FC2ブログ

Entries

2日で1,2 kg減量 

2日で1,2 kg 減量


今着いた体重は、解消が早いと言うじゃない、、信じよう、
もはやウォーキングは望むべくない。それでも蕁麻疹の薬もって、ちょこちょこ。

22日土曜日は背中もおなかも足の裏も、、こすってこすってマッサージ。朝からお風呂入ったけどパンパンは治らなかった。
回路マッサージと言う流れに沿って、、悪いの悪いの、流れて、、流れて、、とマッサージ。
ご訪問は昼間に終了。
午後から、お買い物へ、テトテト、テトテト。3キロほど歩けた。
戻ってお茶飲んではテトテト、テトテト。雨が降って、、足慣らしがあできたのに歩けない。情けない、、
それでは筋トレストレッチ。マッサージうちの中でするしかない。
何度かたし湯して浸かりました。
マルチビタミン コラーゲン10000mg(約2日分) 湯たんぽ(むくみを取るため)



23日日曜日は朦朧と早朝におきて


           スムージー          出来上がりスムージー 

          葉っぱはなかなか粉砕できなかったので青汁を代用してます。
         🍅二種類(赤糖房、カロティントマト)護摩 黄粉 青汁 キウイ 蜂蜜漬け檸檬 蜂蜜漬け小梅 ヨーグルト 牛乳

水分がおどろくほどぬけて それで目覚めた感じ。前日は、全く病気だった気がした。
だるくてたまらなかった夜とは裏腹に体が小さくなってる?だるさは まだ残ってる。
お腹はまだ腫れてる。小さくなった感じだけど中から強く張ってる。呆然といつもの計量。
すっかり目が覚めた。800g減ってる!!!
まだ戻ったわけではない。
日曜日は、草笛光子さんスタイル。冷たいお水から。


           セロリ   薬湯の香り、、ww 粉砕が難しいので カリカリもしょもしょ、。


結局歩けず、むくみ、、出てけ!!ぇ~~~・お願いしましゅ~~~ぅ(´;ω;`9
引き続き、まじめな習慣!!意識しないと!

只今マイナス4.2kg あと少しで戻せます。
続きは土曜日に🐖


にほんブログ村 その他日記ブログへ
出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m

コメント

[C21099] ボンジュール!マドモアゼル。

毎日毎日、涙ぐましいご努力、ご苦労様です。

私もウオーキングを試みるのですが、3日ではありません、2日と続かないのです。三日坊主にもなれません。

それで、食べる量を減らすことを心がけてます。ある日の昼食はコンビニおにぎり(日高昆布)1個にファミコロで180円でしたかな、それで1日で2キロ減でした。

”あと少し”の成功をお祈りいたします。

  • 2017-04-25 02:02
  • 花渡川 淳
  • URL
  • 編集

[C21100] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C21101] むくみ

2日で1,2㎏減、すごいっ!
むくみも随分ましになったんですね。
よかった♪
  • 2017-04-25 05:08
  • pil
  • URL
  • 編集

[C21102]

無理なダイエットは禁物ですよ
カリカリよりヤワラカの方が素敵です(^_^)v
  • 2017-04-25 07:48
  • 植本多寿美
  • URL
  • 編集

[C21103] 花渡川 淳さん

Bonjour.!

ご飯、ちゃんと食べないと、私は長続きしないから。
適度な筋肉と瑞々ししさ。それが理想。
食べないで、ささみ状の女性は、
攻撃力が高くて好きではないのです。

サンタマリアさんは今頃お花見してますかしらね?
駅弁かしら?
兎も角にも頑張ってみます、

  • 2017-04-25 09:16
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21104] 21100さん

昨日まででむくんだ分は出て行って、
昨日に荷物もって6キロより歩いて多分今日は乳酸値高いはずです。
すこしおとさないと。
がんばります。
  • 2017-04-25 09:21
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21105] pil さん

昨日は6キロちょっと荷物があって 
低いヒールだったこともあってちょっと負担でした。


お昼は腰湯でよくもんでおきます。
むくみは取れるはずなのですが、体重は燃やさないと。
痛み、むくみがあるときに運動しても体重は落ちなくて
今日は整える日。
これからスムージーです。
  • 2017-04-25 09:27
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21106] 植本多寿美さん 📷🌸

ふっくら花びら、芳しい。
たおやか、芳しい、、とはなにか??
瑞々しく若いこともあるけど。まあ今できることします。wwwww

桜の花の流動アート🌸🌸🌸 
茶の湯では少し前には桜川と言う名前の水指がでます。

  • 2017-04-25 09:34
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21108] 21107さん

コーヒーはまず飲まないのです。
欲しい時に、お出かけして、
珈琲店で入れていただくのが楽しみです。

眠気冷ましのお薬ですね。
多量摂取には副作用もあるようですよ。

利尿作用には、スイカ🍉 メロン🍈冬瓜。
お豆類、柿 アボガド
キュウリ 白菜 トウモロコシ ジャガイモ ほうれんなどにも。
腎臓には、タケノコ!

