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ダイエット  進め!すだちくん編

ダイエット  
進め!すだちくん編



スダチのプレゼント
スダチを頂きました。
スダチは大分の少し大きめなカボスとは違います。
大きさはスダチは30 - 40g程、カボスは100 - 150g位だそうです
特産地で有名なのは阿波、徳島です。
スダチ君と言うマスコットがいたり県の花がスダチになったり、徳島の熱の入れようがみえます。
小さなグリーンの果実は、松茸の土瓶蒸しにはかかせなかったり、焼き魚に、、鳴門の鯛にもお似合いそう。
ジュース、サイダー、食酢などの加工品が出てます。
お刺身や、お鍋にも使えますね。

           けもじスダチはちみつ漬け   すだち丸、クシで穴あけて、、ハチミツ漬け
        
すだちの効能
レモンやライムの果汁に豊富なエリオシトリンが豊富、それって何??ですね。
エリオシトリンはアレルギーや動脈硬化に役に立つのです。
花粉症や、血糖値を上げない効果から糖尿病にも有効。
徳島大学での研究らしいですので、追従しない、地域一丸の産業おこし。心意気が気持ちいいですね。
果汁だけでなく、皮も薬味として使えます、
初夏から今頃までが露地栽培、それから冬には冷蔵、またハウス栽培もおこなわれて一年中出回れるようになってるようです。

思いやり
あ、、、蕁麻疹にも??と。
気を使ってお土産に持たせてくださったイケメン君のさりげないお心遣いにぐっと来ました。
沢山でしたので、調べると 密封ビニールなどで冷凍が可能。
またハチミツ漬けもできます。
それで二種類と、少しばかりは果汁にして、炭酸で割り、皮はみじんにして料理用に冷凍しました。
おうどんや、お雑煮に使えそうです。


挺身的売り込み!
徳島県庁のすだち売り込みに大喝采!



      


       進め!すだちくん
      公務員の鏡!徳島県庁の有志の皆様が中心の進め!すだちくんをどうぞ♪
      徳島県庁職員 ここまでやります!頑張ってます!今年はスダチでお鍋、、いかが?
      

個人的には知事の飯泉 嘉門さんがかわゆい、、♪( *´艸`)
調べちゃった、、好み!
太閤はんの笑顔??で、ピアノが趣味。ピアノも弾けば、、弓もひく。
56歳!働き盛り、(もちろん素敵な奥様がいらして)あ~~。残念。アイドルであっても、恋人未満でしたなぁ~。
灘校 東大法学部から自治官僚、郵政も、、、
阿波踊りも とくしまマラソンも 吉野川のラフティングも笑顔で、、4期目うなずける、、、
彼の率いる徳島県庁は、オンリーワン徳島を目指す軍団です。

皆様はどなたが、お気に召しました??いや、、徳島、お元気で、おもしろそ、、
私??イケメン君のすだちで回復してますよ~~。♪
こちらは お若くて、、独身らしい、、むっほっほ。wwwwwww 観察、、観察、、、、!!(^0_0^)

          
          戻したところ結び昆布  結び昆布 水で戻したところ



と言うスダチの援軍もあって、
私はあれから、毎日、お昆布を いただきました。治験結果、、10代のおなか、、、ww
プラス 効果は青豆大豆です。

只今マイナス5.8kg ま、、、、また、、ふ、、ふとってるん、、(*´Д`)昨夜 アップルパイと2年ぶりのクロワッサンが余計で、、汗)) 
朝には変わるかも、、、ウェ~~~ン。自分が悪い!!あるきたぁ~~~い!
とりあえず、、おなかは回復傾向、さらに、これ踊ります。

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コメント

[C17133]

スダチのハチミツ漬け^^!
穴開けるんですね〜

国産だし、皮も安心して使えますね〜
  • 2016-10-30 00:58
  • れおん
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[C17135] れおんさん

こんばんは。
あのアップル、、おいしそうで、、トリュフ蜂蜜かけて、、
禁断のやってしまったの。
あれ、すっごい美味しそうだったもの。号泣)))私が悪い!!



スダチね。だめだめ、、本当は輪切りでレモンをつけるように、、書いてある
私流よ。梅つけるときとおなじ、、
これね、、まると、食べてみたくなったの.
お湯でよく洗いました。
良く漬けたら、お皿のうえで,切りながらとおもったものだから、、
汁が上がってきたら、
飲み物にできるし、サラダだって、ゼリーだって、。
何より葛湯の上にいいかしらと思ったの。
汁を絞って、製氷皿で凍らせて使う方もあるようよ。

丸ごと、、いってみたくなったの。大胆に味わいたかったから。
きんかんを煮るイメージ。
私、南高梅をハチミツにつけるの。実が、おやつ。
また、料理にも入れて お汁がおいしいのよ。

フォションのマーマレード、スペアリブのつけだれにいれたら、
すごかった。おいしくて、、
以来、こういうのは大胆に使ってよさそうかもと、、
疲れてる時にあと引く。
今から楽しみ。

