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尿酸排出  浮き輪星人からの脱却 

尿酸排出 浮き輪星人からの脱却家主の危うくメタボんからの脱出劇。2年前は 美味しかったら お弁当を3つでも平気だったけど、、。約一年は完全に炭水化物を抜き、小麦もお米も 片栗粉も使わない生活でした。それから約半年、このところパンや ちょっとのチャーハンなども召し上がるようになってます。基本キッチンでは作りません。浮き輪机に向かってると、、あの、、、見てください、、と声がかかって、そこには、((((;゚Д゚)...

ダイエット エリザベートのケーキと マンガリッツァ豚

ダイエット エリザベートのケーキと マンガリッツァ豚6日🍄   -12.8kg    9.7km7日🍄    記録ないです、すいません。8日🍄   -13.0kg    5.4km    ケーキ キッシュ テールシヴェ アイスクリームww 宝くじw🎂9日🍄   -11.8kg    4.9km    松茸など買う 🍄   10日🍄  -12.0kg      0km    一歩も出ず 家の中のことだけ11日🍄  ...

ダイエット  少し 歩いてますよ♪

ダイエット少し 歩いてますよ♪ 29日🍄  -12.1kg       4.1km 30日🍄  -12,3kg       4.2km  1日🍄  -12,2kg      あれ??記録が飛んでました。  2日🍄  -12.0kg      3.7km            3日🍄   -12.4kg      3.0km  4日🍄   -12.1kg      7.1lm  5日🍄   -12,0kg   ...

尿酸排出メニューNO62   ジンギスカン

尿酸排出メニューNO62               ジンギスカン尿酸排出にはクエン酸 ビタミンC カリウム、葉酸。そして 一日一杯の牛乳羊の肉は プリン体が少ないですね。そしてカルニチンの脂肪代謝促進効果でダイエットにも効果的とか。北海道では羊はよく消費されてるようです。   松尾ジンギスカン 焼き方 (南部鉄のジンギスカン鍋)         昭和31年から、北海道...

ダイエット 真夜中の金つば 

ダイエット 真夜中の金つば22日🍄 -12.4kg       4kmぐらい?? 休み休み23日🍄 -12.8kg     0.3km     一日眠ってる 24日🍄 -13.2kg     0.4km    スッポンコース中秋🌕 25日🍄  不能         2.0km    🌂ちょびっとアルコール(料理)が抜けてなくてだるくて計れない。 26日🍄  -12.6kg     1.7km    🌂  びしょび...

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Author:hippopon
目指すは 居候の大先輩、山科言継卿。

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