しっかり食べます。ww
「食べることはいきること!」だもの。
そんなに体に負担がある薬を飲むの?
心臓に負担かけては普通はしないと思うけど。
体が病気と言うより心が病気みたいに心配。
中毒もあるようですよ。
ご一緒にいらっしゃる方が心配なさらない?
  • 2017-04-25 11:09
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21109]

hippopon さん

こんばんは
なんかしんどそうです、
無理なく減量してください。
いいルーティン、継続したいものですね。
  • 2017-04-25 18:48
  • しろ
  • URL
  • 編集

[C21110]

こんばんは。
努力家のhippoちゃんに感心してます(b≧∀)グッド♪
私は三日坊主だからなぁ・・・(ノω`)アチャー

[C21111] こんばんは(^-^)

2日で1.2kg(;゚ω゚ノ)ノ早っ
ついてすぐだと落ちるのも早いんですね。

僕は1ヶ月でようやく2kg減( ̄。 ̄;)
もっと落ちてると思ってたのに・・・

むくみ、、出てけ!!ぇ~~~
だったらデトックス効果の高い生姜がいいかも(・∀・)

※ラーメンのスープ、完汁しちゃったのね(゚◇゚)
やっぱりそれが原因かも( ̄▽ ̄)完汁ダメ~♪

[C21112] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C21113] しろさん(⋈◍>◡<◍)。✧♡

今日も歩いて、これからご訪問、
バスでの移動もあってこんな時間。
5キロ弱かも、まだ、距離調べてないです。
むくみはしんどかったけど、歩く原動力にはなりました。

  • 2017-04-25 20:59
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21114] ひろりんさん!

しんどかった、、でも、元に戻さないといくら何でもとおもって。
今日もお散歩が先で、これからご訪問です。
  • 2017-04-25 21:01
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21115] こんばんは

むくみは 塩分の摂りすぎ?
無理のない食生活が良いですね
あれもこれも 試してると
体が ひめいあげます><

[C21116] coconutpunchさん

完汁です!爆)))ヽ(^。^)ノ

今日も少しほっつき歩いて、、、風にあたりました。
これからご訪問、頑張らないと間に合わなくなっちゃう。
結局むくんだ分は解消しましたけど、もともとの分はゆっくりしか落ちません。

スムージーに無農薬レモンの皮使って、効率いい消費。
疲れが楽になりますね。
来年はもっと作ります。
  • 2017-04-25 21:07
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21117] 21112さん

野菜ジュース、、後始末ありますが、生が一番らしいです。
その方が酵素が取れていいようですよ。

郵政民有化から今回の失敗まで出来レースでしょ。
国民の想いをかすめ取って、
それをされられるままって、植民地から搾取するように
誰が潤ったのか??
お金を揚げないと 別の処からミサイルが飛んでくるのかもね。

倒産砲、、発射~~はやってみたいけど、、
まずはポジションちゃんと直さないと。
  • 2017-04-25 21:46
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21118] みかんさん🍊

そうなんです、たぶんお汁全部飲んだのでいけなかったのかも。
あれって、残すんですか??

今日は5キロ位.
夕飯もいただいたので、これから回るところです。

  • 2017-04-25 21:49
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21119] カリウムはお好きですか

バナナ、キウイ、トマト、リンゴ、・・・・カリウム摂取で、お小水たくさん出して・・・・・。

[C21120]

2日で1.2kg減とは、これはまた
スゴい結果です。
拝見していると、やはり、むくみが
すごかったようですが、解消されて
減量につながったわけですね。
女性は男性より、むくみでお悩みの方が
多いので、お気をつけ下さい。

[C21121] MKさん☕

カリウムは高血圧にもいいようです。
なんか前立腺の病気の話しみたいでいやですよぅ。w
  • 2017-04-26 01:03
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21122] yuji さん

今日も歩いて、ちょっとつかれました。
明日は乳酸値が高くて、ちょっと体重アップかも。
御風呂にしっかり入ってよくマッサージすると楽になるのですが、、
目が引っ付いてしまいそうです。
  • 2017-04-26 01:06
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21123]