ときじくのかぐのこのみ みたいじゃない、、不老ぐらいにはなれそう、
  • 2016-10-30 01:51
  • hippopon
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[C17136]

スダチ大~好き!です
こちらでは、スダチぶっかけうどんが旨し
スダチ丸一個をスライスしてぶっかけうどんに載せます
爽やかな風味と、清涼な酸味で激旨、です。
  • 2016-10-30 02:29
  • 植本多寿美
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[C17137]

おはようございます。

hippoponさんは悪くないよ。食欲は、誰にでもあるんだからね♡
それに、こういうところが、好感を持てますよ。でも、5.8キロ減って、また、増えてるって…(д ゚゚

ここは、スルーしなくちゃかなぁ…(;¬∀¬)ハハハ…

スダチが、蕁麻疹にも効くなら、嬉しいお土産を貰いましたね。しかも、イケメンで独身なんて!?

ムフフ♡早く良くなるといいですね。

いつも、記事のメインのコメじゃなくて、ごめんね。



  • 2016-10-30 08:33
  • 朋子
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[C17138]

スダチには、そんな効能があるのですね。
たくさん使うことがないものなのですが、
あったら、味がひきしまりますね。
  • 2016-10-30 10:29
  • ジュリアルーシュ
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[C17139] 植本多寿美 さん

こんいちは。
すだちうどんの写真拝見いたしました。
美味しそうですね。
  • 2016-10-30 12:13
  • hippopon
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[C17140] 朋子 さん

おはようございます、
朋ちゃんのほうが秋深まって、有名なお蕎麦のお祭りですね。
天ぷらそばにスダチ??いかがかしら?
鴨南蛮もおいしそう。
一度は8キロに手がついて、戻って、、
またマイナス7キロ台だったのに、
実質2キロ以上ついてる。むわっとしてるの。
ダイエットの記事ですもの。

クロワッサンの発酵バターがおいしかったの。
お豆とお昆布、日本食の原点のような食事、体重が変わってないけど
中身がかわってきて、そこにクエン酸。
戻れ私の抵抗力!と思いました。

  • 2016-10-30 13:40
  • hippopon
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[C17141] ジュリアルーシュさん

脂肪に効き目、ダイエットより血管内が整理されそうですね。
私にとっても食を考えてゆくのに  いい刺激になりました。
柿を発酵させる柿酢はむりでもサワードリンクならできそう。
初夏もハチミツ、秋も、、お酒が飲めなくても 抽出のビン、楽しいです。
  • 2016-10-30 13:46
  • hippopon
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[C17142] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C17143] こんにちは(^-^)

すだち、こちらの産直にも売ってました(・∀・)
でも、薬味のイメージしかなくて、
今ひとつ食べ方がわからないんですよねぇ~

蜂蜜漬けは便利かも(*'ω'*)
柚子みたいにジャムにしてもいいのかな。

動脈硬化に効くのは嬉しいです。
我が家は母方は血管系の病気が多いし・・・
今度試しに買ってみます。

昆布、僕はおやつに都こんぶを継続中!
( ̄ω ̄)効果あるかな~♪

[C17144]

hippopon さん

こんばんは
焼き魚にスダチは欠かせません、
美味しく好きです。

 進め!すだちくん、盛り上がってますね、
楽しく拝見しました。
  • 2016-10-30 18:26
  • しろ
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[C17145] こんばんは

スダチ 体によいですね、
寒くなる季節 柑橘類は 重宝します
食べた後の皮は お風呂へ 入浴剤代わり
保湿 保温効果 ♪

[C17146] 17142さん

こんばんは
草むしりできました??

白菜、まだまだ高いですね。
お鍋遠のいてます。
青ネギいっぱいのおうどん頂いたりしました。

今日はスダチつぶしながら紅茶、おいしかった!!
ちょうどいい酸味で、こういうのいいなぁ~~とおもいました。
  • 2016-10-30 21:37
  • hippopon
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[C17147] coconut punchさん

こんばんは
うまく発酵しながら ある程度の保存がよさそう。

お昆布、、このところ、、よ~~く煮えるようになったの。
キッチンまでとおいいので、沸騰してすこししたら、ふたしちゃって、
また行って火入れてしても煮えて、、
ちょこっとあったかくなるし、、
火鉢あるのですが、二酸化炭素がちょっと怖いし、、
昔はよかったんでしょうね。
お菓子問屋さんで、10個とかの都昆布買ったり。
それで、昆布煮るの覚えたの。
梅シロップの実と煮てもおいしいですよ。
  • 2016-10-30 21:44
  • hippopon
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[C17148] しろさん

香りと酢味のほど良さがなかなかいいですね。
盛り上がっていて、
お子さんのダンスなども拝見したのですが、とっても楽しそうです。
目黒さんままつりや 築地市場まつりでも、、
官民一体で 徳島は阿波踊りの県ですからダンスお上手ですね。
  • 2016-10-30 21:51
  • hippopon
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[C17149] みかんさん🍊

