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ダイエット  

ダイエット
ちょっと 眩暈がしますので、 ゆっくり回らせてっください。
また朝から!!
おやすみなさい。

9日 🍄   -9.6kg                ⛄泣ける数字からスタート。そして腰痛で👵腰曲がり。
10日🍄   -10.0kg     3kmぐらい   奇跡的に腰痛の痛み和らぐ、用心用心
11日🍄   -9.8kg      0km
12日🍄   -9.8kg      0km
13日🍄   -9.8kg      0km
14日🍄   -9,9kg      3㎞ぐらい    アイスココア サンドイッチww 
15日🍄   -9,7kg      5km+      東京都美術館 秋葉鰻w
16日🍄   不能                    🍘 🍫 🍪💦          
17日🍄               1.8km+    気持の落ち込み.📞、、。体が冷えて冷えてよく眠りました



8日 ぎっくり腰の弱めなのをしたようです。今は大丈夫で御散歩もしてますよ♪
9日 たち上りが困難。あ~。しょっく、痛いし不都合。
料理は、、、



そう!手抜き
鮭と帆立のクリーム煮



           帆立と鮭のクリームソース

         あんまり痛くて、クリームソースも割愛でミルクを流しいれて💦
         材料を 並べて チーズも散して 電子レンジセットして  
         家主に取り出していただきました。
         荒っぽいです。そして失敗、やはりホワイとソースでないと(´艸`*)
         整合性がなかった。手抜き、、、
         どっかの料理みたい。
         彼らはぎっくり腰だったのか?爆笑)))と ( ゚Д゚)(´艸`*)ヒソヒソ笑))病気‼ちょめ!!
         ワタシハ プロデナイシ、、と妙なものをもしょもしょ。ww愉しくもありました!(⋈◍>◡<◍)。✧♡



         
ラムの甘辛煮



           ラムの甘辛煮

           ラム肉(仔羊)に のこってた たれを絡めて ブロッコリーを水洗いして器に入れてラップチン
           美味しくできちゃって 気が抜けました。





海老とタラのすり身のスープ
海老しんじょにするつもりでしたが 無理なので  座ったままで作りました。


           タラのすり身と海老のスープ


            白菜など野菜、海老とタラのすり身を合わせてお団子にして  
            白湯スープを注ぎ ラップ 電子レンジチン
            最後に花山椒を入れたかった、手が、、伸びず とどかないアクシデント。
            まあしょうがない。頑張ってる,頑張ってると自分に 言い聞かせました。




薔薇ジャム煮林檎



           ふじ林檎薔薇ジャム煮

          ふじ林檎の薔薇ジャム煮 ラップチンですので蒸煮ですね。 
          最後に柚子ピール入れましたが、本当は薔薇の砂糖菓子がいいのでしょうね、
          香りが良くて 部屋中バラの香りで満ちました。
          痛みの時にすごく嬉しい誤算でした。気持が和らいで痛いのが心持楽。
          いろいろ切って、フルーツポンチと思ったのですが
          炭酸運べませんでした。(;'∀')
          まさに怪我の功名でした。



翌日
たらのすり身の生ハムサンド




          たらすり身と生ハムサンドイッチ

         少し体が戻って 残してあった ちょびっとのたらのすり身でこんなことも
         湯葉でクルっとまいたりで やりたかったけど 生ハムとサンドイッチ
         蒸、、で電子レンジチン
         ちょっと生ハムは塩が強いでしょ。ですから周りに胡瓜と長ネギ、、写真乱れてますねっ。いたみが伝わる💦
         レタス巻にした方がよかったかも(*_*;
         新しい料理が途中までできた感じです。




何も家事しなかったので?奇跡的に立ち上がる時の痛みが和らいで、夕方少し御散歩まで回復。(痛くなって大急ぎで戻ったけど)

もう、電子レンジサランラップオンパレードです。
家主には、熱いのを運ぶのを お手伝いしていただきました。
電子レンジ係でした。
意外にも 楽し気に。⛄ 雪の日の出来事 ありがたかった!!(∩´∀`)∩
雪は見てないんですよ。

冷蔵庫すっからからんにして頑張りました。籠城でした。
只今-10.1kg

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ウィリアムメトロポリタンバンカー Sieg ! Zeon!

