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ウォーキング 難破船のブランチ

ウォーキング 
難破船のブランチ

16日  0km  夜 地震
17日  0.6km ☔お買い物だけ
18日   0km  家事 
19日  0,8km お買い物
20日   3.1km 用事、美容院
21日   3.5km ガンダムオリジンⅢ 買い物胡瓜6苗になる。風邪ひきなおし
22日   okm   鼻ばかりかんでます。すいません。  

先々週から良く歩けなくて。
週末は筋肉痛と、ほてりと、のどの痛み、
バファリン飲んで、マヌカハニーなめて、、葛湯の世界。
それでも、ご飯は食べないとならない!
作らないとならない!
籠城中のご飯です。
兵糧については後まだ書かねばならなかったのですが諸葛孔明の兵糧食の日本への、、というくだりを。

独りなら、パックのご飯で、御雑炊でも頂くのですが、、
買い物は出れない、体中痛くてほてって、組立たないとき、、冷蔵庫の中の物や、レトルトで、、ブランチ。おりしも悪く週末でした。
格好だけつけました。難破船の中の負傷兵のブランチ、また、一興です。
まぁ、そんなスタートの週でした。

     帝国ホテルスープ 帝国ホテル オニオングラタン カップに入れて♪ 帝国ホテルオニオンスープ

カップのスープは帝国ホテルの缶詰め。
サラダは、ベビーリーフに、鯵の酢漬けを、、(木の実も、ピックルスも、オリーブもきらしました)
鯵などは、時間がある時には余計に買って、酢につけてお寿司にしたり、和え物にしたりサラダにもつかいます。
常備菜と言うより常備食材で、同じ組み立てで出しません。
    
    鯵の酢漬けのサラダ 鯵の酢漬けのサラダ 

ハンバーグは、浅草ヨシカミのレトルト!あの、「うますぎて、すいません」の宣伝のです。(贈答品で、冷凍でした。なかなか)

    ヨシカミハンバーガー ヨシカミのハンバーガー ヨシカミのハンバーグ 

グレープフルーツは、剥いて。

     グレープフルーツ 剥いただけのグレープフルーツ

どっかの名ホテルのラウンジが、レトルトあっためてだしたのと、同じぐらい  「らしかった」(@_@;)
手抜きです。
収納庫にはある程度入れておこう!災害の時だけでないもの。つくづく感じました。
身体は痛く、歩けなく、悔しいスタートでした。

週計8km 全く歩けませんでした。(;´Д`)
只今マイナス7.4kg   風邪ひきなおしのガンダムオリジンⅢ、そのあと深くよく眠りました。少し減りました。

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コメント

[C13958]

お~。なんと!つらそうですねぇ~(泣)
はやく、スッキリ良くなますように。。。
私へのコメント返信は不要ですので、どうか、どうかゆっくりお身体休めてくださいませ(祈)
  • 2016-05-23 00:50
  • まんまぷっしょん
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[C13959] まんまぷっしょんさん

辛かった、、
何となく、痛みがなくなったけれど、鼻水はずっと。
脳が出てきてるようで、、頭ボ~~ぅ。

ご飯はつくらないとならなかったけど、、
もう、、コンビニのグラタンで癒えてます。
長すぎると思って、、くやしいです。

ご主人様のガンダム、、かっこいい、、いい色で。
  • 2016-05-23 02:44
  • hippopon
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[C13961] キャスバルロボケイクン曰く!?

「不観の誓いを立てていたのだが、
先日トイザラス店頭のモニターで
ガンダムオリジンⅢのデモ映像を
思わずガン観してしまっていた!
これは若さ(笑)故の過ちなのか?」

[C13962]

おはようございます

ご無沙汰しておりました。
先週からは山口の方に行ってました。

hippoponさん体調悪そうですね。
元気回復してウオーキング頑張って下さい。
でも体重のマイナスはしっかり維持ですね。
  • 2016-05-23 06:12
  • 素流人(ソルト)
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[C13963]

ゆっくり体調治してくださいな。
無理しないで、ゆっくり。
いつでもたくさん歩けるもん。
今は、よく食べてよく眠って元気になって、ガンダム愛を貫くのよ〜。
  • 2016-05-23 06:41
  • ぷうまま
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[C13964] おはようございます(^-^)

なかなか治りませんねぇ(+o+)
とにかくゆっくり休むのが一番なんでしょうけど、
用事もあるし、ガンダムの誘惑もあるし(*≧艸≦)
今日はゆっくりお休みくださいzzz

こんな時の食事は缶詰、レトルトがあると助かりますね。
日持ちはするし、なんといっても最近のは美味しい!