2つぐらいパックに入ってるのを買うでしょ。
所がこんなにいっぱいあるので、何かにしたいとおもって、
おまけに、、
ほかの柑橘類もこうしたら便利そうとおもったりして、、
近々無農薬ノーワックスレモンを
取り寄せようかとも思ってます。

寒いし、うちに籠ってるので、
ちょこちょこ御台所の仕事は楽しいですね。
沐浴剤も買わなくなりました。
  • 2016-10-30 21:56
  • hippopon
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[C17150]

ひっぽんちゃま

私 11/4日で一年頑張っておます(`・ω・´)ゞ
今日も歩いたのだ 秋は、歩けます。

>蕁麻疹 (lll゚Д゚)ヒイィィィ!!
私も今日、天気の良い 日差しを浴びて歩いてしまって
顔が痒くてたまらんのです・゜・(ノД`)・゜・
ひっぽんちゃま 蕁麻疹 早く治してね 
体重ちょっと増えた位 ドンマイであります。

すだちのはちみつ漬け 美味しそう♪

  • 2016-10-30 22:04
  • るん
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[C17151] るんさん

一年目の体重測定楽しみですね。
私その前の時は18か月マイナス18KGだった。

軽く10キロいけそうだったので、ゆっくり食べて、
歩いてと思ったの。

摂食障害の方がその時はいたので、
実際に見せないと納得できないだろうとおもったの。

ダイエットでは死なないけど、摂食障害は死亡率が高い。
精神病では死ななくても、自殺が多いい様に。

健康に食事をして歩く、、そして、かなり痩せるのを証明したかったの。
よもやの蕁麻疹で、悔しくて、、

そんなことできないだろうとか、
歩けるはずがないとかいろいろブログでもいやがらせやられたけど、、
でも、証明したかったの。

健康で、その年、その時の一等賞の美しい日々がある事を。
たとえ、どんな立場でもね。

いい友達ができてすごくうれしい!!
京都へもお出かけになって、紅葉の中で自分だけの記念撮影してください!!
錦秋の自分を燃え上がるように感じてきてください。



  • 2016-10-30 22:13
  • hippopon
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[C17152] これもオススメ

ヒッポちゃん こんばんちーっす

わ~っ スダチだw!!
焼き魚には勿論合いますが、「かまあげちりめん」
にかけで食べるものオススメです!
カルシウムの吸収も良くなるしね。
あと、豆腐にかける方もいますね。

それから、わたしは生果汁を口にしたことや
料理に使ったことは無いのですが、
「ゆこう」なる柑橘もありますよ。
  • 2016-10-30 23:07
  • める
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[C17153] メルルン~~❥

カルシュウムの吸収がいいって これからの人向きwwww
ゆこうって、ゆずより香り高いってかいてありますね。
興味津々です。

部屋は寒くなりました。
暖かい飲み物しみじみします。ほんと居候でよかった
こんな寒い日一人だったら発狂するわ、まったく。
湯たんぽ抱え込んであったかにしてます。

ゆこうしらべます。
  • 2016-10-30 23:18
  • hippopon
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[C17154]

柑橘類は体にいいことが普通ですが、
すだちはほとんど使わないので、
よく知りませんでした。
でも、やはりご多分に漏れず、
いろんな効能を持っているんですね。
丸のまま買って使うより、果汁100%の
絞り汁の方が使い勝手がいいかな?
と個人的には思ってしまいました。

[C17155] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C17157] yuji さん

こんばんは
スダチね、結構さわやかなの。
糖尿にいいのは、ライムとレモンとスダチ。
なんとなくキレート作用??なの???とおもったり、
ごちゃまぜに考えたらおバカになるけど、、

ジュースも小さなジューサーで果実をスムージーに。
此のところは出来たら無農薬がいいとかね。
どうも外資系の化学洗剤で、結構な蕁麻疹アトピー騒動があるらしくて、、らしい、
太陽の顔見ながら、捨てる衣類と水洗いするのと、年末まで
ちゃんと整理しないとならないみたい。
大変、、引き出しもお湯で洗えるのは知ってるので
この際、タンスも洗っちゃうのです。

甦れ、、抵抗力です。
  • 2016-10-31 01:28
  • hippopon
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[C17159] 17155さん

長いお便り頂きましたが、
厳しいこと話します。

夜にこんな長いもの書く時間があったら、
どうぞ介護に十分なようにお休みください。

老人ホームに入ったショックでボケちゃって、
3か月前までは着物着て帯しめてた方が、痴ほうになってるのなど
余命が短くなってるのをたくさん 慰問で見ました。


私は、一緒になって、看護すべき人の幸せを生み出す時間を短くしたくありません。

理由はいくらでもつけれますが、、
後に後悔なさらないようにと思ってます。
それは、ご自身の時にもまた同じことが起こるのです。

誠心誠意であればも
お子様もまたそれが人の道と思う事でしょう。

私のところへのご訪問も、いりません。
その時間を、ご自身の義務と納得にお使いください。
ご自身の問題です、
失望は人の死を早めます。

私は、話を聞く立場にありません
  • 2016-10-31 01:46
  • hippopon
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