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限定グッズ発売
まだ寒い日 限定もののガンダムグッズが欲しくなり 秋葉に寄りました。


          秋葉 ガンダムカフェへ  秋葉ガンダムカフェ♪

もう暗い秋葉。燦然と輝くガンダムカフェ。
まっすぐに売店へ。



ヒート・ホーク
「あの、、出たところらしいんですが、、ヒート・ホークありませんか?} ちょびっと恥ずかしい💦


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          思ったより大きかった。wwwwww 1月18日発売よ♪ザクのヒートフォーク
          まだおろしてない(^^♪



ガンダムファン諸君!うらやめ!
帝都住まいの強みじゃ、、wwっを~~ほっほっほ。
予算上 スプーンは割愛だったのwwwwwwww 健全な金銭感覚よ。かわいいじゃない、、ね。


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Sieg ! Zeon! ダゼよ♪ 



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第68回 東京都公立学校美術展覧会~19日

第68回 東京都公立学校美術展覧会~19日
ウィリアムとダイエットは日にちを一日づつづらしますね。
19日までの催しです。






          上野公園水仙

          上野公園の水仙 (私のところは芽も出てません。よもやダメかも??)


「東京都美術館に行かない??」
「何かやってる??あ、ムンク?もう終わったのでは?? 」
冬はよほど積極的でないと見れませんね。上野公園は風がびゅ~~ん 
情けないことを思いつつ




         東京都公立学校美術展 第68回 東京都公立学校美術展覧会ポスター




お話を うかがうとお知り合いが出展でした。
行かなくちゃ、話にはならない。
私も少女期には こういうので 何度か賞を頂いてた、受験があるのでやめたけど、、
入賞者ばかりの展覧会へ行くとやっとレベルが統一されてて、そして全然すごい切磋琢磨があってファイトだった。
夢中にキャンバスにむかったりもした。
ちょっと懐かしい気持ちで、ちょこっとの時間散歩です。


         東京都美医術

          16時前だったのに、、ちょいと暗いです
          場所は フランス絵画展など大々的にやるような建物,ハレの日です!!
          父兄と友人と三々五々に吸い込まれていくんです。なかなかいい感じ。


小学生からの絵ですが、
日曜画家が時間つぶしや 喋りのための集まりで 絵が目的でない集まりだったりの
漫然と描かれた基礎のできない物より うんと迫力。
訴えたい気持ちがいっぱい。
そして、向かい合ってたり楽しんでたリが よくわかる。


     東京都公立学校美術展2   東京都公立学校美術展1

         学校時代の様な展示の仕方でしょ。群類があって 同じ指導者のはわかる。
         テーマも。そして地域性や 学校の力も。
         指導者によって 開花する時期。 東京都のこういう催しは後の日本に寄与すると思います。
         すでに動きを捉えてるものがあるし 動きのパッションを映し出そうと必死にむかいあってたり、、もうもう、
         指導者が辛抱強く時間を割いて指導してるのが手に取るように見えますね。



大人が稚拙な顕示で レベルの低いものどうしで  
人によく思われたい あの人より、、なんてのは全く愚であって、気分が滅入る。
絵の中から 人となりまで 浮かんできて気持ちが悪くなる。
模倣や 何十年前の習作の様なものばかりの程度の低い羅列や 
そこで繰り広げられる大声や嬌声のおべっか。ぐったりするほど顰蹙である.


     デッサン1  デッサン2

         デッサン 鉛筆画です。 のぺっとしてないし、空間も割によく 細密の感じもいいでしょ。
         髪、瞳 唇 皮膚 質感がでてますね。内なる魂を捉えるのが芸術で 彼らはそれをやってる、、
         ちょっと描いてる時の話や 彼らをどう思ってるか?なんて想像もできて すでに人柄を捉えようとしてる。
         ティーンの絵ですよドキドキでしょ。




中には、まっすぐな線もひけないものが、ペンキをだべっとぬったくったようなのを売ろうとかする。
建築科の学生のデッサンの正確さもなく おかしくて バランスが取れないものを うぬぼれで もの知らずに押し出す。
毒気で草臥れちゃう。もっと他人の作品を見たらいいでしょとおもう。
知り合いだと何とかいいと言わないとならないし 所詮は御遊びの粗い人の発表を一体どう言えばいいのか??
日展ぐらいが一番嵩じてて、もうげんなりする。あ、、、この先生の持ち駒と言う感じで、
あさましく付け届けをきそったり、 
中には 趣味の域を抜けないのに。仕事上買わないとならない駄作もあって、ばかばかしかった。
田舎の小金持ちの蔵にはそんな駄作がいっぱい入ってるはずだ。値段も漬けれないようなものを売りつける。
それは、 社交と割り切るけど。芸術とは程遠い 値段が付いた黄金餅だ。




