嫌ね、、願望かも、wwww
  • 2017-05-22 03:08
  • hippopon
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[C21668] 21661さん

こんばんは
日負けしたみたい。お昼寝して夜も眠くてだるい。

心太も、日陰歩いて持ってこないとならないの。6人分。
つるつる美味しいけど、、重い。
先週は盗み食いの週でした。
躾けの悪い、ワンコみたいでした。

  • 2017-05-22 03:18
  • hippopon
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[C21669] 花渡川 淳さん

繊維質、ノンカロリーの物でおなか一杯。
それでしめしめと思ったら突然に炭水化物が食べたくなって、
今も鮭握り、、ww
お魚食べまくってるのに。サーモンも。なのに、、ぃ。
  • 2017-05-22 03:21
  • hippopon
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[C21672] YUJIさん

東京、また38度とかになるのかしら?
自分のシンパには洋服でいいと言いながら私とおばあちゃんにはきもの、強要したおばちゃんがいて、
絽をきていったけど、
意地悪でえばりん坊の
おばちゃんはもってないからきてこれないで、、
今度はこき下ろす。ひどい場所でした。
暑くて死にそうだった夏を思い出します。 頑張って、
汗も作ってみみずばれになって、ばかばかしいわね、
道あるいててたおれそうにふわ~~。
自分は年取って新陳代謝もなくて、平気の上に 冷房の中だけ。年は取りたくない。と思った瞬間よ。

その年はお弟子君にお水すいぶんかってあげたっけ、
ありがとうも言えない人だったけど。
暑いと事故も起これば、気持ちもそうですものね。
涼し気にキリンと行けたらいいけど、、ね。

あんみつは当分ダメで、、蜜豆と言うのもあってよww
涼しく暮らさないとね。
  • 2017-05-22 03:31
  • hippopon
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[C21674] ところてん

のど越しがよくて、おいしいですよね。
夏の里帰りの際には、しょっちゅう食べてます^^
でも、私が好きなのは黒蜜なので、あまりダイエットには効果がなさそうです^^;
チョコレート、一箱消えちゃいましたか!
炭水化物を抜くと、特に甘いものが食べたくなるみたいですよ。
夢のお話が、私が禁煙を始めた時の物にちょっと似ていて、禁断症状(?)になると、こういう夢を見るんだなって...
がんばれ、hippoponさん!
  • 2017-05-22 05:21
  • pil
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[C21676]

こんにちは。

コメントありがとうございました。

ゴールデンスムージーは金運が上がりそうですね。
仰る通り、黄金色はゲン担ぎに良いらしいです。
おせち料理の栗きんとんも金運や商売繁盛の意味があったと思います。

考えてみたら、吾妻橋にあるアサヒビール本社の黄金のオブジェもゲン担ぎなのかもしれません。

ところてんも美味しそうですね。
ところてんは食べるとお通じが良くなるので、黄金のオブジェみたいなのが沢山出て腸が綺麗になりそうです。
  • 2017-05-22 05:37
  • カブトゴリ
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[C21677] pil さん 🍄 🌱

「炭水化物を抜くと、特に甘いものが食べたくなるみたいですよ。」

あ、、そうなんだ、、。以上に甘いもの欲しかった。
病的にチョコレートの箱きになっちゃってた。
なんかつらくて、、盗みぐいよね、、わからなように、そっと、
申し訳なくてw

あんみつの寒天買いに行って、黒蜜は??ときかれるんだけど、、
ぼ~~とあの甘みがよみがえるのね。
「ハイ、」(#^.^#)といえたらいいのに、、。と思った。

粉寒天もあって、作れそうなの。私は買いに行くけど。
あの心太出すのは「天突き」と言うの、800円位。
黒蜜は黒糖と水と半々。作れるわよ。

東京へ来てからご飯のあとに甘いもの恒久的な生活。なれたのか?
私のほうが止めるの辛いみたい。
来る前は、全く甘いのいらなくて、かぼちゃのお砂糖煮で充分だったけど、、。
もちろん色々はいただくけど、、たまにだったから。
私、、糖尿でない?とおもちゃう。
いつぞや調べてもらったときは、
これは男性に数値でといわれちゃったけど、今はどうかしら?
よく歩いてた時ね。