コンビニのレトルトハンバーグの美味しさに驚きました(^^ゞ

早く治りますように。

[C13965] キャスバルロボケイクンさん!

きゃぁ~~
おはようございます。

暁の蜂起、、作戦要綱がなかなか。
奇襲か、、
勝ってどうする?
とおもうけど、、

カッコイイ、、すかっとしました、、キャスバルが、、
赤か、、いい色だな、、とそこが、、またよくて、、wwww

hippopon 行きます!で、とんでったけど、、
負傷も負ってしまった。

お出かけもある、、
2017年も制作続行決定ですって、、
今は特殊任務、続行なさってください。
  • 2016-05-23 11:33
  • hippopon
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[C13966] 素流人(ソルト)さん

病中に減るのは、良く無いのですけど、
ふわっと減ってました。
鼻がつまって、筋肉痛で、悔しいけれども歩けません。
友人からは一気に12キロはいけない、
6キロ程度にするようにとサジェションも受けてしまいました。
マルちゃん、元気そうですね。🐩
  • 2016-05-23 11:39
  • hippopon
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[C13967] ぷうままさん

ガンダム愛、、、
美容院、ワンピースまで購入、、のりのり、、
当日は、家事して、胡瓜の土買いに行き、植えて、、
夕飯の下ごしらえも、、シャワーも浴びて、、
自分でもおかしいでしょとおもいつつ、
よもや、、なおたとおもったのに、、
脳が垂れると思うほどの鼻水攻撃うけちゃった。
翌日はげほげほ、、いたったぁ~~で、
でもね、、
「今朝はお肌が透き通ってますよ」とかの評価。
ガンダムは、、効いたのかも、、ww
スクエニにいったら、そうなるかもよ~。
スクエニいかなる状況下でも強くて、、なかなかの会社ですね。
  • 2016-05-23 11:47
  • hippopon
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[C13968] coconut punchさん

こんにちは!
オークス🎊おめでとうございます!!

今日は怖かったけど一応相場も入ってみてるところです。
鼻がまだまだおさまらない。(´艸`*)

御天気が良くて、胡瓜はむずむずしてるかんじです。
coconutさんは、順調に歩いて、作業も進んで、、良い一日でしょうねぇ。
今日は何キロいくのでしょう?
  • 2016-05-23 12:47
  • hippopon
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[C13969] こんにちは

わたしも 風邪です><。
のどが痛くて 咳が出て しんどい
今夜は 早めに休みます
お大事にね

[C13970] みかんさん

今日は夏日ですって、
こんな時期に、、なぜ?とおもうのですが、、
喉のイガイガからでした。
筋肉痛にもなります。
充分に気をつけてくださいね。
  • 2016-05-23 15:52
  • hippopon
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[C13971] こんにちは(^-^)

胡瓜がむずむず、暑いのかなぁ(*'ω'*)
我が家の胡瓜などのウリ科の野菜はそろそろ
ウリハムシの被害が出始めました(+o+)

葉っぱをかじっちゃうので大変(#`ω´)oゴルァ
コガネムシを小さくして茶色くしたような虫です。
苗が小さい間は要注意!
でも、東京にはいないでしょうね( ̄▽ ̄)ヘヘッ

本日18:00現在で9084歩、5.7kmでした。
今日は特に暑くてフラフラ、ぶっ倒れるかと(笑)

お出かけの時は水分補給に気を付けましょう(・ω・)ノ

[C13972]

こんばんは✴
本当にお大事にしてくださいね‼

確かに収納庫に災害時ばかりではなく、体調が悪い時、お買い物が面倒な時用に買い込んでおくと良いですね。

ゆ~くり、ゆ~ったりお過ごしください
(私はゆったりしすぎなんですが~
程々って難しい💦)


  • 2016-05-23 18:33
  • yurusa
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[C13973]

こんばんは。
美味しそう~
食品をある程度ストックしておくと
便利ですよね(^_-)-☆

私も返信無用ですよん。
しっかり休んで下さいね!