     デッサン3   デッサン4


           こちらのふたつは また うったえてるでしょ。空間の取り方、ポーズ。
           明らかに、言いたいことがはっきりしてて 観覧者を意識してる。潜在的な 意識が少し進んでる。
           まだ駆け出しにもならない時代の意欲的作品、なんといとおしいか。
           4枚とも、実際の方がずっといいです。こういう発見ができる場所でした。
           いずれも写真トレースなので 選びの勝利という事もありますね合作??になるのかもね。
           北区の中学3年生の作品です。 



そこへゆくと 少年少女の絵は 同じ自己顕示でめいっぱい爆発しそうであっても、そうだからこそ 訴えてくる。
テーマも課題もあって 美術を学んだ教師に選別されて そこそこ期待ができる。
次々、僕の背いっぱい、私の目いっぱいの没頭を 拝見するとずど~~んと疲れるけれど、心地が良い。




          東京都公立学校美術展3

           此方も中学生の作品。え~~~と。もう売り物でしょ♪心強い!
           デザイン考えて 特注したいぐらいでしたよ。



中高となって、美術で食べてゆこうと思ってる子供たちの作品もまた格別にいい。
フレッシュな 出来損ないが素晴らしいのだ。それは決して出来損ないではないのだ。
技量と思いが一致しえないで踏ん張ってる。今だごつごつとして噴火しそうなパッションがある。芸術なのだ。
精神力が作品を上回ってオーラを発してる。
むしろ芸大ぐらいの 適当に上手いけど
今までの学生たちよりはうんと努力が足りないつまり技量がないものより訴える。
すぐに 商業ベースにのれそうな 美大の発表もまたおもしろいけど。
稚拙な模倣は 大成できなさを感じ もっと勉強しろよ ほかの分野もとおもう。うまいが数年したら残らない。




       東京都公立学校美術展4      ハムやドーナッツの焼け具合の質感。 卵焼きのながれ。


  東京都公立学校美術展 5     東京都公立学校美術展6

          こぼれてる味噌汁 とろりんチーズ
          かっぱ橋顔負けの その瞬間を捉えたい作品wwほのぼのな気持ちがします。
          中三。 なかなか大変で、しかも 愉しかったとおもいますよ~。(o^―^o)ニコ(^▽^)/


ということで、未来の日本を背負う、アニメ、ゲーム 工業製品などデザインにも基本になるような作品群を拝見に参りました。
東京の子供たちのレベルは なかなか素晴らしいです。
やはり所得水準は文化水準に比例しそう。音楽もそうだけど。文化差は地方と中央はやはりある。
帝都首都東京の魔力の一端である。



          ゆらぎ

         この木工は 揺らぎ 中にLED灯がはいります。想像するだけで いい宵が迎えられそうなきがします。
         この日の記念にお買い上げしたいぐらいで 中に和紙を張って 中三の女の子の作品です。
         ベランダにさりげなく置きたいです。木のぬくもりが商品になりますよ。
         TAZUさんに見せたかった!


よろしかったら無料開放です。ぜひ、奮闘をご覧ください。
何か胸に残ったら、小さな芸術家がスタートをしたことになります。
書写も 篆刻も 粘土や 箱細工 ミニ屏風などなど、、
素晴らしかったですよ。時間がおせおせでしたのでちょびっとだけ。
まだたくさん写真は撮りました。
温かい目でよろしくご覧くださいませ。

あ、ねむちゃって ぽち付けず。
夜食差し上げて、これから写真です。写真ほぼ出来て一休みこれから伺いますね♪(*- -)(*_ _)ペコリ
作品に若いエネルギーがあるので受けて立ってしますと時間は少なくても疲れます。なかなか心地よい疲れです。(^▽^)/

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FASCINATION  魅惑のワルツ

FASCINATION
魅惑のワルツ 



いよいよ寒いけれどまだあと一寒さがないと春が来そうにないですね。
NAT KING COLEナットキングコールの FASCINATIONです。
彼はこの寒い時になくなったんです。命日です。
1965年に 45歳でした。あまりよく知らないけれど。
今聞くとうっとりと春をおもう。
足元がむずむずして踊りたくなるような、、。

Natalie Coleナタリーコールのお父さんです。ナタリーコールも65歳で3年ほど前になくなってます2015年大晦日
父と娘が歌ってる(父の録音にオーバーダビングして)「アンフォゲッタブル」があります。1991年


           
            Unforgettable

彼女は15の時に 敬愛してたお父様をこの寒い時に なくしました。
今は天国で デュエットなさってるのかしら??

忘れられない、あなたのことが
忘れられない、近くにいても 離れていても




         ゴディバダークチョコ    ゴディバ ダークチョコ

                  
昨日の バレンタイン❥なにか心に残ること ございましたか??
かつて 忘れえぬ思い出とかは?
秘密かしら??