こうなってくると、余計に、フランス料理が楽しみなの。
こってりとしたソースも、デセールも。
我慢辛抱ご褒美はある。


むこ~~~のほうからの応援、うん、頑張るわね。

でもタイプではないとおもう、、染五郎さんがにこにこ、なの。
あとね、大きなパディントン帽をかぶって、ポップな宇宙船で
お菓子の国へってのも、、恥ずかしすぎるでしょ。
私は10代になってた。
食べても食べてもふとれなかったころよね。
オリーブとかいわれてね、、
今更、、人間はデブリンになっても
はずかしいと思わずよく生きてるとおもって。wwのころなら
軽蔑の値wwwwww
たぬこにまけるな。
私のほうが社会経験があって、ゴージャスなはずだけど、、若さと美しさで、、
うまも取り合いたいしね。

センセーショナルな刺激は大事ですものね。
あ、6時、ちょびっと歩こうかな?
やへるって、決めたんだものね。





  • 2017-05-22 06:06
  • hippopon
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[C21678] カブトゴリ さん

こら、、、
おはようございます。
こら~~~ぁ。

素敵な紳士、、読んでいたら、、結局落ちがつくんじゃない。
げたげた笑ってしまったじゃないの。
深くでござった、無防備状態。

アサヒビールの 觔斗雲、超近代で、見たときに感動したのよ。
で、あれを〇んこビルというんだって知って、
あそこ、22Fni眺めのいいレストランあるでしょ、やめたの。
草間彌生さんの世界に似てる。

あれは金色の炎で、
「新世紀に向かって飛躍するアサヒビールの燃える心」の象徴。フランス人のフィリップ・スタルク(PHILIPPE STARCK)さんのデザインですって。

心太はお通じにもよくて、この前の便秘症の早とちりちゃんに
いいかと記事にしたけど
まあ、老婆心も勝手にコメントけして(もってるけど)

ほかで悪口書いていたから、、
うんちゃんということで、

あなた様は今日から相場、ちゃんとかちましょ~。
大人なんだから、頭もすごくいいくせに、こら~~ぁ。子供みたいに、、

ちなみにそのビルは貼り付けましょう!
  • 2017-05-22 06:21
  • hippopon
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[C21679] 管理人のみ閲覧できます

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[C21680] 21679さん

おはようございます。
病気なら病院へ、
訴訟なら、弁護士君、その前に法テラス。
お金のことは払える計画。

恋愛問題は、シビアに感情を抜いて、
迷ってる自分がぐるぐるグルは感情が強いから。
思いが強いから。
男は決断しないとならない時もある。
としか言えません。

悔いなく結論を導くためには感情にとらわれてたら時間ばかり経ちます。
仕事と同じ、Aの結論ならリスクは?Bの結論ならメリットは?
本当はそうでないと進まない。
人間だから、有り余る思いをどうするか??
  • 2017-05-22 08:06
  • hippopon
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[C21681] こんにちは

ところてん 美味しい季節になりました
お酢でいただくのも よいですが
むせてしまうので ドレッシングで ('◇')ゞ

[C21682] みかんさん(*^▽^*)🍊

お腹がすいて、ソワソワ、、
冷蔵庫をみて、あるある、、とトコロテン。今はそれでしのいでます。
この前読んだものによると
経年で、基礎代謝が低くなるらしい、
やへれないの、、年だからかも、、ア~泣いちゃう。
ドレッシングなら、春雨サラダ状態でいいかも(*^。^*)
実際腰が痛いのが今までになくて、警戒中です。
ちゃんと減量します。
  • 2017-05-22 10:29
  • hippopon
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[C21683]

関西は、寒天を蜜で食べます。
酢で食べたこともありますが、
やっぱり、蜜のほうがいいです。
  • 2017-05-22 14:44
  • ジュリアルーシュ
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[C21684]

ダイエットどうしよう~
と悩む今日この頃ざます~(;・∀・)

仕事中に体使うようにして
食事制限・・・かな~(;^ω^)

スムージーとても美味しそう
という目で見てしまうのら・・・(;^ω^)テヘッ

[C21686] こんばんは(^-^)

