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ダイエット シャリアピンステーキ二晩ww

ダイエット
シャリアピンステーキ2晩 

          シャリアピン 一晩目のシャリアピンステーキ

歩けないときは、バックミュージックで有酸素運動とエア自転車こぎを始めた週でした。
17日  3.0km 外出  有酸素60分
18日  3.0km 外出  有酸素30分
19日   0km      有酸素60分
20日  1.5km       有酸素45分
21日  1.9km  ☔買物 エア自転車こぎ100 回
22日  6.5km  ウォーキング6.0km 足の裏水ぶくれちょっと怖い。
23日  1.7km  

          シャリアピンデクパージュ  イチジクの葉で包まれて、、 テーブルの前に、、

実は、今週はフランス料理のコース2度いただきました。ww 
メインは、シャリアピンステーキを二晩。

2晩目はデクパージュも。
découpage は切り分けること。
お客様の前で切り分けます。優雅で、的確で、サーバントが素敵に輝くときでもあります。
火を使うときもありますし、果物をナイフで剥くことも、見せ場です。
お肉もお魚も、、いつぞやは、スズキのパイ包みでご紹介いたしましたね。

         シャリアピン2番目 2晩目の シャリアピン 

翌朝は、豚ひれとポテトなど また日を置かずステーキを焼き、、体重は、、どうなってるかというと。どきんどきんです。

只今マイナス6.6kg汗))何とかマイナス7キロまで戻らないと、、
24日6.2km ウォーキング6.0km
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コメント

[C15249] どんな香?

ヒッポちゃん こんばんちーっす

むかし、一度だけ自宅で草木染をしたことがあるのですが、
そのうちの一つにイチジクの葉を使いました。
葉を煮詰めると、けっこう強い匂い(どちらかというと、
うげ〰って匂い)がした記憶があるのですが、
お肉との相性は良いんでしょうね。
組み合わさると、どんな香か想像つかないけど・・・・・
  • 2016-07-25 00:17
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[C15250] メルさん

私今戻ってきた。
体重増えてる、、。今夜は6キロコース。
足の裏は大丈夫みたい。

イチジクコンポートも好き。
葉っぱはカサコソ焦げてるのをパリンと食べちゃうのも好き。
嫌な香りはしなくて、火の調整。

イチジクのソースも簡単に作って、お肉といただきます。
昔はお寺の食べ物と思ってたので好きになれなかったけど、、
今は好きなんですよ。

  • 2016-07-25 00:34
  • hippopon
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[C15251] 食べちゃうんですね。

ヒッポちゃん こんばんちーっす
結構遅い時間にウォーキングしてるんですね。

わたしも、イチジクは好きですよ。
ただ、葉は、草木染の時のイメージがあって・・・・・
焦がした葉っぱを食べちゃうんですね。川 ゜д ゜;川
  • 2016-07-25 01:01
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[C15252] めるちゃん

本当はないと思うけど、、、
苦くてうまい、、
口の中がちょこっと大人になるじゃない。

私雑食なのよね。ぶっひい、🐖ww
今豆乳を投入、、ww
少し汗かけた。
まだ体液、、全とっかえできそうなほど汗かけなくて、
  • 2016-07-25 01:32
  • hippopon
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[C15253]

一週間でシャリアピンステーキを2回ですか。
こういうことってあるんですね。
一度も食べたことがないだけに、
信じられない、という感じです。
ダイエットはどこかの機会で挽回しましょう。

[C15254] yujiさん

おはようございます!
2晩続けて、、完食、、。
我ながらの、健啖ぶり。
歩いてた頃には負けてしまうのですが。

牛かつと、フランス料理通いが始まって、
体重減ってない!
半年前はマイナス8キロになって、ちょっとびっくりだったんですもの。
つまり、増えた。増えてるんです。
こわいですよ~。
がっしりしてきた気がする、どうしよう、、女子プロ系になったら、、
  • 2016-07-25 05:05
  • hippopon
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[C15255] こんにちは(^-^)

記事タイトルがダイエットで
シャリアピンステーキ~~~~ しかも二晩( ̄▽ ̄)

これはちょっとドキドキですね(*≧艸≦)
でも、運動はしてるし、6.5kmの日もあるし、
体重が増えてても筋肉がついたと思えば・・・
問題なし(=∀=)

こちらは本日5.6km、体重はお風呂上りに量ってみま~す。

[C15256] coconut punchさん

ふたたび、太り始めてしまってる。
バターと砂糖で太るのよね。
量もいただくしね。

ソースが、よかったの。
その前のナンチュアと、ペリグーは、高貴だった。
どっちもすごかったの。
次は、、ピジョン、ジェルミニーなど、、
歩かないと体が間に合わない、