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ヴァレンタインディー  色男は プーチンor シャア⁇

ヴァレンタインディー
色男は プーチンor シャア??





プーチンカレンダー
大寒の水垢離。
ロシアでは 寒い時に水風呂の入るという、雪の中へ穴ほってもあるらしい。
げぇ~~と驚くけど。
サウナのことを考えたらありうる。
それでこの写真を見つけました。2019年用のプーチンカレンダーの一月


          プーチンカレンダー

            プーチンさんです。
            2018年1月18日氷点下5度の湖で禊です。2700円で890円の送料(楽天)


此方はモスクワの川での行事 5万人がするそうです。2013年の映像らしいです。
ギリシャ正教おそるべし、


            

            見てるだけで、、凍えそう、、だけど、、ロシア人は寒さに強い!
            私も、強いお願いの時は水かぶってベランダの寒風のなかで祈ったことあります。
            なにをって、、いや、、ないしょ。


それで、ロフトでは売り上げNO1がこのプーチンカレンダーなのです。
若い女の子が購入してゆくそうです。
あ~~自称時々16歳の私も、ほしい、、
まあ下の写真を印刷して 100円ストアーのカレンダーでつくります。
コンピューターの印刷はぼやけちゃって どうも ダメでした。 
私には 鍛えられてても、裸は無理。恥ずかしすぎる。


          サングラスプーチン

           おそロシア!! どんな俳優よりセクシー・ウラジミール


          プーチン キノコ狩り

           此方は シベリアでの 🍄とり、、かわゆい、、


「私の愛する」が付いちゃいそうな  スパイにしてプーチンそのものが、、鼓舞してくれそうで、、
日本茶飲んで 筋トレしたくなりそう。まったくボンド 本物なんですものね。
しかし、、プーチンと言う人は、ロシアだけでなくて 日本の若い女の子の心をとらえるなんて。




送料込1000円
あれ? 韓国大好きなおばちゃんのヨン様カレンダーは 売ってるんだろうか??
あ、、送料無料1000円であった。💦まあみんな好きにして、、この国は自由なんだから。
あの時好きだって言ってた
鳩山さんの奥様とか買ってるのかなぁ~
あの時民主上げて韓国好き好き❥でたまげたっけ。


          なかよし    イソジン

       民主党の鳩山夫人とヨン様 右はイソジン、違う、イ・ソジン よもやの写真でした.(◎_◎;)
       外国人参政権成立に向けての記事からお借りしました。なんかなぁ~
       北海道県知事選は石川先生が出馬で 大民主の統合が再びのようですね。

       北海道がまず 外国人参政権により外国からの移民入植地になるのかしら??
       30年後どうなってるんだろうか?不思議な写真だ。



          韓国トランプ


          公式の場所で 抱きつくなんて 表現。
          韓国の人はやってたけど、、あれ?逆手。押し返してる??トランプさん。
          手前の押し付けるようにしてる手は 文大統領。
          はぁ~~アメリカではこの写真
          大統領を政治利用したとして韓国バッシングらしいけ

          私はヨン様は無理。髪型も演技も気持ち悪かった。東大生まであの髪がただったけwwww
         R18指定俳優という範疇(初主演映画 スキャンダル)貴公子とは程遠い。感覚が違うのかも。
        
         




シャアの日めくりカレンダー
国粋的?に言うならなら、、ww
日の丸のような 赤いシャアのカレンダーとかいうのかしら?wwww ううん。 シャアはシャアよ♪


          シャアカレンダー  ほしい!(⋈◍>◡<◍)。✧♡


来月のおこずかいで、、予約しようかな??あ~~どうしよう。
これが一番好きかも、ww
ガンダムは 4月にシャアの日めくりカレンダーを販売するんですけど、、3456円

ご興味の方は飛んでその場で予約できますよ♪
私、、、バレンタインの  この真夜中に ごちゅうも~~~~んしちゃった。(*ノ∪`*)
ずっと一緒❥4月が待ち遠しい、、🌸🌸
もう、、3次元はあきらめて 2次元と妄想に生きるの。w



           reddo.jpg  REDCOMET 貯金


          けなげな私、、、2月14日バレンタイン発注! 入金は3月下旬。
          只今1556円在中。ww


※ 送料があって、すべてで4104円の日めくりカレンダーでした。
  500円玉8枚になっちゃった。あと5枚。なんとかなる💪

生活??もちろん 愉しんでましゅ!!
ジーク!ジオン!!

あ、コメント閉じます、折角楽しい記事だったのに、、
なんかすっきりしない。

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hippopon

Author:hippopon
目指すは 居候の大先輩、山科言継卿。

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