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ダイエット ポンカンとサワードリンク

ダイエット  
ポンカンとサワードリンク



今年は柑橘類をよくいただくようにしたら
緩いインフル?の様な風邪も、お腹を壊すこともなく、一寸張った感じですみ、
2,3年ひどく荒れた喉風邪も軽く、快調でした。
蜜柑の20kgはすでになく、次は??と思ってたら、ポンカン(椪柑、凸柑)を出品してくださったので、有難く購入しました。
来年は通販の履歴を眺めつつ購入できそうです。
今度は写真を忘れずに、、無農薬ポンカンです。


  
         10kgポンカン 

         無農薬ポンカン10kg 愛知県



酵素
毎日濃縮還元のジュースを1Lづつ飲むより 新鮮で うんとお値打ちだと思いました。
柑橘類を頂いてたら食事は少なめ、だるさがなくなってゆきました。
ビタミン剤とは違った効き目を感じます。
生の野菜、果物には酵素がいっぱい、宝ジェンヌ、女優さんの健康美容を読むと必ずと言っていいほど
フレッシュジュース、フレッシュスムージ。フレッシュ酵素が出てきます。
このフレッシュが大事なんだと思います。
酵素の作り方はいずれお話しますが、私は今の蜂蜜漬けのふつふつとした泡ぐらいで充分満足してます。
以前に飲料したのはとても、臭かったです。 カプセル状は割高でした。


           ポンカン ピール

           ポンカンピール もう少し乾かした方がよかったみたいです。



サワードリンク
以前はウォーキング前に御酢をコップに50㏄位5倍ぐらいに薄めてのんでました。2杯位のときも。
ふつうは10倍に薄めるといいみたいです。
腹持ちが良くて、2時間歩きとおせました。
18kg歩いて減量の時です。
どんどん疲れ知らずになりました。
今ならそこに蜂蜜で、ずいぶん飲みやすいことでしょうし、、カロリー燃焼にプラスだったと思います。
ウォーキングは、まったくできてません
蕁麻疹騒動以来全く通して歩けず、、変わらず、1km+3km+、、、とちょびちょびお散歩です。

サワードリンクは 一週間置くのですが、ほとんどおけずになくなります。
割合は
果物 酢 砂糖が1対1対1です。私はちょっときついので、 酢を控えめにして 砂糖は蜂蜜なので0.5 目分量です。
毎日かき回して一週間。
私のブレンドは、果物 酢 蜂蜜 1対 0,5対0.5です。
割って飲みます。
すっかり忘れてた御酢の威力、、春まじか、、内臓改善です。


          

           リンゴサワードリンクの作りかた。





お酒の代用にサワードリンク❥
お酒を控えたい方の代用品にもなります。
サワードリンクをうんと冷やしておけば、のど越しもよく、酔わないで済みますよ.
なぜ?お酒を飲むのか???
発酵のうま味?
社交?
酩酊したい気持ち?
習慣?
WHO(世界保健機関)スクリーニングシート

             ミツカン 黒酢カフェ


貴方だけのスペシャルドリンクを持ってみませんか?
家に帰るのが楽しみになりますよ、、健康にいい、ぐっすり眠れる ノンアルコールサワーいかが?
この夏ビールの業績を落とすぐらい、ミツカンさんにサワードリンク頑張って宣伝してほしいものです。

日本の健康!
御酢をとりいれましょう!


          サワードリンク        
            2日目のサワードリンク 
            レモンはシロップ液を作った後のもの。目分量で、蜂蜜 御酢は1対1でいれました。
            ちょびっと泡が昇ってゆくのが見えますか?


お酒控えめに、、ね、、❥

只今マイナス4.4kg リバウンド、少し止まったかも?(^-^;

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コメント

[C19648] 管理人のみ閲覧できます

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[C19649] 19648さん

道中記は、先ほど、ご報告、、
ちょっと外に出たいと思ったりもしてたので、、、。

感動しちゃって、涙が出ちゃった。
あんまり立派すぎて、、泣かさないでほしい、、。

  • 2017-02-19 07:39
  • hippopon
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[C19650]

夏にお酢を使う料理を食べることが多いですね。
冬場は、そう言えば、食卓に出てこないですね。
  • 2017-02-19 10:59
  • ジュリアルーシュ
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[C19651] こんにちは

お酢は 体に良いですが
わたしのように お酢で胃がただれるような感じに案ると
大変だから 摂りすぎないように 気を付けてくださいね
ビタミンCは 風邪予防です (*^。^*)

[C19652]

あ、今ちょうど酢レモンのサワーを
飲んでました(*^-^*)
酢レモンを炭酸で割ると美味しいですよね。
漬けてあったレモンの輪切りも1/2こ。

そうそう、みかんさんのいうとおり
あまり濃かったり空腹の時には
胃がやられるので薄目がいいですね~

hippoponさんは柑橘長者さん♪

[C19653]

hippopon さん

こんばんは
柑橘の身体にいいこと実感ですね
ウォーキング、無理なくつづけたいものです。
酢は毎日、酢の物で 摂るようにしています。
サワードリンクも いいなぁ ♪
  • 2017-02-19 18:35
  • しろ
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[C19654] こんばんは(^-^)