心太6人前、見るからに重そう( ̄▽ ̄)
これを持ってテトテト、かなりのウエイトトレーニングになりましたね。

心太は酸っぱいタレと辛子、白ごまで食べるイメージです。
黒蜜でデザートも美味しそうですね(*'ω'*)
冷蔵庫に黒蜜あったかな・・・ 今度試してみよ~

ところで18日・・・盗み食いのチョコ(゚◇゚)!?
夢にパテシエまで(笑)
甘いもの・・・ 疲れが溜まってるのかもしれませんね。

[C21687]

hippopon さん

こんばんは
無理なくダイエットしたいものです、
ゴールデンスムージーにところてん
身体に馴染んでよさそうだなと感じました。
  • 2017-05-22 18:55
  • しろ
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[C21688]

こんばんは。
ところてん美味しそう~!
もう久しく食べてませんね(^▽^;)
スカイツリーの画像が
とっても素敵です(^_-)-☆

[C21689] 管理人のみ閲覧できます

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[C21690]

ところてんは苦手ですね。子供の頃からどうしても食べられないモノでした。
同じ原料ながら寒天は大丈夫なのです。糸寒天を水に戻さずにヨーグルトで戻したり、そのままスープやみそ汁に浮かべてり。
その糸寒天が何故だか最近急に店から姿を消してしまいました。
  • 2017-05-22 21:59
  • 気界
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[C21691] こんばんは

ところてんの美味しい季節になりましたね。
雰囲気も楽しむのが情緒的。

私的ダイエットは花粉症のお薬の投薬を
止めただけで達成できそうです。

[C21694] ジュリアルーシュさん👸✨

葛きりのように少し太め?
黒蜜、おいしそう。
このところ果実蜜で、いただいてます。
本当はとろんと濃くいただきたいですが、さらっとにしてます。
先週はなかなかダイエットは進みませんでした。
  • 2017-05-23 04:27
  • hippopon
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[C21695] あやさん👗✨

おはようざます。
昨日は戻って、ぐっすり眠りました。タクシーの往復だった。
昨日は歩けてないの。
記録に取ったらいかに歩けないか、、よくわかる。

ご飯日記や、体重だけちょこまかつけてる人も
不思議に減るらしいですよ。

未だ、冷たい一杯もいただかないまま。
ぼ~と朝焼けをまってます。
体重は増えてます。昨夜はバターもパンもたっぷり。
体が熱くみなぎってます。
食欲はぴたんと修まって気持ちがいい朝です。
  • 2017-05-23 04:48
  • hippopon
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[C21696] coconut punch さん

おはようございます。
朝があけてきたわ。
18日前から、隣の部屋のチョコが気になって、、
私のほうが飢餓感。
昨夜はマンゴーの甘いのもたっぷり、生クリームもそのあと。
すごく体重上がってるww
歩きもしないでタクシーでそのままバタン。
体重は戻るのは理解してたから、満足。大満足。
今朝は少し歩きます。
  • 2017-05-23 04:54
  • hippopon
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[C21697] しろさん (*^-^*) 🍴

この時間に起きると、スムーザーの音が心配でいただけないんですよ。
たっぷり水分とって、持って歩きます。
だいぶこの週は調子よく落ちました。先週はなかなかでした。
後でこのレシピで内臓さっぱりします。ww
  • 2017-05-23 04:58
  • hippopon
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[C21698] ひろりんさん(#^.^#)

おはようございます。
鳥が鳴きだしました。そろそろ出かけないと。
あまり距離は歩かないけど、、。

トコロテンね、戻ったら冷たくて美味しいと思うの。
このビル、浅草の対岸にあって、象徴的な建物です。
22Fにはレストランもありますよ♪
ビールが、それは美味しいそうですよ♪
もちろんアサヒビール!
夏に息子さんといかがですか?
  • 2017-05-23 05:03
  • hippopon
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[C21699] 21689さん

そのお店天草もありましたが、とりあえず粉寒天を購入し、
一寸小腹にいいもの悪戯します。w
厭きないように、上手にいただきます。
  • 2017-05-23 05:07
  • hippopon
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[C21700] 気界 さん

おはようございます。
酸っぱいのにがてですか?
糸寒天はサラダによく使いました、
そういえば、糸寒天みませんね。
捜しています。
スープと言うのは気が付きませんでした。ぜひ試したいです。
お知恵ありがとうございました!
  • 2017-05-23 05:10
  • hippopon
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[C21701] ichanさん

おはようございます。
トコロテンも寒天も美味しく頂いてます。
今日は昨夜のご馳走で、体重アップです。
美味しかった、満足が満ちてます。

では、いってきます!
  • 2017-05-23 05:13
  • hippopon
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