[C13974]

体調が思わしくないときは
缶詰やレトルトをうまく使って、
栄養をとるに限りますね。
食欲はあるみたいなので安心はしていますが
あまり無理をせず早く治してください。

それにしても、ヨシカミの冷凍食品があったとは
知りませんでした。

[C13975] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C13976]

手がかからず、おいしければ、
いいと思います。
それにしてもご馳走ですね。
  • 2016-05-23 20:46
  • ジュリアルーシュ
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[C13982] coconut punchさん

おはようございます。
去年は水やり過ぎだったかもしれない。
今朝も元気にそだってました。
ほんの5分の朝の空気と水やりで、ほっとします。
今年はいいかもしれない。

随分歩けましたね。作業の6キロはなかなか。
昨日はお出かけで、これから相場スタートです
東京もちょこっと熱くなってます。

鼻水は、、相変わらず、、wwティシュ持ち運びです。
スタート!!
がんばりましょ。
  • 2016-05-24 08:46
  • hippopon
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[C13983] yurusaさん

おはようございます。
昨夜は 予定のお出かけがあって ティシュ持ちながらww
遅くなってもうしわけありません。

直ぐ傍にも出れなくなって、、難破船の中のようでした。
コンビニグラタン、身に染むようでした。
災害に、病気になったら、切ないとおもいます。
材料があっても出来ないこともあるし、考えちゃいました。
  • 2016-05-24 10:22
  • hippopon
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[C13984] ひろりんさん

おはようございます。
もうまりました。
グラタン食べる前に400g減ってたけど、、
体重はどうなったかしら?

  • 2016-05-24 10:56
  • hippopon
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[C13985] yujiさん

ヨシカミのハンバーグ。ハヤシライス。オムライス、の冷凍が到来ものでした
サラダと果物添えて、寝てました。
糠にも手をつ込みたくないでしたよ。
起きたら、雌株、、のどつるつる、、スイカちょこちょこ。
耳は詰まってきこえない、、

夏日だったりするのに、いったい何でしょう。
  • 2016-05-24 11:01
  • hippopon
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[C13986] 13975さん

マスク、、く、、くるしい、みたな、、
閉塞感はばいになりそう。

くず湯のむといいかんじ、
あれ??くずでやせた??
  • 2016-05-24 11:06
  • hippopon
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[C13987] ジュリアルーシュ さん

並べはてて、、
スモークチキンなど切っただけならべて、、
器に移しただけのごまかしでした。
ギプアップしてコンビニのグラタン、、おいしいというより、、
安堵感で一杯になって、、
  • 2016-05-24 11:08
  • hippopon
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[C13993]

hippoponさん こんにちは
いつもありがと…
風邪まだ大変みたいですね
無理しないよう気を付けてください
天気崩れてきそう
たまには雨もほしいですね
仕事中、眠いです。。。
  • 2016-05-24 16:05
  • まあちゃん
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[C13994]

hippoponさん

私も鼻水が出てる
これって 何かの花粉じゃないかな?

暑くて歩けないです。
あの木って、良い木なんですね (+o+)
はじめて知ったのだ、ありがとうです。
  • 2016-05-24 16:22
  • るん
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[C14012] まあちゃん さん

仕事中眠い眠い、、
今は畑は日負けしますものね。
今日はこちらはくぐもってます。
  • 2016-05-25 15:05
  • hippopon
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[C14014] るんさん

これ、あれるぎ~なの??
調べないと、

あ、その木はお金持ち印なのよ。
私からしてからよくないの。
  • 2016-05-25 15:16
  • hippopon
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