むくみは、太って見えますしね。
頼んでもいないのに、いつの間にかむくんでいます。
地道にリンパなどを流さないといけないのかも。
  • 2017-04-26 16:58
  • ジュリアルーシュ
  • URL
  • 編集

[C21124]

ダイエット私も頑張らないと~(;・∀・)

職場が遠くなって歩かなくなったから
太っちゃったわん(;・∀・)

[C21125] ジュリアルーシュ さん

今歩いてきたところです。
3キロぐらい先の公園で休んで、(12キロでもすわったことないでしたが、、ww)
ゆっくり緑の草地も愉しんで、ゆっくり戻りました。
蕁麻疹出てません。
すごく達成感ありました。
これから一休みして、御風呂でリンパの流れでマッサージします。
  • 2017-04-26 18:21
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21126] あやさん

ウォーミングアップしたら足がパンパン。
でも、蕁麻疹になってなくて、今日ははやじまいします。
呆然としちゃって、、
わずかな距離なのに、体は覚えてても体力落ちてる。
  • 2017-04-26 18:23
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21127]

こんにちは。

コメントありがとうございました。
新しい記事にコメント欄が無かったのでこちらにコメントさせて頂きます。


日本って島国なのに船に乗った事がある人って意外と少ないんですよね。
海上交通よりも鉄道と道路が発展している事が理由かもしれません。

オリンピックに備えて隅田川の水上バスは増えるみたいですけど。
都内は運河が多いので船着き場を増やして整備すれば、船は日常の交通手段になると思います。
船って楽しいですよね。


ちなみに、カヤックも楽しいですよ。
今まで行けなかった場所が地続きになったような感じがするので、世界が広がります。

ただ、自分のカヤックは空気を入れて膨らませるタイプなので、海に出る時は命懸けです。
以前、湖で乗っていたら空気が漏れて沈没しそうになった事がありました。

海で空気が抜けて沈没してしまうと、海保の方々や消防など多方面に多大な迷惑をかけてしまうので、それこそ空気を読んで遠くには出ない様にしています。
  • 2017-04-28 00:27
  • カブトゴリ
  • URL
  • 編集

[C21128]

水上はヨット、空はグライダー別名セールプレーン
自然のエネルギー、風、そして上昇風 
仲良くすれば、自由に好みの所へ
イイですねぇ、ヨット(^_^)v
  • 2017-04-28 00:30
  • 植本多寿美
  • URL
  • 編集

[C21129] こんばんは

水上の帆船は優雅でロマンの塊です。
モーター駆動の飛行機ができたようですね。
太陽光発電を組み合わせるとかなりエコに
なるようです。

エコでは無いですが、空飛ぶ自動車もある
ようです。

空想が現実のものになりつつありますね。

[C21130] カブトゴリさん

こんばんは

遅くなりました、
シーカヤックも湘南ではよく見ました。
何処までもすいすいと進んでしまうので、あっという間に陸から離れますでしょ。
イヌイットになった気分かもしれませんね。

川。海は結構早いですものね。
昔、新幹線使うより便利と熱海からクルーザー通勤の社長さんいらっしゃいましたよ。
川をモーターボートで行き来したことありました。
すごく早いし、ストレスがなくて、よく覚えてます。
川は思わず流れが急だったりしますので、運河でもご用心を!
  • 2017-04-28 23:24
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21131] 植本多寿美さん✈

家庭教師さんが 早稲田のグライダー部だったんですよ。
彼氏と部活でいい加減だった。ww
ただグライダーを学生が飛ばすことは覚えていて、
後年の興味に繋がりました。

トーマス クラウン アフェアにもこんなシーン。
https://youtu.be/oTj9oanYRF0

風を利用して、、、。
  • 2017-04-28 23:36
  • hippopon
  • URL
  • 編集

[C21132] ichanさん

人類は自由な発想の実現で自由になりますね。
セーリングの話は、まだ続いてしますのです。
宜しかったら、最先端の国威を見せつけるようなレース。
来週初めにご紹介いたします。
ご覧ください。

今日は、動きが止まってしまったような日になりました。
夜歩こうかと思ったのですが、
注意散漫で事故をおこしても、、早く眠ります。

  • 2017-04-28 23:42
  • hippopon
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://hippopon.blog.fc2.com/tb.php/1412-1002a363
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Appendix

プロフィール

hippopon

Author:hippopon
目指すは 居候の大先輩、山科言継卿。

最新記事

検索フォーム

QRコード

QR