  • 2016-07-25 19:17
  • hippopon
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[C15257]

hippopon さん

こんばんは
日々すごいご馳走、太るかも?
  • 2016-07-25 19:22
  • しろ
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[C15258] しろさん

しろさん、
そうでしょ、、
私、、ストレスが来ると食べないと負けるのね。
6キロ歩いたぐらいでは間に合わないの、、、

おいしいし、、
歩かないと、、歩かないと、、
この分野、好きで、、好きで、、手ごたえあるとついつい、、
  • 2016-07-25 19:32
  • hippopon
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[C15259] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C15260]

ああ、おいしそうなステーキ!
  • 2016-07-25 20:16
  • ジュリアルーシュ
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[C15261]

こんばんは、
貯金も随分貯まりましたね♪
私も、貯金箱覗かなきゃ|・ω・`)
美味しそうです(*^^)v 
痩せるには、ちゃんと肉も食わねばならねぇ( ´艸`)赤身☆ヽ(最´∀`高)ノ★
7㌔後 ちょっと フレ~フレ~♪( ´﹀` )♡]

昨日、蓮の花を見に歩きましたよ(#^.^#)
  • 2016-07-25 20:40
  • るん
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[C15262] 15259さん

いつもは和牛で霜降り
でね、、、
おいしかったぁ~~~~の。

焼きと、ソースが、、、よかった、、、
ソースがフランス料理の決め手。
ぱくりよ、

モリモリ食べて、、足の裏の治るの待って、まって、、
そういう週でした。
体、、、しっかりしちゃった。方向性が、、なんか、、笑))
  • 2016-07-25 21:32
  • hippopon
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[C15263] ジュリアルーシュ さん

赤身のおいしさ。
やわらかかったですよ~。
さすがシャリアピン。でした、、、。
  • 2016-07-25 21:35
  • hippopon
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[C15264] るんさん

お正月のあたりはマイナス8キロこえてるのね。
これではぁ~~。
故障はあったけど、増えるのはまずいです。
まいりました。

蓮の花コースはやはりあさがいいのよねぇ~~
朝日を浴び始めが、好き。

お父様のおっしゃった、小さなお金を積んでゆくことね大事だとつくづく。
テルの治療代があるなら、私もね。
そう思ったりしてる昨今です。
  • 2016-07-25 21:44
  • hippopon
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[C15265]

こんばんは。
ステーキ良いな~
やっぱ肉恋しいかも( ´艸`)

[C15266] ひろりんさん

ひろりんは、、
山形牛、いっぱいたべたんでしょ、、
あれから2年たってないの??ショック、、。

おいしいもの召し上がって乗り切ってくださいね。
今晩はほかのこと用意してたのに、、
カレーが召し上がりたかったご様子で、
トマトいっぱい入ったのを作ったところです。
インドのスパイスなくなったので買いに行かないと、、

暑いので体がおかしい、気力が、とおっしゃって、
カレーで蘇ったそうです。
腕前というか、、WW

ということええ、
今夜はあるけなかった、エア自転車しないと、、ふぅ。
デブリンになってきたのよ、、
  • 2016-07-25 23:37
  • hippopon
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[C15267]

継続は力なり、イイですねぇ
そして良質の蛋白質の摂取は必須です(^_^)v
  • 2016-07-25 23:43
  • 植本多寿美
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[C15268] 植本多寿美 さん

TAZY,,,

おいしかった!!すんごく、、おいしかった。
ストレスも収まるぐらいおいしかった。

で、、この生活は大好きなのですが、、
太る、、
今夜はウェアーになって、何リットルものお水や
特大のお醤油や、、インターバルトレーニング、、
歩くときになって、、カレー、、
虫の息で、、横になられて、カレーって。
移動時間が長くて、疲れられたのでしょう。
インドのスパイス持ってるのでそれはなかなかなのです。
カレーのクルクミンを補給なさったら、別人、、
ご飯なしで、鍋全部ですよ~。
トマト一缶いれましたし、、玉ねぎ一個、ナス2個ジャガイモ2個
鶏手羽10本ぐらいとひき肉一パック。冷蔵庫の中のもので、、。
全部、、、すごい勢いで、、全部、、ブイヨンはよかったのに、、
カレーに、、
マヌカ入り黒砂糖、シナモン紅茶、何はいもで、、
治った、、って、なおるんですねぇ。カレー

私は、、、太って、元気で、、あるけない、泪))
おやすみなさい、、ウェ~~ン。( ;∀;)
  • 2016-07-26 00:32
  • hippopon
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