今度はポンカン(´艸`*)またまた瓶が増えそうですね。
ピールに蜂蜜漬け、サワードリンク。

サワードリンクは牛乳より炭酸割りの方が好きかも(*'ω'*)
お風呂上りにグビグビ飲んでプハ~♪(=^~^)o∀
これは最高かも。

今日は先日買って来たネーブルと雲州の苗木を植えました。
3年もすれば蜂蜜漬けやピールが楽しめるかな(*^。^*)


昨日は食べ過ぎちゃった( ̄▽ ̄)
体重増えたよぉぉぉぉ(笑)

[C19655]

なぜ、お酒を飲むのか?
くまちゃんに、聞いてみよう…オォオォ♪(*'∀゚*人)

でも、なぜ、男は、黙って飲めないのか?何かと理由をつけますよね。めでたいからとか、花見だから…とか、なんか、面白いなって思う。

でも、一番、突っ込みたいのは、リバウンド!?

太っているんですかぁ~(≧◇≦)え~!

蕁麻疹、良くなったら頑張りましょう。!

でも、本音は、こんな感じ…(*´艸`*)
こっそりと、ダイエット頑張っちゃおう。

だんだんと、hippoponさんまで、いじるようになってきました。

でも、あたし的には、好意のしるしなんですよ。

[C19656] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C19657]

酢は体にいいのはもちろんですが、
疲労回復効果のあったはずなので、
運動前後にサワードリンクを飲むのって
理に叶っているんですね。
ミツカンの黒酢カフェの動画を拝見しましたが、
そういえば以前、ミツカンに取材に行ったとき、
酢を使ったドリンクが出てきましたよ。

蕁麻疹の心配が早くなればいいのですが、
その後、具合の方はいかがでしょうか。

[C19658] ジュリアルーシュさん

クエン酸回路もちょっと滞り気味になって、柑橘類が登場だったのかもしれません。
サワードリンクは御酢のとんがりがなくなって美味しいです。
  • 2017-02-19 23:39
  • hippopon
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[C19661] みかんさん🍊

なんとなくビタミン剤があったので、飲んでる気持ちになってたかもしれません
来年からは箱買いします。
御酢はすきで、よく頂いてたのですが、蕁麻疹以来なんとなく心配で このところは面倒になってたかもしれません。

眠ってなかったら午後から蕁麻疹、、疲れると出るようでもあります。
  • 2017-02-19 23:56
  • hippopon
  • URL
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[C19662] 園長さん

美味しいですよね。炭酸割、、大好きです。
夏には梅サワーも作ろうと思いました。

この二日忙しくて、外出して、また眠ってしまいました。
よく回れてなくて頑張ろうと思ったら蕁麻疹。
よくしたものです。

頑張りすぎはダメですね。ゆっくり丁寧に伺います。
あと、汚れ落としも、、wwね♪

無農薬のひと箱でどんどん広がった、冬でした。
感謝しております。
ピール、難しいと思ってたので、、
作れたら、こんなに便利かとおもいました
  • 2017-02-19 23:57
  • hippopon
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[C19663] しろさん

サワードリンクね、少しおいておくでしょ(一週間)
御酢がまろやかになって、飲みやすいですよ。
その前についついなくなるので,御酢半分量にしましたが
蜂蜜なら半分量、お砂糖なら同量で、
全部おなし量のブレンドですから 覚えるのも簡単で作りやすいですよ。
お薦め、、
体内回路がスムーズになりますよ。
姪御さんのお父様に間違われるほど若がえるかもww
  • 2017-02-20 00:00
  • hippopon
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[C19664] coconut punchさん

2日ほど忙しくしたら、かゆかゆで、眠りました。
ゆっくり伺います。

ポンカンピールはとっと苦くて、、炭酸割のほうがすっきり。
温州ミカン??とネーブル。
時期さがあって、ず~~と召し上がれますね。
蜂かったらばっちりですけど、、ww

冷えて大変でしょう??
長いからお年寄りの病気も増えそうですね。
私も冷えちゃったみたい。
  • 2017-02-20 00:07
  • hippopon
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[C19665] 朋ちゃん(⋈◍>◡<◍)。✧♡!!

リバ、、冬中、どんどん大きくなって、、
まるふく事件もあったしね。
やっと、そこについたかも、、何とかしなくちゃ、。

今日のお話はずいぶん本質の迫って、、
エッチぃ~~~(≧◇≦) 
コメントちょっと待ってほしいかもよん。wwもう。。ww
ご興味の方は、、私は申せませんので飛んでください。
  • 2017-02-20 00:15
  • hippopon
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[C19666] 19656さん

御酢は血液サラサラ、そして高血圧にもよくて、、
酸っぱいのでなかなかとりにくいですが
果物と蜂蜜でまろやかに、、そして一週間。
そこが味噌です。

トマト酢は自分で作れそうです。
これから、一寸研究なんです。

ウォーキングお楽しみですね。♪
  • 2017-02-20 00:18
  • hippopon
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[C19667] yuji さん

疲労回復、、、、いま疲労、、
何か2日で歩いただけで、、大したことしてないのに、、
今晩はたまりにたまってるご訪問ですが、
眠ります。

サワードリンク、なかなかいいですよ~
ミツカンのお水の博物館もいらしゃいましたか?
  • 2017-02-20 00:21
  • hippopon
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